Für Hochsensible dabei besonders wichtig: Mit diesen Fähigkeiten verbessert sich auch ihre Fähigkeit zur Selbstregulation, d. Hochsensiblen-Coaching: auf deine besondere Persönlichkeit abgestimmt. h. dem angemessenen Umgang zur Balancierung ihres hoch erregbaren autonomen Nervensystems. Mehr Gelassenheit anstatt der Überreaktion im Überreizungssog kann sich einstellen. Klienten aus dem HSP-Coaching schildern die Erfahrung von einer großen Erleichterung, sich endlich erkannt fühlen zu können.
Und dann war es auch ein lebendiges Gespräch, in dem wir uns, wie ich finde, gut ergänzt haben. Das Gespräch wurde im Spätsommer 2021 geführt. Die Inhalte: Was versteht man unter Hochsensibilität? Wie wird sie in der Wissenschaft gesehen? Über welche Stärken und Schwächen verfügen hochsensible Personen (HSP) und warum die Feststellung, hochsensibel zu sein, gerade für Männer schwierig ist. Coaching für Hochsensible für ein gutes Selbstwertgefühl. >> Zum Interview auf YouTube Tom Falkenstein hat das Buch "Hochsensible Männer" geschrieben, das 2017 bei Junfermann erschienen ist. Tom Falkenstein ist Psychologischer Psychotherapeut in eigener Praxis in Berlin. Aktuell schreibt er an seiner Doktorarbeit zum Thema "Hochsensibilität und psychische Gesundheit" an der Queen Mary University of London bei Prof. Michael Pluess. Übrigens: Die Forschungsgruppe rund um Michael Pluess hat Ende 2021 bekannt gegeben, dass ihre Website zum Thema #Hochsensbilität nun auch auf Deutsch verfügbar ist:. Zweck der Webseite ist es, die Öffentlichkeit über Sensibilität zu informieren und sowohl Forschern als auch Praktikern kostenlose Ressourcen zur Verfügung zu stellen.
Viele Hochsensible wollen ihre innere Ruhe und Standfestigkeit finden und nicht mehr in dem bislang erlebten Maße Spielball von dem sein, was auf sie einströmt. Manchen geht es darum, sich im Arbeitsleben oder im Kontakt zu anderen gut zu präsentieren und mehr zu entfalten. Für wiederum andere steht im Vordergrund, die für Sie sinn- und wertvollen Lebensziele zu finden. Coaching für hochsensible berlin. Ich möchte Sie darin unterstützen, sich mehr mit Ihrem Wesenszug der Hochsensibilität anzufreunden und darüber mehr Zufriedenheit in sich selbst zu finden, also, einen guten Umgang mit Ihrer Hochsensibilität zu entwickeln. Und sich anstatt der intensiven inneren Auseinandersetzung mit manchen Dingen, mehr darauf auszurichten, das eigene Wahrnehmen zu gestalten, sich besser abzugrenzen, mehr zu den eigenen Bedürfnissen zu stehen und diese nach außen selbstbewusst zu vertreten. Meine Sichtweisen für die Arbeit mit Ihnen kommen aus der humanistischen Psychologie, dem systemischen Coaching, aus den Grundlagen akzeptanz- und achtsamkeitsbasierten Konzepten und aus der modernen angewandten Neurowissenschaft.
Oder ob es andere Erklärungen für bestimmte Verhaltens-, Denk- und Gefühlsmomente gibt, die du an dir feststellst? Zu klären, ob du hochsensibel ist, ist ein wichtiger erster Schritt für dein Selbstverständnis. Dabei kann ich dich unterstützen. Fang doch hiermit schon mal an: Feinfühler, Vielfühler – Leben mit hochsensiblem "Gepäck" Wenn du mit hochsensiblem "Gepäck" durchs Leben reist, wird dir aufgefallen sein, dass du die Welt ausgesprochen fein wahrnimmst. Du denkst gründlich nach und fühlst intensiv. Das bezieht sich auf deine äußere, aber auch auf deine innere Welt. Es bezieht sich auf positive wie negative Eindrücke. D ass andere Menschen vieles nicht so stark empfinden wie du, hast du bestimmt schon festgestellt. Hochsensibel zu sein bedeutet, mit einem Nervensystem ausgestattet zu sein, das mehr innere und äußere Reize bewusst wahrnimmt. Dadurch werden mehr Informationen aufgenommen. Deshalb dauert es auch länger, bis sie neuronal verarbeitet sind. Etwa 20% der Menschen sind hochsensibel – Männer wie Frauen.