Vielmehr sollte auch noch ein Teil deines Trainings aus Bewegungsaspekten bestehen!!! Das heißt Motorik und Koordinationsschulung. Dein Anspruch an eine gute Kondition solltest du nicht übertreiben!! Pass auf denn in dieser Jugend kann ein zu langweiliges Konditionstraining sehr schnell "tödlich" sein. Ich empfehle dir hier das Buch "Mit Spiel zum Ziel - Teil1" vom Phllippka Verlag. Ein Tipp von mir: Gewichte deine Anteile im Training etwa so: 50% Handballspezifik 25% Kondition und Kräftigung 25% Schulung von Motorik und Koordination Ein gutes Buch zum Training im e-C Jugend Bereich ist auch das "Handball-Handbuch 1" ebenfalls vom Phllippka verlag VIel erfolg Peterle #3 Hi, also des Kondition des war mehr an mich selbst gedacht. Aufwärmen: Wenig Platz effizient nutzen! :: C-Junior*in :: Trainer*in :: Training und Service - Fussball.de. Ich wollt da etwas für mich tun und ned die c-jugend die ganze zeit laufen lassen. Also da ham ma uns falsch verstanden. Und mich würden legdichgleich ein paar Aufwärmübungen mit Ball interessieren. Der Rest wird dann schon. Also wenn ihr ein paar gute Übungen zum aufwärmen wissts wär des ned schlecht.
Ideal ist es, das Ziel (rechts oben, links unten, etc. ) vorzugeben, da man so eine Erfolgskontrolle bzgl. der Präzision vornehmen kann. Die Spieler müssen dadurch gezielter/bewusster abschließen. Spielform: 4 gegen 4 mit 4 Außenspielern (Flanken oder Zuwerfen der seitlichen/vorderen Außenspieler) Trainingsform 4+4 gegen 4+4 Hier spielt man, je nach Größe der Spieler in einem doppelten Strafraum mit Jugend- (D-Jugend) oder Großtoren (C-Jugend). im Feld wird 4 gegen 4 gespielt, 8 Spieler (4 von jeder Mannschaft) postieren sich außen (seitlich in der gegnerischen Hälfte und neben dem Tor). Werden die Außenspieler angespielt, so flanken sie nach Innen (seitliche Außenspieler) oder werfen ein als Kopfballvorbereitung (vordere Außenspieler). Die Spieler im Feld versuchen, die hohen Bälle zu verwerten bzw. per Kopf abzuwehren. Spielverlagerung über das Zentrum :: C-Junior*in :: Trainer*in :: Training und Service - Fussball.de. So kommt es zu häufigen Kopfballsituationen, bei denen es auf das Timing ankommt. Abschlussspiel: 8 gegen 8 auf 3/4- oder 1/2-Feld Tore mit dem Kopf bzw. über Außen vorbereitete Tore zählen doppelt Weitere Möglichkeit: feste Außenzonen, die besetzt werden mit Flankenspielern
In dieser Einheit wird eine Übungsform mit Torabschluss eingesetzt, die dann mit einer Spielform abgerundet wird. Die Spielform verlangt von den Spielern flexiblere Aktionen. Hier kann der Trainer sehr gut sehen, ob die Spieler den Schwerpunkt verstanden haben (z. B. ob sie die geübten Laufwege wenigstens ansatzweise einsetzen). Übung (hinführend): Köpfen im Zweier-/Dreierteam Zuwerfen und Zurückpassen im Zweierteam (gerader Kopfball) bzw. C jugend training aufwärmen 2020. im Dreierteam (schräger Kopfball) Auf Präzision und die richtige Technik achten und häufige Fehler abstellen. Übung: Variable Torabschlüsse von hohen Bällen Kopfball-Übung: Rundlauf im Wettbewerb Variante 1: Schräger/gerader Kopfball aufs Tor nach Zuwurf im Rundlauf (Wettbewerb) Variante 2: Innenseite/Seitfallzieher/Hüftdrehstoß (verwerten von hohen Bällen) Im zweiten Teil kann man die Übung etwas weiter öffnen, damit es erstens nicht langweilig wird und zweitens die Anforderungen höher werden. Nun sind auch andere Stoßarten erlaubt, die situativ richtig eingesetzt werden müssen.
Schnelligkeit und Dribbling C-Jugend Warm up: 1. Einlaufen / Dehnübungen (Übungsdauer: 10- 15 min. ) 2. Dribbelfangen II (Übungadauer: 15-20 min., Hilfsmittel: 8 Hütchen) Zunächst werden zwei Spielfeld-Quadrate nebeneinander mit Hütchen abgesteckt. Zwei Mannschaften treten gegeneinander an und benennen jeweils vier Läufer und vier Fänger. Die vier Läufer stehen jeweils im gegnerischen Team und je zwei von ihnen haben einen Ball. Die vier Fänger stehen jeweils außerhalb der Felder und auch bei ihnen gibt es zwei Spieler mit und zwei Spieler ohne Ball. Auf Kommando dribbelt der erste Fänger in das Feld und versucht, einen dribbelnden Läufer des gegnerischen Teams zu fangen. Ist dies geglückt, dribbelt er wieder zurück zu seinem Team und klatscht mit dem nächsten Fänger ohne Ball ab, der nun einen Läufer ohne Ball fangen muss usw. C jugend training aufwärmen 2017. Das Team, das als erstes fertig ist, gewinnt. Je nach Zeit mehrere Runden spielen. Hauptteil: 1. Sprint mit 1 gegen 1 (Übungsdauer: 15-20 min., Hilfsmittel: 6-8 Hütchen) Ein nicht allzu großes Feld wird mit Hütchen abgesteckt, welches von den Kindern umsprintet werden soll.
Die Trainingseinheit zum Kopfballtraining ist für etwa 16 Spieler und 2 Torhüter konzipiert mehr oder weniger Spieler sind aber kein Problem. Bei mehr Spielern vergrößert man zunächst die Anzahl der Spieler pro Gruppe, bei sehr vielen Spielern bildet man zusätzlich Gruppen, die ggf. noch etwas anderes üben. Trainingseinheiten :: Training online :: C-Junior*in :: Trainer*in :: Training & Service :: DFB - Deutscher Fußball-Bund e.V.. Wichtig: möglichst leichte Bälle für das Kopfballtraining nehmen und die Anzahl der Kontakte pro Spieler begrenzen. Das geht ganz gut dadurch, dass man auch andere Stoßarten bzw. Abschlüsse mit dem Fuß zulässt. Aufwärmen: Bauch- und Rückenmuskulatur aufwärmen (Situps, Schwimmer, Liegestützen, Unterarmstütz) 5 Minuten Freies Bewegen im Raum und Dribbling-Varianten; Zuwerfen/Zurückköpfen; Ballannahme mit dem Kopf, Passvarianten mit dem Fuß Handball-Kopfball (Zupassen mit dem Fuß integrieren) auf Ballhalten oder auf Jugendtore, 3 Sekunden Ballhaltezeit und maximal drei Schritte mit Ball Hauptteil: Im Hauptteil bietet es sich an, einen hinführenden Teil und zwei größere Teile einzubauen, damit hier ausreichend Zeit zum Übern und Korrigieren bleibt.
Jeder hat schon einmal die Situation erlebt, dass vor dem Spiel oder Feldturnier kaum Platz zur Verfügung stand, um die Mannschaft aufzuwärmen. Das erfordert auf der einen Seite Improvisationstalent des Trainers, auf der andere Seite kann man sich auf solche Gegebenheiten vorbereiten und den wenigen Raum bestmöglich nutzen. Robin Seitenglanz, Kleinfeldkoordinator beim Halleschen FC, stellt Möglichkeiten des Aufwärmens bei Raumknappheit vor. Den Wettkampf vor der Brust Endlich Wochenende – endlich wieder ein Wettkampf! Spieler und Trainer fiebern die ganze Woche dem nächsten Spiel oder Turnier entgegen. Die Aufgaben der Kinder für das Highlight der Woche sind mit dem Merken des Treffpunkts und dem Tasche packen wesentlich überschaubarer als die des Trainers. Neben der sportlichen Planung und der Vielzahl organisatorischer Aufgaben einer altersgerechten Trainingswoche muss er auch die Wettkämpfe vorbereiten und durchführen. C jugend training aufwärmen de. Bei letzterem steht er manchmal vor unvorhersehbaren Bedingungen, egal wie gut die Vorbereitung letztlich war.
MFG #4 Hm, wenn du weißt was ich meine: Pateiball/schhwarz-weiß ball, mattenball, reboundball( ball gegen das brett des basketballkorbs werfen und ein anderer muss ihn rebounden aus dem eigenen team), Im 6-Meter tippen und rausspielen, einfach durch die halle passen lassen, basketball mit einem handball, schuhball, etc #5 was ist denn das Pateiball/schwarz-weiß ball? Des sagt mir jetzt nichts. Genau wie des Schuhball. Schon mal danke für die ersten Anregungen #6 Also wir spielen in der A meist ein Spiel mit dem Ziel einen Vollyball ins gegenerische Tor zu "bekommen". Dabei darf man alle Körperteile zum Spielen benutzen, man darf aber nur einen Ballkontakt haben und den Ball erst wieder berühren wenn ein anderer Spieler (egal ob Freund oder Feind) den Ball berührt hat. Damit ist man gezwungen nicht lange mit dem Ball "rumzumachen" sondern sofort weiter zu schießen/werfen/fausten/was auch immer. Auch der Torwart darf den ball nur einmal berühren. Am besten spielt man das über die ganze Halle ohne Seitenaus.