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Traditioneller Kefir hingegen enthält zwar Alkohol, ist aber fast laktosefrei und deshalb für Menschen mit einer Laktoseintoleranz besser geeignet. Es wird davon ausgegangen, dass traditioneller Kefir zudem mehr gesundheitsfördernde Nährstoffe erhält. Tipps zum richtigen Kefir-Genuss Kefir ist nicht nur ein erfrischendes Getränk. In zahlreichen Rezepten wird er auch zum Backen und Kochen verwendet. Kefir-Fans sollten es jedoch nicht übertreiben: Trotz seiner positiven Wirkung kann zu viel Kefir ungesund sein. Eine dauerhafte Aufnahme großer Mengen an Milchsäurebakterien kann sich gesundheitsschädlich auswirken, da das natürliche Gleichgewicht der Darmflora gefährdet werden kann. Empfohlen werden etwa 0, 5 bis 1 Liter Kefir am Tag – diese Menge ist gesund und unterstützt das Immunsystem. Kefir für kinder e. Hat Ihnen dieser Artikel gefallen? Ja Nein
Er reguliert den Cholesterinspiegel und den Zuckergehalt im Körper. Regelmäßiges Trinken von Kefir reduziert die Wahrscheinlichkeit einer Pilzinfektion, die auch auf das Kind übertragen werden kann. Das Milchgetränk ist besonders nützlich für das Verdauungssystem, da es reich an Mikroorganismen ist, die durch die Gärung von Milch entstehen. Kefir für kinder de. Kefir hat im Vergleich zu anderen Milchprodukten einen niedrigen Laktosegehalt. Der Verzehr von Kefir kann den Körper während der Schwangerschaft stärken. (Bild: Pixabay) Nebenwirkungen von Kefir in der Schwangerschaft Die gesunden Probiotika im Kefir sind von großer Bedeutung für schwangere Frauen, aber sie sollten auf die folgenden Effekte achten, die beim Konsum auftreten können: Kefir sollte regelmäßig und nicht nur einmal eingenommen werden - so wird die Belastung der Gruppe B-Streptokokken beseitigt. Sie treten im ersten Schwangerschaftsdrittel auf und führen in seltenen Fällen zu schweren Komplikationen beim Kind, wie Blutinfektionen (Sepsis), Lungenentzündung und Hirnschwellungen (Meningitis).