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Vorbereitungszeit 5 Minuten Zubereitungszeit 15 Minuten Schwierigkeit Leicht Unser Rezept für Low Carb Waffeln als herzhafter Burger ist einfach genial. Das Waffelbrot wird ganz leicht aus der nu3 Eiweißbrot Backmischung hergestellt. Dank Waffeleisen hast du schnell Keto Burger Buns für deinen Burger. Das Waffelbrot lässt sich natürlich auch als schnelle Low Carb Brötchen verwenden. Aber als Burger-Brötchen gefallen sie uns besser. Mit der Backmischung bekommst du nicht nur Low-Carb- sondern auch Proteinwaffeln. Insgesamt also ein Muss für Jeden! Zutaten 100 g nu3 Fit Eiweißbrot 60 g Soja-Joghurt Gewürzmischung, mediterran 80 ml Wasser nu3 Bio Kokosöl Feldsalat, handvoll 0, 5 Avocado 2 EL nu3 Fit Low Carb Sauce, BBQ 2 nu3 Jackfruitburger Nährwerttabelle Nährstoffangabe Pro Portion Energie 422 kcal Fett 19 g Gesättigte Fettsäuren 5 g Kohlenhydrate 23 g Zucker 4 g Eiweiß 26 g Natrium 990 mg Ballaststoffe 20 g Zubereitung default 1 Die Backmischung mit den Gewürzen in eine Schüssel geben.
Aber um die Wartezeit bis dahin zu überbrücken gibt es heute erstmal unsere herzhaften Low Carb Waffeln für euch. Low Carb herzhafte Waffeln Zutaten für 6 Stück: 3 Eier 3 EL Kokosmehl ~> hier bestellen 60 g Feta Milch Salz, Pfeffer Zubereitung: Die Eier schaumig schlagen Den Feta zerbröseln und mit den Eiern vermengen Kokosmehl hinzugeben und mit den übrigen Zutaten zu einem Teig verarbeiten so viel Milch unterrühren, bis der Teig eine geschmeidige aber nicht zu flüssige Konsistenz hat 2018-02-03
Größere Thunfisch-Stückchen ziehst du, am besten mit der Hand, ein wenig auseinander. Als nächstes zerbröselst du den Feta in möglichst kleine Stücke und gibst ihn zu dem Thunfisch. Zum Schluss fügst du noch das Ei und das Mandelmehl* hinzu und vermengst die Masse für die herzhaften Waffeln mit einem Löffel. Tipp: Wenn du es gerne etwas pikanter magst, kannst du den Waffelteig noch mit etwas Pfeffer würzen. Bevor es für den herzhaften Waffelteig in das Waffeleisen geht, solltest du es natürlich vorheizen. Mein Waffeleisen* stelle ich dazu auf Stufe 2 - aber Achtung: Jedes Waffeleisen ist natürlich anders. Jetzt verteilst du die Hälfte des Teiges in dem Waffeleisen. Tipp: Für eine schöne, gleichmäßige Waffel, verteilst du den Teig am besten direkt im ganzen Waffeleisen, da der Teig sehr fest ist. Nach ca. 3 bis 4 Minuten sollte deine Waffel durchgebacken sein. Je nachdem welches Waffeleisen du besitzt, kann die Zeit variieren. Du möchtest noch mehr herzhafte Low Carb Rezepte? Du möchtest noch ein weiteres Rezept für herzhafte Waffeln?
Wenn du auch ein Foto machst und es auf Instagram teilst, dann verlinke mich gerne @staupitopia_zuckerfrei und verwende den Hashtag #staupitopia. Ich bin schon gespannt auf dein Foto und dein Feedback! * Staupitopia Zuckerfrei ist ein unabhängiger Blog auf dem sich alles rund um das Low Carb Backen ohne Zucker und ohne Mehl dreht. Die mit einem "Stern" markierten Links sind sogenannte Affiliate-Links. Über diese binde ich in Rezepten und Beiträgen nur meine Lieblingsprodukte ein, die auch ich zum Backen und Kochen verwende. Wenn du eines der von mir verlinkten Produkte kaufst, bekomme ich einen kleinen Teil der Einnahmen. Für dich entstehen keine Kosten und der Preis ändert sich für dich nicht. Affiliate-Links tragen dazu bei, dass ich auch in Zukunft unabhängig betreiben und zuckerfreie Rezepte für dich entwickeln kann. Vielen Dank für deine Unterstützung! Leser-Interaktionen
533 Ergebnisse 4, 46/5 (44) Herzhafte Low Carb Muffins für ca. 9 Muffins, vegetarisch und wandelbar 15 Min. simpel 3, 67/5 (10) Herzhafte LowCarb Muffins vegetarisch, gut zum Mitnehmen 30 Min. normal 3, 5/5 (2) Herzhafte Low Carb Pizza 10 Min. normal (0) Herzhafter Low Carb Mürbeteig die Teigmenge ist für eine Quicheform mit einem Durchmesser 28 cm ausgelegt. 10 Min. simpel 3, 33/5 (1) Blumenkohl-Spinat-Feta-Muffins Für 6 herzhafte Low Carb-Muffins 20 Min. simpel (0) Lachsplätzchen herzhaft, Low Carb 20 Min. simpel 4, 25/5 (10) Low-Carb-Waffeln aus Magerquark für ca. 12 Stück 10 Min. simpel 4, 08/5 (128) Low Carb Waffeln für 7 - 8 Waffeln 15 Min. simpel 3, 81/5 (19) für Waffeleisen oder Pfanne 3 Min. normal 3, 5/5 (2) 10 Min. simpel 3, 5/5 (22) mit Quark und Mandeln 5 Min. simpel 3, 42/5 (10) 10 Min. simpel 3, 24/5 (27) ohne Mehl und Zucker, für ca. 4 Waffeln 10 Min. simpel 3, 17/5 (4) Low Carb Waffeln, ohne Mehl und ohne Butter HCG-geeignet 5 Min.
Herzhafte Waffeln Zutaten: für 6 Waffeln 2 Eier 25 g neutrales Proteinpulver 2 EL Sahne 3 EL Sojamilch von Alpro zum Kochen & Backen 1 EL Streukäse 1 Scheibe Salami, klein geschnitten Pfeffer, Oregano, ein wenig Salz Zubereitung: Die Eier mit den restlichen Zutaten gut verrühren, so dass ein glatter Teig entsteht. Portionsweise ins Waffeleisen geben. Aus dem Teig lassen sich ca. 6 Waffeln backen. Nährwertangaben: für die gesamte Menge Energie: 580 Kcal Fett: 40, 2 g Kohlenhydrate: 3, 2 g Eiweiß: 53, 3 g