Last but not least, achte darauf das du ausreichend Eiweiß zu dir nimmst, als Grundregel gilt 1, 2g – 1, 5g je Kilo Körpergewicht, dies ist wichtig um deine Muskulatur ausreichend mit notwendiger Energie zu versorgen. – Security Phase 4 – Die Stabilisierungsphase (diese geht auch 21 Tage) In der Stabilisierung nimmst du und das ist ganz wichtig, die Globuli nicht mehr ein und isst die ersten 2 Tage exakt so weiter wie in der Diätphase, erst nach diesen 2 Tagen, solange dauert es bis die HCG Informationen der Globuli in deinem Körper abgebaut wurden, fängst du langsam damit an die Kalorienzufuhr auf bis zu 1200 Kalorien am Tag zu erhöhen. Als erlaubte Nahrung gelten weiterhin die der Diätphase nun zzgl. Die 21 Tage Stoffwechselkur & günstige Produkte - Mein Ernährungsberater. gesunde Fette, z. Lachs, Nüsse oder Käse und Kohlenhydrate wie Weintrauben oder Avocados, Bananen solltest du weiterhin meiden. Weiterhin solltest du unbedingt vermeiden Industriell gefertigte Nahrung zu verwenden, dies gilt ebenso für Kartoffeln, Reis und Nudeln. In geringen Mengen kannst du in der Stabilisierung nun auch Haferkleie oder Vollkornprodukte verwenden, achte aber das du bei deiner täglichen Nahrungszufuhr weiterhin im LowCarb Bereich von bis zu 60g je Tag bleiben solltest.
Essen Sie nur Lebensmittel, die auf der Einkaufsliste stehen! Getränke: Wasser (am besten ohne Kohlensäure), Tee (ungesüßt – ohne Aromen), Kaffee (ohne Zucker, ohne Milch) ABSOLUT VERMEIDEN: Fett, Öl, Butter – nur kleinste Mengen verwenden, damit das Bratgut nicht in der Pfanne anklebt. Besser in beschichteter Pfanne mit Wasser dünsten und braten Kohlenhydrate wie z. Kartoffeln, Nudeln, Brot, Reis, Kuchen, Gebäck. Zucker, Süßstoff – verwenden Sie stattdessen Stevia falls unbedingt nötig Alkohol Milch – falls absolut nötig, ein Schuss Magermilch in den Kaffee. Getränke mit Geschmack (auch Light-Getränke – Ausnahme Tee) Ölige oder fettige Cremes. 21 tage stoffwechselkur produkte günstig for sale. Öl und Fett wird auch über die Haut aufgenommen Minze (Diese vermindert die Wirkung der Globuli) Stoffwechselkur bei Amazon: WICHTIG Es ist nicht ratsam, in den ersten 21 Tagen Abweichungen vom Stoffwechselkur Plan vorzunehmen. Nach den 21 Tagen ist es nicht so dramatisch, da Sie Ihren neuen Set-Point erreicht haben! Einen Tag, den Sie sich nicht an den Plan der Stoffwechselkur halten, wirft Sie 3 Tage in Ihrem Erfolg zurück!
Hier finden Sie einen nach Erfahrungsberichten von Teilnehmer/innen optimierten Stoffwechselkur Plan. Plan und Anleitung: Phase 1: Ladephase (Tag 1 und 2) An diesen beiden Tagen können, nein, müssen Sie so viel essen und trinken wie Sie können. Je fetter desto besser. Das ist notwendig, damit Sie keine Probleme bekommen, wenn Sie in die Reduktionsphase einsteigen. 21 Tage Stoffwechselkur 1 St - shop-apotheke.com. Dann wird Ihr Körper diese Reserven anzapfen. Genießen Sie diese Tage! Wenn Sie einen Stoffwechselaktivator (Globuli oder Trofpen) verwenden, nehmen Sie diese schon während der Ladetage! Empfohlene Lebensmittel für die Ladephase: Würstchen, Eis, Kuchen, Brot, Sahne, Croissants, Nüsse, Pudding, Pizza mit viel Käse, Haxe, Chips, Schokolade, Mousse au chocolat, Cola, Energy-Drinks, Cocktails mit Sahne, usw. Phase 2: Reduktionsphase (mindestens 21 Tage, besser 30 Tage) Keine Angst, Sie werden mit diesem Stoffwechselkur Plan nicht hungern. Wenn Sie sich an den ersten Tagen nicht gerade in Hochform fühlen so ist das ganz normal. Ihr Körper muss sich erst an die neue Situation gewöhnen und die Giftstoffe, die nun auch aus den Fettzellen freigegeben werden, tragen ebenfalls dazu bei, dass Sie sich vielleicht nicht ganz so gut fühlen.
Davon nehme ich 4-5x täglich 5 Stück, bei Hungerattacken kann man auch nochmal eine Portion nehmen. Das kleine Fläschchen reicht nach Auskunft etwa für 4 Monate, wobei ich meine Kur nicht so lang machen möchte. Also habe ich noch was für den nächsten Versuch! Das HCG soll anscheinend den Hunger zügeln und gleichzeitig dafür sorgen, dass das Depotfett verbrannt wird. Kosten liegen bei grob 20 Euro. Daily Plus: Mein morgentlicher Shake mit allen wichtigen Stoffen, die der Körper so über den Tag verteilt benötigt. Durch die Kalorienreduzierung ist es wichtig, dem Körper mit genügend Nährstoffen zu versorgen: lebenswichtige Vitamine, (z. B. A, B, C und E) Mineralstoffe (z. B. Zink und Magnesium, Selen, Zink) und Ballaststoffe. 21 tage stoffwechselkur produkte günstig 2019. All das ist in dem Shake enthalten, welchen man einmal täglich morgens zu sich nimmt. Bei Bedarf kann man den Shake auch auf 2 Portionen aufteilen, sollte jedoch jeder für sich selbst entscheiden. Ich bin derzeit noch in der Testphase, wie ich den Shake am besten runter bekomme.
Nun wird es wichtig, achte auf dein Gewicht, sollte es mehr als 1 Kilo über das Gewicht vom Ende der Diätphase steigen, lenke sofort gegen und verringere deine Kalorien / Kohlenhydratezufuhr. Wer arbeitet soll sich belohnen dürfen lautet die Devise: Du darfst nun auch einmal ein Glas Wein oder Bier trinken (sollten Ausnahmen bleiben), auch mal ein Stück Schokolade ist dir erlaubt, es gilt wie immer habe ein Maß bei diesen Lebensmitteln. 21 tage stoffwechselkur produkte günstig in die. Zum Schluss wird es nun noch einmal WICHTIG, deine Vitalstoffe, Mineralien und Vitamine verwendest du über die gesamte Zeit der Stabilisierungsphase weiter, dies ist wichtig da die Programmierung des Hypothalamus während der Stabilisierung weiter gefestigt wird und wie bereits in der Diätphase hochwertige Vitalstoffe benötigt. Phase 5 – Erhaltungsphase (Diese dauert ca. 6 Monate) "Last but not least" bist du nun in der Erhaltung angekommen, durch die Einhaltung der Regeln in Phase 3 – Diätphase und den hier erzielten SetPoint als auch die Durchführung der Phase 4 – Stabilisierung mit Augenmerk auf den Erhalt deines erreichten SetPoints aus der Diätphase sollte es dir nun mit einer normalen, gesunden als auch ausgewogenen Ernährung innerhalb deines Grundumsatzes an Kalorien möglich dein Gewicht halten zu können.
Für alle, die meinen Blog so fleißig mitlesen, noch mehr über die Produkte erfahren möchten und Tante Gugel nicht befragen wollen, stelle ich hier nun einmal zusammen, was ich an Mittelchen genau während der Kur zu mir nehme. Bis auf die Globuli sind alle erwähnten Produkte aus dem Hause Lifeplus. Zu den Preisen habe ich nichts geschrieben, weil das aus meiner Sicht kein Grund ist, sich nicht über die Mittel zu informieren. Ich weiß, die Produkte sind nicht billig. Pin auf Me.... Jedoch verwendet die Firma nur natürliche Rohstoffe und die wichtigen Stoffe in ihrer reinen hochdosierten Form. Das und vor allem die Wirkung rechtfertigen den Preis, meiner Meinung nach. Ich kann zwar noch nicht wirklich über die Wirkung urteilen, weil ich sie ja selbst erst seit ein paar Tagen teste. Mein Vater nutzt jedoch schon länger diese, und andere Nahrungsergänzungsmittel und ist absolut zufrieden. HCG C12, C30, C60 aa ad 20, 0 Glob: Das sind meine Globuli, die mich über den Tag bringen. Die kleinen Kügelchen habe ich in einer Apotheke in Waiblingen besorgt.
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051. 504 #119653 Hallo hannes Du kannst ein 12-Volt-Ladegerät hierfür nehmen, welche auch besser verfügbar sind im Handel. Wenn Du eine 6-Volt-Birne in Reihe mit der 6-Volt-Batterie ans 12-Volt-Ladegerät ankabelst funktioniert das wunderbar! Gruß vom Clemens Dateianhänge (Bilder) Kein Kommentar - 6Volt mit 12V-Ladegerä (146. 45 KB) 330 mal betrachtet von zudroehn vor 5 Jahren Kilometer: 56. 170 #119660 also mein billig gerät aus dem autohandel läd 6 und 12 volt ohne probleme seit jahren... frag mich nicht nach der marke gruss z. Du hast keine ausreichende Berechtigung, um externe Links anzusehen. Bitte melde dich im Forum an, um alle Funktionen uneingeschränkt nutzen zu können. - Nichts bewegt Sie wie ein Gnu. von Schrullo vor 5 Jahren Kilometer: 19. 358 #119662 Hallo Hannes, die Anzahl der Fahrzeuge zuhaus und der Geräte im Betrieb macht es notwendig, daß ich meist mehrfach in der Woche mit unterschiedlichen Ladegeräten jongliere, dabei lade ich 6 und (2x) 12 V, durchaus auch mit kleinen Geräten.
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*(1) Das und ich, Sven Bredow als Betreiber, ist Teilnehmer des Partnerprogramms von Amazon Europe S. à r. l. und Partner des Werbeprogramms, das zur Bereitstellung eines Mediums für Websites konzipiert wurde, mittels dessen durch die Platzierung von Werbeanzeigen und Links zu Werbekostenerstattung verdient werden kann. Als Amazon-Partner verdiene ich an qualifizierten Verkäufen.
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