11. 2021 Erschienen am 01. 2012 Jetzt vorbestellen Erschienen am 16. 2017 Erschienen am 15. 2022 Erschienen am 16. 2022 Erschienen am 29. 2017 Statt 19. 90 € 2. 99 € Erschienen am 09. 2014 Erschienen am 26. 2021 Weitere Empfehlungen zu "Clean Eating " 0 Gebrauchte Artikel zu "Clean Eating" Zustand Preis Porto Zahlung Verkäufer Rating Kostenlose Rücksendung
Der FIT FOR FUN-Ernährungsplan wurde auf wissenschaftlicher Basis für eine gesunde, nachhaltige Ernährung in Kombination mit Fitnessaspekten entwickelt. Dabei wird dir kein neuer Diät-Trend aufs Auge gedrückt, sondern ein komplett neuer, ausgewogener und auf dich zugeschnittener Lebensstil angestrebt. Unser Clean Eating -Ernährungsplan verwendet nur naturbelassene, regionale und saisonale Lebensmittel – dabei stehen Gemüse, Obst, Fisch, Fleisch und Vollkornprodukte im Vordergrund. Tschüss Zucker, Süßstoffe, Farbstoffe und Transfette. Hier gilt die Faustregel: Je kürzer die Zutatenliste, desto besser! Dabei holen wir für dich das Optimum an Mikro- und Makronährstoffen aus einzelnen Nahrungsmitteln heraus, um fitter, gesünder oder schlanker zu werden. >> Erstelle jetzt deinen individuellen Clean Eating-Ernährungsplan Clean Eating: Optimale Nährstoffversorgung Jeder von uns erstellte Ernährungsplan ist einzigartig. Deine persönlichen Essgewohnheiten, Koch-Präferenzen und Allergien werden allesamt im FIT FOR FUN Ernährungsplan berücksichtigt.
Und mit den Rezepten aus Clean Eating to go sollte das kein Problem sein: Vitamine, Ballaststoffe, Eiweiß, Carbs, gesunde Fette, Mikros – euer Body bekommt alles, was er zur Regeneration und zum Muskelaufbau braucht. Und keiner der großen drei Makros wird verteufelt – gefällt mir! Leider werden für die Rezepte keine Nährwertangaben gemacht. Gut, der Autor betont eingangs, dass Clean Eating ganz ohne Kalorien zählen auskommt, trotzdem wäre es für Sportler, die ihre Ernährung tracken, praktisch. Die Rezepte selbst sind sehr vielseitig, kreativ (auf viele Kombinationsmöglichkeiten wäre ich selber nie gekommen) und für jede Gelegenheit. Beachtet aber, dass es keine "richtigen" Hauptmahlzeiten sind, sondern in meinen Augen eher Salate, Sandwichs und Co. Clean Eating to go richtet sich immer an zwei Personen – mag ich, denn wie ihr wisst, finde ich Zutatenlisten für 4 oder mehr Personen richtig nervig. Generell fällt mir als Fleischfan auf, dass die meisten Rezepte vegetarisch oder teilweise sogar vegan sind – beispielsweise gibt es keine "normalen" Fleischgerichte, sondern Veggie-Varianten wie einen Portobello-Burger oder eine Frikadelle aus Bergkäse.
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