simpel 4, 61/5 (307) Blumenkohlröschen in Karottensoße etwas speziell: ABER Blumenkohl verträgt sich außerordentlich gut mit Möhren/Karotten. 15 Min. simpel 4, 55/5 (305) Blumenkohl-Käse Suppe nach Odinette leckere, fettreduzierte Suppe 15 Min. simpel 4, 41/5 (361) Blumenkohlsuppe mit Käse 25 Min. normal 4, 28/5 (163) Blumenkohl - Möhren - Curry mit roten Linsen 3, 5 P für WW - ler 25 Min. normal 4, 59/5 (66) Ofengemüse 25 Min. Blumenkohl mit Fettarm und Paniermehl Rezepte - kochbar.de. normal 4, 55/5 (106) Don Diegos Aloo Gobi vegetarisches Kartoffel-Blumenkohl-Curry aus Nordindien 10 Min. normal 4, 48/5 (64) Zuckererbsen-Blumenkohl-Curry kalorienarm 15 Min. normal 4, 46/5 (44) Herzhafte Low Carb Muffins für ca. 9 Muffins, vegetarisch und wandelbar 15 Min. simpel 4, 43/5 (40) Blumenkohl-Rote Linsen-Kokos-Püree low carb, slow carb, Logi, Montignac, lactosefreie Alternative zu Kartoffelpüree 10 Min. simpel 4, 43/5 (49) Chrissis Blumenkohl mit Kräuter - Zitronen - Bröseln ww-tauglich 20 Min.
Das Rezept Blumenkohl aus dem Backofen macht sich fast wie von selbst. Denn bei diesem Gericht wird der Karfiol im Ganzen gekocht. Foto / Steffi Bewertung: Ø 4, 3 ( 51 Stimmen) Zeit 50 min. Gesamtzeit 20 min. Zubereitungszeit 30 min. Koch & Ruhezeit Zubereitung Den Blumenkohl vom Grün befreien, waschen und abtropfen lassen. In einen großen Topf geben und soviel Wasser zufügen bis er ganz damit bedeckt ist, salzen. Für ca. 20 Minuten köcheln lassen. Blumenkohl hilft beim Abnehmen – als kalorienarmes Gratin oder Reis-Ersatz! | DasKochrezept.de. Dann den Blumenkohl auf ein mit Backpapier belegtes Blech setzen, mit Olivenöl bepinseln und mit Salz würzen. Im vorgeheizten Ofen bei 170°C, Heißluft für ca. 30 Minuten garen. Den Karfiol aus dem Ofen nehmen und mit Salat und Saucen servieren. Tipps zum Rezept Als Sauce kann man Wasabipaste und Mayonnaise (vegan) servieren. Nährwert pro Portion Detaillierte Nährwertinfos ÄHNLICHE REZEPTE KARFIOLAUFLAUF Dieses schmackhafte vegetarische Rezept wird mit Kartoffeln und Sauerrahm zubereitet. Karfiolauflauf ist gesund und schmeckt köstlich. KARFIOLLAIBCHEN Tolle Karfiollaibchen sind für Genießer der besonderen Art.
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