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Im Kampfsport weiß jeder, dass Fortschritt mit Trainingsfleiß und Einsatz nicht selten auch Verzicht auf Freizeit-Vergnügungen verbunden ist. Wer hierzu nicht bereit ist, hat aus meiner Sicht auch keinen Anspruch auf Fortschritt. Was ist Eure Meinung? geschrieben von: Neues Unterhaltsames Interessantes von Budoten am: 26. 08. 2021 bisher keine Kommentare
Goldene Milch hatte ja schon vor ein paar Jahren ihre 5 Minuten des Ruhms, ich weiß. Aber mal ganz ehrlich: Diesen Drink gibt es schon sooooo lange und wird von so vielen Leuten immer noch verdammt gerne getrunken, dass man eigentlich meinen sollte, dass heiße Milch mit Kurkuma absolut zeitlos ist, oder? Gerade jetzt, wo es draußen immer kälter und die Gravitations-Anomalie meiner Couch immer stärker wird, darf es neben meiner sonst so innig geliebten Cola auch mal ein gesundes Heißgetränk sein. Die Cola trinke ich natürlich trotzdem, schon allein, weil ich sonst Anfälle bekäme – mein geschundener Körper hat sich halt auf die ganzen E-Zusätze der Brause eingestellt. Umso wichtiger ist es, dass ich mit der Goldenen Milch einen Drink zu mir nehme, der so gesund zu sein scheint, dass er Tote fast wieder zum Leben erwecken könnte. Naja… zumindest wenn man den ganzen Lobpreisungen des "neuen super Drinks mit enormen heilenden Kräften aus einer anderen Dimension" glauben schenken darf. Ganz ehrlich?
Besonders vor dem Schlafengehen ist heiße Milch mit Honig beliebt. Dabei kann das Getränk noch viel mehr, als bloß müde machen – mehr dazu kannst du hier nachlesen. So gesund ist Heiße Milch mit Honig Schon die indische Heilkunst Ayurveda empfahl heiße Milch mit Honig, und noch heute schwören viele auf das Getränk vor dem Schlafengehen. Zu Recht: Dem Getränk werden viele nützliche Wirkungen auf den Körper nachgesagt. Schlafstörungen: Sowohl Honig als auch Milch werden traditionell bei Schlaflosigkeit angewandt. Sie sorgen nämlich dafür, dass die Aminosäure Tryptophan ins Gehirn gelangt. Diese wird dann in das Hormon Serotonin umgewandelt, das entspannend auf den Körper wirkt. Bei Dunkelheit wird dieses wiederum zu Melatonin, ein Hormon, das erfolgreich bei Schlafstörungen eingesetzt wird. Nicht ohne Grund also ist die heiße Milch mit Honig ein beliebtes Getränk vor dem Schlafengehen. Allerdings ist die Forschungslage nicht eindeutig geklärt – Milch enthält alleine zum Beispiel keine ausreichend große Menge an Tryptophan.
Muskatnuss oder Kardamom beigeben und gut mischen. Die Milch erwärmen, jedoch nicht aufkochen. 2 bis 5 Minuten bei kleiner Hitze ziehen lassen. Das Pfännchen vom Herd nehmen, Pfeffer und Honig unterrühren und die Mischung bei geschlossenem Deckel weitere 10 Minuten ziehen lassen. Die Milch nach Belieben aufschäumen und in eine Tasse giessen. Wenn Sie die Golden Milk für Kinder zubereiten, können Sie die Menge der Gewürze nach Geschmack reduzieren und den Ingwer evtl. ganz weglassen. Auf den Pfeffer sollten Sie jedoch nicht gänzlich verzichten, denn das im Pfeffer enthaltene Piperin sorgt dafür, dass der Körper das Curcumin besser aufnehmen kann. Wegen der Zugabe von Honig ist das Hausmittel für Babys im ersten Lebensjahr nicht geeignet! Letzte Aktualisierung: 26. 03. 2020, TV Mehr zum Thema Aktuelles kurz&bündig kurz&bündig 4/27/2022 Endometriose - Risiko im Doppelpack Forscher der australischen University of Queensland konnten einen genetischen Zusammenhang zwischen Endometriose und … Unsere Empfehlungen Auch interessant Neueste Artikel
Ich bin absolut überzeugt von dem Geschmack, aber wie bei vielen Getränken ist auch die Kurkuma Latte Geschmackssache. Der Pfeffer in der Goldenen Milch fördert übrigens die Aufnahme des Curcumins. Lasst diesen deshalb bitte nicht weg. Zugegeben, es ist vielleicht etwas komisch dieses wärmende Getränk mitten im Sommer zu posten, aber wir wissen ja alle, dass man sich auf den Sommer in Deutschland nicht verlassen kann und gerade an kalten, verregneten Sommerabenden kommt mir die Kurkuma Latte zur Zeit wirklich sehr gelegen. Am liebsten verfeinere ich sie noch mit etwas nativem Kokosöl und Vanille und sogar etwas rohem Kakao – einfach himmlisch. Kurkuma Latte (Goldene Milch) Author: Cook time: 3 mins Total time: 3 mins Serves: 2 500ml Hafermilch oder ungesüßte Mandelmilch 1 TL Kurkuma 1 TL roher Honig (oder Reissirup wenn vegan) 1 Zimtstange oder 1/2 TL Zimt 3 Kardamon Kapseln eine Prise Ingwerpulver oder frischen Ingwer eine Prise Pfeffer Mandelmilch in einen kleinen Topf geben und bei niedriger Hitze ca.