In ihrer Untersuchung zeigte der Einsatz von 30 mg Safran-Extrakt täglich über eine Dauer von 6 Wochen, dass der Schweregrad einer milden bis mittelschweren Depression signifikant verringert werden konnte (im Vergleich zu Placebo). Des Weiteren werden dem Edelgewürz nervenschützende Eigenschaften zugesprochen. Safran wirkung schlaf sur. In mehreren Studien wurde beobachtet, dass der Einsatz von Safran-Extrakt die durch Stress ausgelöste Steigerung des Cortisol-Spiegels erfolgreich verhinderte – sowohl in akuten Stresssituationen als auch bei chronischem Stress. Wichtige Hirnbotenstoffe wie etwa das stimmungsaufhellende Dopamin (zuständig für Aufmerksamkeit und Konzentration) sowie Glutamat (wichtig für Gedächtnis und Lernfähigkeit) können durch die Zufuhr von Safran reguliert werden. Schon nach 2 Monaten verringerten 30 mg Safran pro Tag depressive Verstimmungen und Beschwerden bei PMS. Safran und PMS? Sehr viele Frauen kennen das allmonatlich wiederkehrende Gefühl zahlreicher körperlicher als auch seelischer Belastungen – besser bekannt als Prämenstruelles Syndrom (kurz PMS).
Schon früheste Aufzeichnungen zeugen davon, dass Safran vor allem für den Adel geerntet wurde. Königinnen und Könige, Pharaonen und Mönche trugen Safranparfüm, safrangefärbte Roben und assen Safran in ihren Speisen. Es galt als Privileg, Safran zu besitzen und zeugte von hohem Reichtum. Schon früheste Aufzeichnungen zeugen davon, dass Safran vor allem für den Adel geerntet wurde. Dass sich der Safran vor mehr als 2000 Jahren als Luxuspflanze einen Namen machte, hatte auch mit dem medizinischen Aspekt des Krokus zutun. Adelige badeten beispielsweise in Safranwasser, um die Wundheilung voranzutreiben. Safran wirkung schlaf cabins. Auch war man davon überzeugt, dass Safran die Potenz steigerte. Folglich verzehrte man ihn als sexuelles Vorspiel oder schlief in Betten, welche mit Safranfäden bedeckt waren. Ein natürliches Antidepressivum Da dem Safran schon seit jeher verschiedenste medizinische Wirkungen nachgesagt werden, hat man in den letzten Jahrzenten vermehrt wissenschaftliche Berichte und klinische Studien über die Krokuspflanze durchgeführt und publiziert.
In diesen liegen die, für die entspannenden und stimmungsaufhellenden Eigenschaften des Safrans relevanten aktiven Bestandteile, in besonders hoher Konzentration vor. Klinisch geprüfte Inhaltsstoffe
Die Gewürzpflanze Safran findet in der Medizin zunehmend Gebrauch. Eine Einnahme von Safran soll sowohl für die psychische als auch physische Gesundheit förderlich sein. In aktuellen Studien wurde nun die Wirksamkeit bei den häufigen Wechseljahrbeschwerden Hitzewallungen und Schlafstörungen untersucht. Ist Safran eine Hilfe bei Hitzewallungen? Hitzewallungen gehören zu den häufigsten Beschwerden, die während des Klimakteriums auftreten können. Wertvolle Vitalstoffe - Cefak KG. Der sinkende Östrogenspiegel ist dabei von Bedeutung, aber erklärt das Auftreten der Symptome nicht abschliessend. Eine Hormonersatztherapie mit Östrogen kommt als Behandlung nicht für alle Frauen infrage, zum Beispiel aufgrund eines erhöhten Risikos für Herz-Kreislauf-Krankheiten, eines erhöhten Risikos für Thrombosen oder gewisse Krebserkrankungen wie Brustkrebs. Es besteht daher grosses Interesse an nicht-hormonellen Behandlungsmöglichkeiten zur Linderung von Hitzewallungen während der Wechseljahre. In verschiedenen klinischen Studien konnte der Einsatz von Antidepressiva (SSRIs und SNRIs) die Anzahl und Intensität der Hitzewallungen pro Tag senken.
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