Sie sind möglicherweise nicht in der Lage, feste Nahrungsmittel, stärkehaltige oder andere, frühzeitig während des Kampfes mit Durchfall zu behandeln. In diesem Fall kann die Konzentration auf Flüssigkeiten wie Wasser und klare Brühe einen gewissen Grad an Flüssigkeitszufuhr zur Verfügung stellen, während Ihr Magen und Ihr Verdauungssystem mild sind. Andere geeignete Getränke sind Apfelsaft, schwacher Tee und flaches Soda. Erweitern Sie allmählich Ihre Ernährung Nachdem Sie in den ersten 24 bis 48 Stunden nach der Entwicklung von Durchfall eine Kombination aus Flüssigkeiten und stärkehaltigen Produkten eingenommen haben, ist es oft sicher, andere Arten von Lebensmitteln in Ihre Ernährung einzubeziehen, vorausgesetzt, sie verschlechtern den Zustand nicht. Liste der nicht stärkehaltigen Lebensmittel_Ernährung. Lebensmittel, die normalerweise sicher sind, umfassen Eier, gekochtes Gemüse und Geflügel. Vermeiden Sie es, Ihre Lebensmittel signifikant zu würzen und verzichten Sie auf übermäßig fettige oder würzige Speisen, da diese Ihren Durchfall weiter komplizieren können.
Möchten Sie wissen, welche weniger fetthaltigen und stärker geeigneten stärkehaltigen Lebensmittel für Diäten geeignet sind? Die Knollen: Kartoffeln, Süßkartoffeln, Yamswurzeln und andere exotische Knollen. Das eigentliche Getreide mit weniger Fett ist Reis. Kohlenhydrate Ein Ranking zu Kohlenhydraten oder den Ringen, die dieselbe Stärke ausmachen wie stärkehaltige Verbindungen, darf nicht fehlen. An den höchsten Stellen finden wir zweifellos Reis, gefolgt von Sorghum und Hirse, dann Mais und Weizen. In der Warteschlange befinden sich Grün- und Azuki-Kartoffeln, die daher mit anderen kohlenhydratreichen Lebensmitteln in Verbindung gebracht werden können. Stärkehaltige lebensmittel unter druck aufblasen in online. Ballaststoffe Ballaststoffe sind ein essentieller Bestandteil der Ernährung und wichtig für die Funktionsfähigkeit der verschiedenen Darmwege. Und dann wird es interessant sein zu wissen, dass Weizen die stärkehaltigere Faser ist, gefolgt von Hirse, Mais und Sorghum. Wenn wir dagegen Probleme mit dem Darm haben und ein paar Ballaststoffe zu sich nehmen müssen, sind alle raffinierten Körner, insbesondere weißer Reis und Maniok, für uns gut.
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Rufen Sie Ihren Arzt an Obwohl Ernährungsumstellungen Ihnen helfen können, die Symptome Ihrer Durchfallerkrankung zu bewältigen, kann es erforderlich sein, Ihren Arzt aufzurufen, wenn Sie übermäßigen Schwindel oder Anzeichen von Austrocknung wie einen trockenen Mund in Verbindung mit Ihrer Durchfallerkrankung bemerken. Eine Terminvereinbarung mit Ihrem Arzt ist auch erforderlich, wenn Sie Fieber von mindestens 101 Grad Fahrenheit haben, Blut im Stuhl feststellen oder übermäßige Bauchschmerzen haben.
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