FÜR IHRE SICHERHEIT Zu Ihrer Sicherheit und der weiteren Eindämmung des Coronavirus finden alle Veranstaltungen unter Einhaltung der aktuellen gesetzlichen Vorschriften statt: Die jeweiligen Veranstalterinnen und Veranstalter tragen Sorge, dass die Hygienemaßnahmen stets überwacht und eingehalten werden. Martina eisenreich konzerte termine mi. Tickets für Konzerte 2016 von Martina Eisenreich & Andreas Hinterseher sicher und bequem online bestellen. Derzeit sind keine Tickets für Martina Eisenreich & Andreas Hinterseher im Verkauf. Ticketmelder
Dafür wurde sie 2018 als erste Frau mit dem Deutschen Filmmusikpreis – Beste Musik im Film ausgezeichnet. Für ihre Kompositionen zum Spreewaldkrimi Zeit der Wölfe und der Komödie Endlich Witwer, beides Filme von Pia Strietmann für das ZDF, erhielt sie beim Deutschen Fernsehpreis 2020 gleich zwei Nominierungen in der Kategorie Beste Musik. Martina eisenreich konzerte termine model. Unterricht und soziales Engagement [ Bearbeiten | Quelltext bearbeiten] Martina Eisenreich unterrichtet unter anderem an der Hochschule für Fernsehen und Film München. Sie engagiert sich im Vorstand der Deutschen Filmkomponisten-Union und ist Mitglied im Deutschen Komponistenverband und in der Alliance for Woman Film Composers in Los Angeles. Alljährlich setzt sie sich für Benefizkonzerte ein, die vor allem Kinder in Not unterstützen, unter anderem in Zusammenarbeit mit dem Kinderhilfswerk Plan International. Privates [ Bearbeiten | Quelltext bearbeiten] Martina Eisenreich ist mit dem Schlagzeuger Wolfgang Lohmeier verheiratet und hat drei Kinder.
Die Trägerin des Bayerischen Kulturpreises und mit dem weltbekannten Ensemble Quadro Nuevo doppelte Echo-Gewinnerin entwickelt einen einzigartigen Musikstil, der von ihrem sonnigen Temperament und ihrer Hingabe zur Musik getragen wird. Wolfgang Lohmeier hat als einer der ungewöhnlichsten Perkussion-Künstler neue Standards gesetzt. Als Produzent schuf er zahlreiche Alben und bekannte Acts wie Schariwari, die Bayerische Rauhnacht oder Sternschnuppe Kinderlieder. Symphonic repertoire — MARTINA EISENREICH. Mit seinen eigenen Schlagwerk-Kreationen steht er als Solist auf der Bühne – ob mit symphonischen Orchestern oder kreativen Crossover-Ensembles. Seine raumfüllende und phantastische, vier Meter hohe Klanginstallation muss man gesehen und gehört haben. Martina Eisenreich spricht eine eigene Sprache auf ihrer Violine, mit der sie ihr Publikum immer wieder auf besondere Weise zu berühren und zu inspirieren vermag. Dabei gehört sie weltweit auch zu den erfolgreichsten Komponistinnen: aus ihrer Feder stammen Musiken für Film und Fernsehen, vom Deutschen Tatort bis zu amerikanischen Kinofilmen, Werke mit Auszeichnungen von der Deutschen Schallplattenkritik bis hin zur Oscar® - Academy in Los Angeles.
Abgerufen am 18. Dezember 2021. Personendaten NAME Eisenreich, Martina KURZBESCHREIBUNG deutsche Komponistin, Filmkomponistin, Violinistin, Multiinstrumentalistin und Musikproduzentin GEBURTSDATUM 14. März 1981 GEBURTSORT Erding
Familienarbeit ist ein Kraftakt: Auf die Kids aufpassen, Essen machen, Haushalt, Einkaufen, Ausflüge planen, uvm. Die ToDo-Liste ist immer voller Aufgaben, und meist liegt die gesamte Verantwortung bei der Frau. Der Raum für sich selbst bleibt auf der Strecke. Ständig wiederkehrende Gedanken über das was noch zu tun ist (Stichwort: Mental Load) sind kräftezehrend und lassen Dich kaum zur Ruhe kommen. Achtsamkeit für mamas buch. Wenn Du dann noch zu den 75% der Mütter gehörst die einem Job nachgehen, dann wird es zu einem noch größerem Balanceakt allem gerecht zu werden. Achtsamkeit für Mütter hilft, die Selbstfürsorge zu stärken und eine Gelassenheit für die Herausforderungen des Alltags zu entwickeln. Dabei lernst Du, aus kurzen Ruhepausen und Entspannungstechniken Kraft zu schöpfen. Wie zeitaufwändig sind Achtsamkeitstechniken? Im achtwöchigen MBSR-Programm sollten idealerweise täglich 45 Minuten die gelernten Techniken zur Stressreduktion wiederholt werden. Falls mal etwas dazwischen kommt, ist auch eine Entspannung über 20 Minuten immer noch sehr hilfreich.
- Ramona (3 Kinder) "Ein Kurs für jede Mama, die bereit ist, ihr Leben mehr zu genießen. Für Mamas, die mit mehr Leichtigkeit & Freude an ihre Ziele kommen wollen. " - Lena (1 Kind) "Achtsamkeit & Selbstfürsorge gibt einen positiven Impuls an alle Mamas, der sich auf die ganze Familie und die Partnerschaft auswirkt. Jede Mama ist es wert, sich damit zu beschäftigen. " - Kathrin (3 Kinder) "Das sollte jede Mama mal gemacht Standortbestimmung und Reflexion ist der Ausgangspunkt, um - ganz praktisch - auch wirklich ins Handeln zu kommen. 8-Wochen-AchtsamkeitsKUrs für mamas - Alexandra Graf - Achtsamkeit für Mensch & Unternehmen. :-)" - Sarah (1 Kind) "Julia hat eine sehr sympathische, ruhige Stimme. Ich habe mich sehr wohl gefühlt. " - Melanie (1 Kind) Kursübersicht
Achtsamkeitstraining mit wöchentlich neuen Aufgaben und Anregungen für die kleinen Auszeiten im oftmals trubeligen Familienalltag. Wir probieren gemeinsam ganz unterschiedliche Achtsamkeitsübungen aus und versuchen uns mutig an Dingen, die wir sonst vielleicht niemals in Betracht zögen. Als gemeinsame Challenge konzipiert soll so jeder für sich einen langfristig optimalen Weg zu mehr Achtsamkeit finden. Mama-Zeit: Achtsamkeit im Familienalltag Gönn dir einen Moment der Achtsamkeit – selbst wenn dein Tag von morgens bis abends durchgetaktet ist, die Hausarbeit kein Ende nimmt und deine Mitmenschen dich den letzten Nerv kosten. Achtsamkeits-Fahrplan für Mamas -. Gerade dann brauchst du... Achtsamkeit durch besseres Zeitmanagement in 5 Schritten Sich für den Moment die gebührende Zeit nehmen – das ist Achtsamkeit. Doch was tun, wenn die Zeit für Achtsamkeit schlichtweg fehlt? Die folgenden Übungen zeigen dir, wie es trotzdem geht oder wie du... 6 Achtsamkeitsübungen für den Umgang mit deinen Mitmenschen Wenn wir achtsam sind, konzentrieren wir uns auf das Hier und Jetzt – und in der Regel auf uns.
Fokussiere dich auf das Saugen, nimm das Geräusch und die Veränderung wahr, die eintritt, wenn der Schmutz nach und nach vom Boden verschwindet und erlebe die Entschleunigung, die dabei entsteht. Die Verbindung zur Natur ist ein wichtiger Begleiter, um Kraft zu tanken und Ruhe zu spüren. Vielleicht gibt es einen Park, einen See, einen Berg oder ein Stück Natur in deiner Nähe, wo du dich so richtig wohlfühlst und das Gefühl hast, dass du hier ruhiger wirst. Vielleicht auch, wenn du mit dem Kinderwagen unterwegs bist oder mit deinem Kind im Park auf dem Spielplatz bist. Achtsamkeit für mamans d'enfants. Wenn du an diesem Ort bist, nimm mal ganz bewusst wahr wie der Wind rauscht und dadurch die Blätter rascheln. Wie die Erde oder das Gras riecht, wie die Sonnenstrahlen dein Gesicht wärmen und wie es sich in dem Moment gerade für dich anfühlt. Schließe dabei gerne deine Augen, nimm bewusst ein paar Atemzüge und genieße die Verbindung zur Natur. Achtsamkeit kann man trainieren, wie einen Muskel. Das erfordert Anstrengung, aber es lohnt sich.
Das gelingt über Meditationstraining und Wahrnehmungsübungen. Feedbackgespräche in der Kleingruppe ermöglichen zusätzlich einen intensiven Erfahrungsaustausch. Mein Ziel ist es, dir zu weniger Stress und mehr Entscheidungsfreiheit zu verhelfen. Tipps für Entspannung und Achtsamkeit Achtsamkeit im Alltag Ist es Dir schon mal passiert, dass Du im Auto nach Hause gefahren bist und Dich gar nicht mehr an die Fahrt erinnern konntest? Plötzlich bist Du daheim angekommen. Achtsamkeit für maman d'une petite. Bodyscan Wie Du in Deinem Körper wieder nach Hause kommen kannst. Meditieren gegen digitalen Stress Achtsamkeit und Meditation: Finde deine innere Ruhe. Lerne die Kunst der Meditation mit Gleichgesinnten einfach von zu Hause aus durch unsere entspannenden Online-Kurse. Stop Im Alltag passiert es uns oft, dass wir durch schwierige Situationen unachtsam werden. Wir lassen uns dann von unseren Gedanken mitreißen… Achtsamkeit im Alltag Ist es Dir schon mal passiert, dass Du im Auto nach Hause gefahren bist und Dich gar nicht... Bodyscan Wie Du in Deinem Körper wieder nach Hause kommen kannst.
Key Facts • Familientauglich • Geeignet für Anfänger und Fortgeschrittene • 52 Anregungen, schön illustriert • 10 Themenbereiche von aktiv bis besinnlich • Benötigte Zeit pro Übung: 30 Sekunden – 3 Stunden • Push-Benachrichtigung • Dokumentation der eigenen Auszeiten zur Motivation • Favoritenliste für langfristige Nutzung • Fortsetzung folgt
VormittagsKurs | Knadlarn 17 ˆ Montag Vormittag | 21. März bis 30. Mai 2022 09. 00 bis 11. 30 Uhr gemeinsames Abschlusstreffen 13. Juli 2022 Knadlarn 17, Ortenburg 9 Termine | 315 €* *bei Buchung bis 21. Februar 2022 € 299 statt € 315 Mittwoch Vormittag | 23. März bis 18. Mai 2022 (außer 13. April) 06. Juli 2022 online 9 Termine | € 315* *bei Buchung bis 23. Achtsamkeit für Mamas von Shonda Moralis portofrei bei bücher.de bestellen. Februar 2022 Mittwoch Nachmittag | ab??? 15. 30 bis 18. 00 Uhr Tag der Achtsamkeit??? 14. 00 bis 20. 00 Uhr 9 Termine | € * *bei Buchung bis??? € statt € Der -8-Wochen-AchtsamkeitsKurs für (werdende) Mamas, die gestresst, erschöpft sind, orientiert sich sowohl an dem MBSR-Kurs von Jon Kabat Zinn als auch an dem Kursformat "mindful parenting" von Susan Bögels. Kernelemente des 8-Wochen-Kurses sind Übungen zur Schulung der Achtsamkeit, kurze Vorträge, Erfahrungsaustausch in der Gruppe und das Üben zu Hause. Schulung der Achtsamkeit | Hauptübungen Achtsames Wahrnehmen des Körpers in Ruhe | Body-Scan Achtsames Wahrnehmen des Körpers in Bewegung | Yoga Meditation in Ruhe und Bewegung | Sitz- und Gehmeditation Achtsamkeitsübungen im Alltag Kurzvorträge und Erfahrungsaustausch zu Achtsamkeit Wahrnehmung der Welt und Täuschung Körperwahrnehmung Entstehung und Bewältigung von Stress Umgang mit Gedanken Umgang mit Gefühlen Achtsame Kommunikation Selbstfürsorge Selbständiges Üben zu Hause (täglich ca.