Die Teilnehmer/Innen erhalten die Möglichkeit, in Kleingruppen und in Einzelarbeit die erlernten Methoden umzusetzen. Die Übungen werden innerhalb der Gruppe reflektiert und von den Ausbildern supervidiert. Der Lehrgang endet mit der Durchführung einer Lehrprobe und dem Erhalt des Zertifikats der taohealth – Akademie. Dieser Kurs ist von der Zentrale Prüfstelle Prävention zertifiziert. Auf Wunsch erhalten Sie von uns direkt die Kurskonzepte für die von Ihnen absolvierten Kurse. Eine Krankenkassenzertifizierung Ihres darauf aufbauenden Kurses ist gegen den Nachweis zusätzlicher Qualifikationen bei der ZPP möglich. Weitere Informationen erhalten Sie unter Teilnahmevoraussetzung Es werden keine besonderen Vorkenntnisse benötigt. Mindfulness-Stuttgart.de - MBSR, achtsamkeitsbasierte Stressreduktion. Wichtig ist die Freude am Umgang mit Menschen und ein hohes Maß an Einfühlungsvermögen.
Stressbewältigung durch Achtsamkeit (MBSR) "Mindfulness Based Stress Reduction" (MBSR) ist ein Trainingsprogramm, das Professor Jon Kabat-Zinn vor mehr als 30 Jahren in der Stress Reduction Klinik der Universität Massachusetts (USA) zur Selbsthilfe gegen chronischen Stress und Stresserkrankungen entwickelt hat. Das Training wird mittlerweile weltweit umgesetzt. Seine nachhaltige Wirksamkeit wurde in zahlreichen Studien wissenschaftlich erforscht und nachgewiesen. Achtsamkeitstraining MBSR/MBCT – Stressbewältigung durch Achtsamkeit. Ein Ziel des Trainings ist es, die Fähigkeit zur emotionalen und mentalen Selbststeuerung zu entwickeln. Das ermöglicht, sich in schwierigen Situationen nicht von eingefahrenen Stressreaktionen überwältigen und bestimmen zu lassen, sondern innezuhalten. So entsteht ein Raum für kreatives Handeln und bewusste Entscheidungen. Durch die regelmäßige Achtsamkeitspraxis entwickeln sich Präsenz und Gelassenheit und eine freundliche und mitfühlende Haltung sich selbst und anderen Menschen gegenüber. Gedanken, Körperempfindungen und Gefühle werden klarer und differenzierter wahrgenommen.
Durch die erlangte innere Balance entspannt sich auch der Umgang in zwischenmenschlichen schwierigen Situationen, beispielsweise mit Kollegen oder Vorgesetzten. Die Emotionen nehmen nicht überhand – die Sachebene wird nicht aus dem Blick verloren. Dies ist am Arbeitsplatz von unschätzbarem Wert. DozentInnen HP Psychotherapie Elke Groeger · Startdatum 07. 08. 2017 Uhrzeit 09:00 bis 16:45 Uhr Ort Stuttgart Termine 2 durchgehend · 16 Unterrichtsstunden á 45 Minuten Preis 150 € Eingeladen sind alle, die mehr Bewusstheit und Achtsamkeit vor allem in ihr Berufseben bringen möchten. Im theoretischen Teil des Seminars werden fundierte Grundlagen zum Thema Achtsamkeit erläutert und um wissenschaftliche Erkenntnisse ergänzt. Dank der an beiden Tagen im Seminar vorgestellten praktischen Übungen und Meditationen erleben die Teilnehmer, wie Achtsamkeit wirkt. Die Übungen lassen sich leicht in den Alltag integrieren. Achtsamkeit ausbildung stuttgart. 2 Tage für Ihre nachhaltige Gesundheit! Inhalte: • Begriffsdefinitionen: Was ist Achtsamkeit?
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