Der eventuelle Nutzen besteht lediglich darin, dass Nascherei am Abend und anderes unbewusstes Essen vermieden wird, sagt der Experte. Auch der Erfolg von GLYX-Diäten ist seit jeher umstritten. Das Schlankheits-Phänomen: Das „Wunderhormon“ in die Pflicht nehmen - FOCUS Online. Nichtsdestotrotz standen zeitweise vier Bücher der "Schlank im Schlaf"-Reihe auf der Sachbuch-Bestsellerliste. Einige Bilder werden noch geladen. Bitte schließen Sie die Druckvorschau und versuchen Sie es in Kürze noch einmal.
60 Kilo entsprächen einer Trinkmenge von knapp zweieinhalb Litern. Begleitend zu Rezeptplänen und genauen Mengenangaben stellt Ploog Durchhalte- und Entspannungstipps vor. Sie gibt an, alle Diättage selbst getestet und damit jeweils zwischen 600 Gramm und eineinhalb Kilo verloren zu haben. Solch ein hoher Wert kann jedoch unmöglich aus der Fettverbrennung resultieren: Um ein Kilo Körperfett schmelzen zu lassen, müssen etwa 7 000 Kalorien eingespart werden. Kennt hier jemand irem naturel kapseln ?. Mehr als eineinhalb bis zwei Liter am Tag zu trinken, halten Ernährungsfachleute gemeinhin für sinnlos. Zwar führe die Gewichtsabnahme zur verstärkten Bildung von Stoffwechsel-Endprodukten, die über den Urin ausgeschieden werden müssen. Für den Gewichtsverlust an sich bringen große Flüssigkeitsmengen aber nichts, sagt der Gießener Ernährungsphysiologe Klaus Eder. Fraglich sei auch die Nachhaltigkeit der Gewichtsreduktion, die vor allem auf dem Verlust von Wasser und Darmfüllung beruht. Sinnvoll für nur leicht Übergewichtige Neu ist das Prinzip indes nicht: In seinen Grundzügen entspricht es der "Schalttag"-Diät, die empfiehlt, nach einem üppigen Festmahl einen kalorienarmen Tag einzulegen.
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