StockFood/Stefan Schulte-Ladbeck Nährwerte pro Person ca. Schwierigkeit Fit-Faktor Muskelaufbau Gesund weil... Herbstgericht deluxe: Gefüllte Süßkartoffeln mit Kichererbsen, Spinat und Feta. Wenige Zutaten, kaum Aufwand, großer Genuss. Und das Beste: Den Muskeln freut's, denn mit 17 Gramm Protein und guten Carbs ist die Kombi ein echtes Powerfood nach einer großen Joggingrunde. Zutaten Das brauchst du: 2 große Süßkaroffeln (à ca. 250 g) Meersalz 0, 5 Dosen (425 ml) Kichererbsen 1 Knoblauchzehe 1 Schalotte oder kleine Zwiebel 100 g Babyblattspinat 2 EL + etwas Olivenöl 2 EL Wasser Pfeffer Chilipulver 100 g Feta Speichere deine Einkaufsliste direkt in der BRING App. Was ist BRING? Zubereitung Backofen vorheizen (E-Herd: 200°C/Umluft: 180°C/Gas: s. Hersteller). Ein Backblech mit Backpapier auslegen. Kartoffeln halbieren. Fruchfleisch mit einer Gabel mehrmals einstechen. Gefüllte süßkartoffel fête les. Süßkartoffelhälften mit der Schnittseite nach oben auf dem Blech verteilen und für 45–55 Minuten backen. Inzwischen Kichererbsen in ein Sieb geben, kalt abspülen und abtropfen lassen.
3, 5/5 (2) Ofenkürbis und Süßkartoffeln mit Schafskäse vegetarisch, vielseitig 15 Min. simpel 3, 33/5 (1) Gemüsekuchen mit Süßkartoffeln und Feta-Käse 30 Min. simpel 3/5 (1) Hackfleischpfanne mit Süßkartoffeln und Feta 30 Min. simpel (0) Zwiebelkuchen mit Süßkartoffeln und Feta vegetarisch 45 Min. normal 3, 8/5 (3) Gebratener Kürbis und Süßkartoffeln mit Pesto-Feta einfach, vegetarisch und schnell zubereitet 20 Min. simpel 4, 17/5 (4) Gefüllte Süßkartoffeln mit Spinat und Feta 30 Min. normal 3, 8/5 (3) 20 Min. Gefüllte süßkartoffel feta. simpel 3/5 (1) Gegrillter Schafskäse mit Süßkartoffeln und Limettenfilets, dazu gefülltes Fladenbrot Schmeckt im Sommer und im Winter, ist schnell vorbereitet, als Vor- oder Hauptspeise 25 Min. normal 3, 5/5 (2) Gefüllte Süßkartoffeln mit Kichererbsen, Tomaten, Curry und Feta 10 Min. simpel 4, 72/5 (179) Gebackene Süßkartoffel mit würzigem Feta-Oliven-Salat Roasted Sweet Potatoes with Spicy Feta Olive Salad 15 Min. simpel 4, 68/5 (125) Süßkartoffel-Hackfleisch-Auflauf mit Feta 15 Min.
Bild: Magdanatka/ 2 Süßkartoffeln 20g schwarze Oliven 50g Feta 25g getrocknete Tomaten frische Petersilie frischer Oregano Für den Dip: 120g Ziegenfrischkäse 150g Quark frische Kräuter nach Wahl (z. B. Salbei, Thymian, Rosmarin) Zuerst den Ofen auf 200° vorheizen. Dann die Süßkartoffeln mehrfach mit der Gabel einstechen und mit einer Folie auf den mittleren Rost des Ofens legen. Nach 45-60 Minuten kann die Kartoffel aus dem Ofen genommen werden. Gefüllte süßkartoffel fete.com. Während die Kartoffel im Backofen ist, kann die Füllung vorbereitet werden: Getrocknete Tomaten und Feta in Stücke schneiden, Oliven entkernen und ebenfalls in Stücke schneiden. Alles in eine Schüssel geben, salzen, pfeffern, Kräuter hinzufügen und mit ein bisschen Olivenöl beträufeln. Wenn die Kartoffel dann fertig ist, wird sie längs aufgeschnitten, etwas ausgehöhlt und mit der fertigen Mischung befüllt. Für den Dip einfach Ziegenfrischkäse mit Quark und Kräutern verrühren und etwas salzen.
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Krüge mit Deckel und Strohhalm im Korb - Trinkgläser mit Trinkhalm - Gläser Glaskrüge Diese tollen Trinkgläser eignen sich ideal für eine kühle Erfrischung auf dem Balkon oder der Terrasse. Durch den Deckel mit der Öffnung für Strohhalme ist der Inhalt vor Insekten geschützt. Auch optisch sind unsere Glaskrüge ein echtes Highlight. Aufschrift: QUALITY - Refreshing Ice Cold Drink - Classware Fassungsvermögen: je Glas ca 0, 45 Liter Maß je Glas inkl. Deckel: ca. 8 x 11 x 13, 5 cm (LxBxH) Gesamtmaß inkl. Korb: ca. 18 x 18 x 22, 5 cm (LxBxH) Lieferumfang: 1 Korb 4 Gläser 4 Deckel 4 Mehrweg-Trinkhalme ( ca. 19 cm lang) Material: Glas Artikelgewicht: 1, 90 Kg Durchschnittliche Artikelbewertung