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Das kann ich nicht beurteilen. Ich vermute, dass die Wahrheit irgendwo dazwischenliegt. Es gibt inzwischen zahlreiche Hinweise darauf, dass es weit mehr Wirkungen hat als angenommen. Man weiß zum Beispiel, dass es irgendeine Wirkung auf den Zuckerstoffwechsel haben muss und testet inzwischen Diabetiker Typ 1, auf den Vitamin D Spiegel, zumindest in München. Außerdem gibt es Studien, die eindeutige Hinweise darauf geben, dass Vitamin D bei Gebärmutterhalsdysplasien, also bei positiven PAP Werten oft hilft, wenn man es lokal aufbringt. Möglicherweise, das ist meine Vermutung, hat Vit D eine wichtige Aufgabe im Bereich der Schleimhäute und Oberflächen des Körpers. Vitamin D bei Kinderwunsch Ferner gibt es Studien, die einen Zusammenhang zwischen Einnistungsrate und Vitamin D Spiegel herstellen. Anders ausgedrückt, ein Embryonentransfer scheint erfolgreicher, wenn der Vitamin D Spiegel stimmt. Deshalb kommt es immer häufiger vor, dass in München immer mehr Kinderwunschzentren den Vitamin D Spiegel testen.
Eine halbe Stunde am Tag ist eine gute Investition in die Gesundheit. Aber bitte ohne Sonnencreme. Das reicht alles nicht? Dann greife mit gutem Gewissen zu Vitaminpräparaten. Gelegentlich solltest Du den Spiegel überprüfen lassen. Eine Überdosierung ist aber eher selten. Am besten ist eine Kombination von Vitamin D und Vitamin K. Dann wirkt Vitamin D besser. Und zum Schluss noch eine interessante Beobachtung: Im Oktober beginnen laut einer Studie der Uni Graz die meisten Schwangerschaften. Es folgen November und Dezember. Die Zeugungskurve knickt im Januar abrupt nach unten ab. Erst im Mai erholt sie sich langsam. So verhält es sich auch mit dem Vitamin-D Spiegel in unserem Blut. Im Oktober ist noch sehr viel Vitamin D vom Sommer vorhanden. Der Spiegel fällt aber im Laufe des Winters langsam ab. Und damit auch die Schwangerschaftsrate. Im Mai kommen die Auswirkungen der ersten Sonnenstrahlen des Frühjahrs zum Tragen. Und dies siehst Du an der steigenden Zahl der Schwangerschaftseintritte.
Obwohl ich selbst jahrelang skeptisch gegenüber solchen Berichten stand, habe ich neulich eine Studie entdeckt, die in der Tat einen Zusammenhang zwischen guten Wetterbedingungen und höheren Schwangerschaftsraten festgestellt hat. Im Jahr 2016 fanden belgische Autoren heraus, dass Kinderwunschbehandlungen in der Zeit nach schönen, sonnigen Wochen erfolgreicher waren. Als möglichen Mechanismus vermuteten sie den Einfluss von Vitamin D auf die frühe Follikelrekrutierung in den Eierstöcken. Weiterhin ist es für Frauen mit Kinderwunsch wichtig zu wissen, dass sich die Vitamin D Konzentration im Blut auf drei wichtige Hormone auswirkt: 1) bei Frauen mit einem gesunden VitaminD-Spiegel werden die Schwankungen des AMH durch die Jahreszeiten geringer (AMH ist ein zuverlässiger Marker der Eizellenreserve), 2) die Empfindlichkeit der Eierstöcke gegenüber FSH wird erhöht und 3) sogar der Progesteron-Spiegel in der zweiten Zyklushälfte stabiler wird. Was ist aber ein gesunder Vitamin D-Spiegel und wie erreichen Sie diesen?
Bei 70 – 90% der Bevölkerung besteht ein Vitamin D Mangel! Und die Therapie dieses Mangels ist sehr effektiv und preiswert. Wie Deine Fruchtbarkeit mit der Vitamin D Versorgung zusammen hängt Frauen mit einer guten Vitamin-D Versorgung haben eine deutlich bessere Chance schwanger zu werden. Bei Frauen mit ungenügender Vitamin-D Versorgung ist die Schwangerschaftsrate geringer (1). Sowohl die Eierstöcke als auch die Schleimhaut der Gebärmutter besitzen Rezeptoren für Vitamin D. Und auch der Mutterkuchen, der später Dein Kind versorgt, weist Vitamin D Rezeptoren auf (2). Daraus lässt sich schließen, dass hier Vitamin D für die normale Entwicklung der Eizellen, der Gebärmutterschleimhaut und des Mutterkuchens wichtig ist. Ein Mangel kann sich negativ auswirken. Ein ausreichend hoher Vitamin D Spiegel wirkt sich ferner positiv auf die Eizellreserven aus. Übrigens auch in den gesamten männlichen Fortpflanzungsorganen wurden Vitamin D Rezeptoren gefunden, dazu aber mehr in einem gesonderten Blog.
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