Im Kühlschrank: gähnende Leere. Aber mit einem halbwegs gut ausgestatteten Vorrat ist das überhaupt kein Problem. Probier' doch mal meinen Knaller Bohnensalat mit Thunfisch, Zwiebeln und Petersilie. Ein echter Hit aus dem Vorrat und wie gemacht für eine schnelle Mahlzeit nach Feierabend! Bohnensalat mit Thunfisch - Rezept von Pastaweb. Dieser Beitrag enthält Werbung für die Initiative Lebensmitteldose. Von Bohnen aus der Dose, selbstgemachtem Hummus und dem Rezept –Contest der Initiative Lebensmitteldose Dosenprodukte sind ziemlich unterschätzt, finde ich: Die Qualität – insbesondere von Dosentomaten oder Hülsenfrüchten – ist immer klasse. Transport und Lagerung sind viel unkomplizierter als beispielsweise beim Pendant in Gläsern. Und: Vor allem wenn es besonders schnell gehen soll oder man keine Zeit hatte, frische Zutaten einzukaufen, sind sie einfach praktisch! Erinnerst Du dich an meinen Artikel Wie du perfekten Hummus in fünf Minuten selber machst, den ich Anfang des Jahres veröffentlicht habe? Schon damals habe ich über die tolle Aktion der Initiative Lebensmitteldose berichtet: Geplant war ein Kochbuch mit Hintergrundinfos rund um's Thema Lebensmitteldose – plus vielseitige moderne Rezepte die Du mit Lebensmitteln aus der Dose im Handumdrehen zaubern kannst.
Menge für 4 Personen Mit dem richtigen Rezept wird auch ein einfacher Bohnensalat zu einem extravaganten Gericht. Hier mit Thunfisch angerichtet. Rezept-Bewertung 5 von 5 1 Bewertung Rezept Zutaten 150 g weiße Bohnen (Dose oder Glas) 1 Zwiebel 5 Salbeiblätter 5 schwarze Pfefferkörner 1 EL Brühe (Instant) 200 g Tomaten 3 Frühlingszwiebeln 100 g Thunfisch (im eigenen Saft) 6 EL Weißweinessig 8 EL Olivenöl Salz Pfeffer Zubereitung Die Zwiebel schälen und vierteln. Die eingeweichten Bohnen in frischem Wasser mit den Zwiebelvierteln, den Pfefferkörnern, den Salbeiblättern und der Brühe etwa 1 Stunde weich kochen. Die Tomaten überbrühen, häuten, vierteln, entkernen und in kleine Würfel schneiden. Die Frühlingszwiebeln putzen und waschen, den weißen Teil würfeln, den grünen Teil schräg in Ringe schneiden. Den Thunfisch gut abtropfen lassen und mit einer Gabel in Stücke zerteilen. Bohnensalat mit thunfisch 2020. Aus Essig, Öl, Salz und Pfeffer eine Marinade rühren. Die Bohnen abgießen und mit dem Thunfisch, den Tomaten und den Frühlingszwiebeln vermischen.
Noch mehr Lieblingsrezepte: Zutaten 300 g grüne Bohnen Salz Pfeffer Zucker 2 Dose(n) (à 425 ml) weiße Riesenbohnen 1 Dose(n) (185 g) Thunfisch naturell rote Zwiebeln 4 EL weißer Balsamessig 3–4 TL grober Senf Olivenöl 10–12 schwarze Oliven Kapern Zubereitung 25 Minuten leicht 1. Grüne Bohnen waschen, putzen und in kochendem Salzwasser ca. 12 Minuten bissfest garen. Abgießen, kalt abschrecken und auskühlen lassen. 2. Weiße Bohnen abspülen und abtropfen lassen. Thunfisch abgießen und grob zerzupfen. Zwiebeln schälen, in dünne Streifen schneiden. 3. Essig, Senf, Salz, Pfeffer und Zucker verrühren. Öl kräftig darunterschlagen. Vorbereitete Salatzutaten, Oliven und Kapern mit der Salatsoße mischen, ca. 20 Minuten durchziehen lassen. Dazu passt Baguette oder Gegrilltes. Bohnensalat mit Thunfisch - im Sommer ein Muss. Ernährungsinfo 1 Person ca. : 260 kcal 18 g Eiweiß 13 g Fett 15 g Kohlenhydrate
Um an der Verlosung teilzunehmen, schreib' einfach einen Kommentar unter diesen Post, wieso Du gerne mit Lebensmitteln aus der Dose kochst. Das war's! Alternativ kannst Du auch über Facebook oder Instagram teilnehmen (mehrere Teilnahmen werden als eine Teilnahme gewertet). Auch dort verlose ich jeweils drei Exemplare des Dosenkochbuchs, d. h. es wird insgesamt neun Gewinner geben. Eine Teilnahme ist bis 12. Juni 2019, 33:59 Uhr möglich. Bohnensalat mit thunfisch 2. Viel Glück! Eine Barauszahlung oder der Umtausch des Gewinns sind nicht möglich. Der Rechtsweg ist ausgeschlossen. Es gelten die Teilnahmebedingungen. Reader Interactions
Zutaten Für 4 Portionen 500 g neue Kartoffeln Salz 2 Dose Dosen Thunfisch 3. 5 El Estragonessig 50 ml Gemüsefond 1 Tl Tomatenmark weißer Pfeffer Zucker Schneidebohnen 0. 5 Bund Basilikum Frühlingszwiebeln 100 Kapernäpfel 200 roter Eichblattsalat Zur Einkaufsliste Zubereitung Die Kartoffeln waschen, in Salzwasser garen, abgießen, pellen und zugedeckt abkühlen lassen. Thunfisch in einem Sieb gut abtropfen lassen. Das Öl auffangen, mit 25 g Thunfisch, Estragonessig, Gemüsefond, Tomatenmark, Salz, Pfeffer und 1 Prise Zucker mit dem Schneidstab zu einer glatten Sauce pürieren. Restlichen Thunfisch in Stücke zerteilen, zugedeckt kalt stellen. Die Bohnen putzen, in 1 cm breite Stücke schneiden, in kochendem Salzwasser 6-8 Minuten garen, abgießen, abschrecken und gut abtropfen lassen. Kartoffeln längs vierteln. Basilikumblätter von den Stielen zupfen und grob zerpflücken. Frühlingszwiebeln putzen und das Weiße und Hellgrüne in Ringe schneiden. Kapernäpfel vierteln. 23 Thunfisch Bohnensalat Rezepte - kochbar.de. Bohnen, Kartoffeln, Basilikum, Frühlingszwiebeln und Kapernäpfel mit 3/4 der Sauce mischen, salzen und pfeffern.
simpel 4, 22/5 (30) Weiße Bohnen mit Thunfisch 10 Min. simpel 3, 75/5 (2) Fagioli Toscanelli con tonno weiße Bohnen mit Thunfisch 10 Min. simpel 3, 33/5 (1) Salat mit dreierlei Bohnen, Tomaten und Thunfisch Thunfischsteak auf lauwarmem Bohnensalat und Paprika - Mango - Salsa 40 Min. pfiffig 3/5 (1) Toskanischer Bohnensalat 5 Min. simpel (0) Nudel-Bohnensalat Nudelsalat mit Thunfisch und Bohnen 30 Min. simpel (0) Thunfisch-Bohnen-Fenchelblüten-Salat Mediterraner Geschmack pur! Als Vorspeise für 4 Personen oder als Hauptgericht für 2. Nudel - Bohnen - Salat 40 Min. normal 3/5 (1) Tonis Reissalat - super zum Mitnehmen einfach, schnell, perfekt als Lunch im Büro 15 Min. simpel 3, 5/5 (12) Cannelini - Thunfisch - Salat schnell, leicht, sommerlich 10 Min. Bohnensalat mit thunfisch youtube. normal Schon probiert? Unsere Partner haben uns ihre besten Rezepte verraten. Jetzt nachmachen und genießen. Roulade vom Schweinefilet mit Bacon und Parmesan Maultaschen-Flammkuchen Hähnchenbrust und Hähnchenkeulen im Rotweinfond mit Schmorgemüse One-Pot-Spätzle mit Hähnchen Butterscotch-Zopfkuchen mit Pekannüssen Schweinefilet im Baconmantel Vorherige Seite Seite 1 Seite 2 Nächste Seite Startseite Rezepte
Den Thunfisch in Olivenöl komplett mit in die Salatschüssel geben (den Fisch dabei grob zerkleinern). Die Zwiebel schälen und in möglichst feine Streifen schneiden. Die Petersilienstängel klein schneiden (wie bei Schnittlauch), die Petersilienblättchen abzupfen und hacken. Alles mit in die Salatschüssel geben. Für das Dressing Rotweinessig, Olivenöl und Salz vermischen und dann zum Salat in die Schüssel geben. Alles vermischen, abschmecken und servieren. Tipps & Anmerkungen Wenn Du es etwas leichter magst, kannst Du den Salat mit Stangensellerie, Paprika oder frischen Tomaten ergänzen und damit noch frischer gestalten. Übrigens: Die Bohnen saugen das Dressing auf, ggf. vor dem Servieren etwas Wasser zugeben. Vorbereiten: 10 min Kochen: 0 min Nährwerte Portionsgröße: 1 Portion kcal: 620 Fett: 35 g Kohlenhydrate: 30 g Eiweiß: 41 g Lust ein Exemplar des Dosenkochbuchs "Canned Love" zu gewinnen? BEENDET Auf dem Blog darf ich gemeinsam mit der Initiative Lebensmitteldose gleich drei Exemplare verlosen.
Kontaktdaten von Spitzweg Apotheke in Bochum Wattenscheid Die Telefonnummer von Spitzweg Apotheke in der Günnigfelder Straße 70 ist 02327230173. Bitte beachte, dass es sich hierbei um eine kostenpflichtige Rufnummer handeln kann. Die Kosten variieren je nach Anschluss und Telefonanbieter. Öffnungszeiten von Spitzweg Apotheke in Bochum Wattenscheid Öffnungszeiten Montag 08:30 - 13:00 / 15:00 - 18:30 Dienstag 08:30 - 13:00 / 15:00 - 18:30 Mittwoch 08:30 - 13:00 Donnerstag 08:30 - 13:00 / 15:00 - 18:30 Freitag 08:30 - 13:00 / 15:00 - 18:30 Samstag 08:30 - 13:00 Sonntag geschlossen Öffnungszeiten anpassen Trotz größter Sorgfalt können wir für die Richtigkeit der Daten keine Gewähr übernehmen. Du hast gesucht nach Spitzweg Apotheke in Bochum. ➤ Löwen Apotheke 44866 Bochum-Wattenscheid Öffnungszeiten | Adresse | Telefon. Spitzweg Apotheke, in der Günnigfelder Straße 70 in Bochum Wattenscheid, hat am Dienstag 9 Stunden geöffnet. Spitzweg Apotheke öffnet in der Regel heute um 08:30 Uhr und schließt vorübergehend um 13:00 Uhr. Spitzweg Apotheke hat im Anschluss wieder von 15:00 bis 18:30 Uhr geöffnet.
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