Riegel zum Zunehmen sind wahre Kalorienbomben. In einem Riegel sind bis zu 500 Kalorien enthalten. So decken Sie durch einen kleinen Snack mühelos Ihren erhöhten Energiebedarf. Zuhause oder unterwegs, ohne Planung und Zubereitung, haben Sie den gesunden Snack gleich griffbereit. Essen Sie neben Ihren üblichen drei Hauptmahlzeiten ein bis zwei dieser kleinen Kalorienbomben. Für Menschen, die in Stressphasen dazu neigen abzunehmen, eignen sich die Riegel zum Zunehmen ebenfalls. Ein Riegel zum Zunehmen gibt Ihnen wichtige Energie als Gegenmaßnahme zu einer ungewünschten Abnahme durch Stress. An hektischen Tagen können Sie ganze Mahlzeiten ersetzen, ohne auf ungesunde Snacks zurückgreifen zu müssen. Am besten Sie machen einen Riegel zum Zunehmen zu Ihrem ständigen Begleiter.
Viele Menschen möchten unbedingt ein paar Kilo Körpergewicht aufbauen. Das Problem ist aber oftmals, dass man es nicht schafft, genügend Kalorien aufzunehmen. Auch an der Proteinaufnahme scheitert es häufig. Heute zeige ich dir, ob Proteinriegel beim Zunehmen hilfreich sind – oder ob das absoluter Quatsch ist. Viel Spaß! Was benötigst du, um zuzunehmen? Bevor wir über Proteinriegel zum Zunehmen sprechen, müssen wir erst die Grundsatzfrage klären: Was benötigst du, um Gewicht aufzubauen? Auch wenn du die Antwort schon an vielen anderen Stellen dieses Blogs findest, gibt es hier noch mal die kurze und knackige Antwort: Um Gewicht aufzubauen, benötigst du unbedingt einen Kalorienüberschuss. Du musst dir also mehr Energie zuführen, als du verbrennst. Ohne diese Grundlage werden dir auch Proteinriegel nicht helfen 😉 Diesen Überschuss kannst du durch kaloriendichte Lebensmittel und passende Rezepte erreichen. Außerdem kannst du dir Weight Gainer selbst machen, um deine Kalorienbilanz aufzubessern.
Wenn du dir Riegel zulegen möchtest, kann ich dir den "miniROC" Proteinriegel von ROC-Sports empfehlen. Diese Riegel bestehen aus natürlichen Zutaten und 100% Bioqualität. Fazit Ich hoffe, der Artikel konnte deine Frage gut beantworten. Wie wir gesehen haben, können Proteinriegel wirklich hilfreich beim Zunehmen sein, wenn deine Basis stimmt. Dazu gehört, dass du genügend Kalorien konsumierst alle Nährstoffe abdeckst und dich ausgewogen & gesund ernährst Wenn diese Voraussetzungen erfüllt sind, kannst du deiner Ernährung mit Eiweißriegeln den Feinschliff verpassen. -> Lade dir jetzt den kostenfreien Ratgeber herunter: JETZT GRATIS DOWNLOADEN
So ein Eiweißriegel kann dir also definitiv nicht direkt beim Zunehmen helfen, aber indirekt schon. Einfach deshalb, weil er deine Kalorien, - und Proteinzufuhr erleichtert. Wenn du solche Riegel als Zwischenmahlzeit ausprobieren möchtest, kannst du nichts falsch machen. Vorausgesetzt, du wählst das richtige Produkt. Wenn du wissen möchtest, wie du effektiv zunehmen kannst, kannst du dir die beste Zunehm-Plattform im deutschsprachigen Raum ansehen: JETZT MEHR ERFAHREN Welche Eiweißriegel sind empfehlenswert? Nun stehen wir vor einer weiteren wichtigen Frage: Welche Riegel sind ihr Geld wert? Diese Frage lässt sich eigentlich relativ simpel beantworten. Wie bei allen anderen Produkten ist es auch hier wichtig, auf die Natürlichkeit zu achten. Wenn du dir und deinem Körper etwas Gutes tun möchtest, solltest du lieber auf Industriezucker und künstliche Zusatzstoffe verzichten. Außerdem empfehle ich dir einen Riegel auszuwählen, der hochwertiges Eiweiß enthält. Sojaprotein solltest du in solchen Riegeln möglichst meiden.
"Eiweißriegel machen dick. ", "Wenn man Proteinriegel isst, kann man nicht abnehmen. " – solche oder ähnliche Sätze liest bzw. hört man immer wieder in Fitnessstudios, in Online-Foren, auf YouTube und sogar in bekannten Magazinen. Doch stimmen diesen Aussagen wirklich? Kann man mit Fitnessriegeln nicht abnehmen? Diese Fragen werde ich dir in diesem Artikel beantworten und zudem erklären, wie Proteinriegel die Diät sogar unterstützen können. Eiweißriegel eignen sich zum Abnehmen, wenn du einige Faktoren beachtest. So sollte der Riegel unter anderem wenig Zucker beinhalten, einen möglichst hohen Proteingehalt besitzen und zu deiner Diätform passen. Kalorien sind das Wichtigste beim Abnehmen Man kann nur abnehmen, wenn der Körper mehr Kalorien verbraucht, als er durch die Nahrung aufnimmt. Aus diesem Grund muss man in der Diät ein gewisses Kaloriendefizit fahren. Auch Proteinriegel haben Kalorien, welche sich von Riegel zu Riegel unterscheiden und in etwa bei 120 kcal bis 340 kcal pro Stück liegen.
2014-03-04T11:30:33+02:00 Von admin | 0 Kommentare Hinterlassen Sie einen Kommentar Kommentar Meinen Namen, E-Mail und Website in diesem Browser speichern, bis ich wieder kommentiere.
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