Thorsten Suedfels/Fit For Fun Nährwerte pro Person ca. Schwierigkeit Fit-Faktor gegen Heißhunger Gesund weil... Weizen und Schafskäse sorgen für lang andauernde Sättigung. Zutaten Das brauchst du: 2 Zwiebeln 2 Knoblauchzehen 1 EL Öl 100 g Ebly (Weizenzubereitung) 1 kleine Dose geschälte Tomaten Pfeffer, Salz 2 große Zucchini 200 g Schafskäse Kräuter der Provence Speichere deine Einkaufsliste direkt in der BRING App. Was ist BRING? Zubereitung Zwiebeln und Knoblauch hacken, im Öl anbraten. Ebly zugeben und mitdünsten. Mit den Tomaten ablöschen, salzen, pfeffern und 10 Minuten köcheln. Gefüllte Zucchini Rezept - FIT FOR FUN. Zucchini der Länge nach halbieren, aushöhlen, mit Tomatenmasse füllen. Bei 200 Grad im Ofen 15 Minuten garen. Käse darüberbröseln und weitere 10 Minuten garen. Pfeffern. Mit Kräutern der Provence bestreuen. Hat dir dieses Rezept gefallen? Kategorie: Vegetarisch Fit-Faktor: gegen Heißhunger Aufwand: Alle Das Rezept für Gefüllte Zucchini mit allen nötigen Zutaten und der einfachsten Zubereitung - gesund kochen mit FIT FOR FUN
Bitte fragen Sie im Zweifelsfall Ihren Arzt, welche Nahrungsmittel bzw. Rezepte für Sie persönlich geeignet sind. Quelle:
Eine klassische Zusammenstellung - immer wieder gut. Da wir auch noch eine Aubergine hatten, die dringend weg musste, haben wir diese auch gefüllt und mit gebacken. Ich kann demnach berichten, dass diese Füllung auch wunderbar zu Auberginen passt. Probiert es mal aus. Falls ihr eine Zucchinischwemme in eurem Garten habt, guckt euch unbedingt auch meine Zucchinitarte, meine Zoodles Puttanesca oder meine Low-Carb Lasagne mit Zucchini an. Gefüllte zucchini kalorien e. Weitere Zucchini-Rezepte findet ihr, wenn ihr oben in der Suche Zucchini eingebt:-) ▢ 4 mittelgroße Zucchini ▢ 1 Zwiebel gewürfelt ▢ 2 Knoblauchzehen fein gewürfelt oder gepresst ▢ 400 g Rinderhack (mager) ▢ 1 Dose 400g. Cherry Tomaten (oder gehackte etc) ▢ ½ TL Rosmarin getrocknet ▢ ½ TL Oregano getrocknet ▢ ½ TL Majoran getrocknet ▢ 1 Teelöffel Zucker ▢ 100 ml Gemüsebrühe ▢ 2 Esslöffel Tomatenmark ▢ 125 g Mozzarella Light gerieben ▢ Zuerst müsst ihr die Zucchini abwaschen und längs halbieren. Dann mit einem Löffel - ein Kugellöffel für Melonen etc. eignet sich wunderbar, einen Teil des Fleisches aus der Zucchini löffeln, sodass diese besser befüllbar sind.
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