Med-Beginner Dabei seit: 23. 05. 2014 Beiträge: 43 Sehr geehrter Herr Prof. Dr. Wust, Bei mir wurde im Februar 2014 Brustkrebs diagnostiziert. Bis zum 13. 08. 2014 hatte ich eine neoadjuvante Chemotherapie mit 4x EC und 12x Paclitaxel. Die Op erfolgte danach und es waren keine Krebszellen mehr nachweisbar. Lymphknoten waren nicht befallen, es wurden im März auch keine Metastasen gefunden. Es wurde ein CT der Lunge, Sono Abdomen und eine Knochenzsintigrafie gemacht. Nach Beendigung der Chemo traten bei mir unerklärliche Symptome auf. Ich habe eine Mikroangiopathie im Kopf (MRT Schädel), Durchblutungsstörungen an Händen und Füßen (Mikroangiopathie), mittlerweile verspüre ich eine Muskelschwäche in Armen und Beinen. Das ganze wurde nun als paraneoplastisches Syndrom abgetan und nicht weiter untersucht oder behandelt, obwohl es mir zunehmend schlechter geht. Die 1. Frage ist doch, um welches Syndrom handelt es sich? Was mich ebenfalls stark beschäftigt, ich habe schon vor der BK Diagnose Probleme im rechten Unterbauch gehabt.
12. 02. 2016, 09:26 Registrierter Benutzer Registriert seit: 30. 01. 2016 Beiträge: 26 neoadjuvante Chemo mit 4x EC, 12x Paclitaxel, Pertuzumab und Trastuzumab Hallo, gestern hatte ich mein erstes Gespräch im Brustzentrum (Diagnose inv. Mammacarzinom, Hormonempfindlich und HER2neu "Amplifikation"). Nach 4 Stunden Wartezeit (das Labor hatte den HER2 Wert nicht geschickt) bekam ich dann die die Therapieempfehlung neoadjuvante Chemo mit 4xEC, 12xPaclitaxel, duale Blockade Pertuzumab und Trastuzumab. Hat Jemand mit dieser Chemo Erfahrung oder kann mir jemand Näheres sagen? Nähere Informationen wolle man mir im nächsten Gespräch geben, aber ich würde mich gern vorab informieren. Auch wenn das gestern alles recht schlüssig klang: Tumor von allen Seiten angreifen etc. Die Chemo soll 6 Monate dauern. Habe ich eine Chance, dass unter diesem Zeug innerhalb der 6 Monate die Haare wieder zu wachsen beginnen, wann müßte ich mit dem beginn des Haarverlust rechnen? Montag sind die Untersuchungen, Mittwoch wird der Port gelegt.
aber, ich weiß ja nun durch das look good feel better seminar, wie man brauen nach zieht 😀 augenbrauen und wimpern halten sich tapfer bis zum ende der chemo. vorallem die wimpern sind eisern. da das haar auf dem kopf spriest, spriest es natürlich auch dort, wo es nicht hätte sein müssen, oder nie ausgegangen ist aber immerhin sind sie echt fluffig und sehr weich! NÄGEL nägel können sich durch die chemo verfärben und auch ablösen. gegen das ablösen hilft unter anderem das kühlen während der chemo und gegen das verfärben dunkler nagellack, damit kein UV licht durch die nägel dringt. jeden sonntag lackier ich mir brav die nägel. was ein aufwand wenn man muss. im internet hab ich in einem ratgeber gelesen, man soll 2 schichten Visurea Nagellack auftragen, danach 2 schichten dunklen nagellack. ich pack noch eine schicht transparent dazwischen. ebenso wird empfohlen, dass man formaldehydfreien benutzt, denn formaldehyd begünstigt verfärbungen. gar nicht so leicht einen ohne formaldehyd zu finden.
Zur symptomatischen Therapie könnte auch versuchsweise Lyrica eingesetzt werden (beginnend mit 1-2 x 100 m/d). Re: paraneoplastisches Syndrom? Sehr geehrter Prof. Wurst, nochmals vielen Dank für Ihre Antwort. Ich muss doch nochmal kurz nachhaken. Die Polyneuropathie wurde mit einer NLG Messung an Armen und Beinen ausgeschlossen. Es wurde auch noch eine andere Messung gemacht, dabei wurden mir 2 Nadeln in den Kopf gesteckt und jeweils Elektroden an den Füßen angebracht, auch dies war ohne Befund. Wie bereits geschrieben, hatte der Angiologe eine Durchblutungsstörung der kleinen Gefäße (Mikroangiopathie) in Händen und Füßen gemessen. Nach Wärmebad war die Durchblutung besser. Im MRT vom Kopf wurde dann auch eine Mikroangiopathie im Kopf festgestellt. Wie meinten Sie das, die Mikroangiopathie könne auch von der Chemo kommen? Autoimmun guckt jetzt keiner mehr, da die ANA nun wieder negativ sind. Anstatt Lyrica hab ich schon Saroten und Mirtazapin versucht, leider trat keine Besserung ein. Mir geht's immer noch schlecht, der Benommenheitsschwindel ist immer im Stehen und bei Bewegung da.
Von daher outet es einen nicht so als krank wie die Glatze. Und irgenwann kommen dann auch Wimpern und Brauen wieder! 21. 2015, 19:36 Ach so: Es soll natürlicher aussehen, wenn man die Wimpern einzeln anklebt als wenn man so ein ganzes Band anklebt. Und angeblich wird das auf Youtube auch alles prima erklärt... 04. 11. 2015, 20:08 Danke für die Tipps, mit Lidstrich und Augenbrauenstift geht es ganz gut und fällt den meisten komischwerweise gar nicht auf. Und die Haare auf dem Kopf fangen schon wieder an zu wachsen, ein ganz weicher Flaum, wahnsinn! Ich habe jetzt schon vier von zwölf Paclitaxel geschaffft und das ging irgendwie doch ganz schön fix. Ich fühle mich momentan viel fitter als unter EC, dafür hat sich mein Geschmacksinn etwas verabschiedet und vieles schmeckt fad, aber Süßes und Fettiges geht ganz gut (auch auf die Hüften). Heute wurde mir allerdings gesagt, dass die Nebenwirkungen von Woche zu Woche zunehmen können. War das bei auch so? Warten wir es ab Viele Grüße in die Runde!
Das soll sich jetzt ändern. Ich bin 42 Jahre alt, verheiratet und habe 4 tolle Kinder zwischen 2 und 9 Jahren. Ich bekam meine Diagnose zu Beginn der Sommerferien. Es folgte Ablatio der linken Brust wegen mehrerer Herde und die Entnahme von 16 Lymphknoten, von denen leider einer befallen war, schluchz..... Außerdem bin ich her2 +++ (schreibt man das so? ) und bekomme nach 4 mal EC und 12 mal Paclitaxel noch ein Jahr lang Herceptin. Die ersten 3 EC habe ich schon hinter mir und gut verkraftet. Was mich aber sehr unruhig macht, ist das her2 - Ding. Nach meiner Recherche im Internet habe ich 3 Tage und 3 Nächte nur geheult, sorry, aber "besonders aggressiv" ist nun wirklich nicht das, was ich gerne lesen wollte. Kann mich da jemand beruhigen? Leider liegen meine Nerven auch noch 3 Monate nach der Diagnose häufig blank. Ich lese hier sehr gerne und freue mich auf einen regen Austausch. Liebe Grüße, sympaTina 11. 2015, 11:16 Moderation Hallo SympaTina, Herzlich Willkommen bei uns. Schön, dass Du Dich getraut hast, hier zu schreiben.
Verfechter der Paleo-Ernährung sehen in der dauerhaft erhöhten Insulinausschüttung den Auslöser für klassische Zivilisationskrankheiten. Als gesundheitliche Folgeerscheinungen werden unter anderem Erkrankungen des Herz-Kreislauf-Systems, Diabetes Typ 2 sowie psychologische Ungleichgewichte bis hin zu Depression genannt. Fettabbau und Muskelaufbau mit der Paleo-Ernährung und dem CrossFit-Tr – fitness.de. Das Auftreten dieser Zivilisationskrankheiten wird damit erklärt, dass der menschliche Körper im Wesentlichen noch so funktioniert wie vor 10. 000 Jahren und dass die Veränderung in der Ernährungsweise durch hochgradig verarbeitete Lebensmittel mit hohem Zuckergehalt nicht (mehr) den natürlichen Körperfunktionen entspricht. Was ist CrossFit? CrossFit ist weniger eine Sportart, als eine Methode, seine Trainingseinheiten zu strukturieren. Die drei Grundprinzipien sehen vor, dass die zahlreichen Übungen für jede Trainingseinheit neu kombiniert werden, (constantly varied …) dass die Trainings aus hochgradig funktionalen Bewegungen bestehen ( … functional movements …) und dass diese funktionalen Bewegungen in hoher Intensität durchgeführt werden.
1186/s40798-018-0124-5 Babiash P, Porcari JP, Steffen J, Doberstein S, Foster C. CrossFit: Neue Forschung stellt populäres Workout auf den Prüfstand. American Council on Exercise. Aktualisiert im November 2013. Zusätzliche Lektüre Comana F. DAS HÄRTESTE WORKOUT DER WELT: CROSSFIT. CrossFit-ist der Gewinn die Schmerzen wert? ACE experts weigh in. Aktualisiert im November 2010. Gerard J. Is any workout worth the risk?. Aktualisiert Januar 2014.
Daher planen wir unser Training so, dass am dritten Tag die Intensität etwas heruntergeschraubt wird. Die anspruchsvollsten funktionellen Übungen ( Clean&Jerk, Snatch, Squat, Deadlift etc. ) legen wir immer auf Tag 1 oder 2. Periodisierung: Der Masterplan hinter unserem Programming Außerdem werden wir unser Training in Phasen strukturieren, man nennt das Periodisierung. Damit wird sich besonders der Trainer auseinandersetzen, doch jeder Icke sollte zumindest einmal davon gehört haben – schließlich stecken hinter jedem Trainingszyklus ein Ziel und viele Gedanken. Crossfit veränderung körper organe. Hier eine kleine Hierarchie zur Periodisierung: Zyklusbeschreibung Dauer Makrozyklus Länger als ein Jahr – komplette Trainingsperiode Mesozyklus Vier bis zwölf Wochen – ein Trainingsblock Mikrozyklus Ein bis drei Wochen – Teilstück des Trainingsblocks Workout Trainingsdauer des Tages Das Ganze liest sich so: Innerhalb eines Jahres (Makrozyklus) haben wir ein Zwölf-Wochen-Programm (Mesozyklus), in dem wir in verschiedenen Abschnitten (Mikrozyklus) nach Volumen, Maximalkraft, Kraftausdauer o. ä. trainieren.
Zuffelato sagt, dass die größte Veränderung, die er sah, eine Veränderung seines Körperfetts und seiner Muskelmasse war. Eine verbesserte Körperzusammensetzung lässt Ihren Körper nicht nur schlanker und straffer aussehen, sondern hilft Ihnen auch, einen gesunden Stoffwechsel zu erhalten. CrossFit verbrennt Kalorien. Wenn sie richtig ausgeführt werden, sind hochintensive Workouts wie CrossFit extrem schwer. Das American Council on Exercise (ACE) berichtet, dass Männer bei diesen Workouts 15-18 Kalorien pro Minute und Frauen 13-15 Kalorien pro Minute verbrennen können. Tipps für Beginner (und alle anderen) - Teil 1 - CrossFit. Teilnehmer, die mit hoher Intensität arbeiten, verbrennen den ganzen Tag über mehr Kalorien (EPOC). Die Mitglieder der CrossFit-Gemeinschaft bieten soziale Unterstützung. Ein Schlüsselelement des CrossFit-Programms ist das Teilen Ihrer WOD-Ergebnisse online oder mit anderen in Ihrer Gemeinschaft. Für viele Menschen, die versuchen, Gewicht zu verlieren, kann dieses Element des Austauschs helfen, die Verantwortlichkeit und Konsistenz zu verbessern.
Gerade zu Beginn achten viele Anfänger zu sehr auf ihre Trainingspartner und greifen dadurch zu viel zu schweren Gewichten. Selbstüberschätzung erhöht das Verletzungsrisiko erheblich. Nicht die Quantität des Trainings ist der Schlüssel zum Erfolg, sondern die Qualität! Zu Beginn deines Trainingslebens, ist es nicht wichtig jeden Tag zu trainieren! Gib deinem Körper Zeit sich an die Belastung des Trainings zu gewöhnen. Auch wenn du keinen Muskelkater hast, braucht dein Körper vielleicht doch noch Zeit, um sich vollständig von der vergangenen Trainingsbelastung zu erholen. Muskeln und Gelenke müssen schrittweise an neue Bewegungsabläufe und Belastungen gewöhnt werden. Beginne daher zunächst mit zwei bis maximal vier Einheiten pro Woche. Halte diesen Rhythmus über zwei bis drei Monate. Crossfit veränderung körper sind landschaften kultur. Erst nach mehreren Wochen lernst du deinen Körper und seine Warnsignale kennen und kannst einschätzen wie lange du nach deinen Trainings brauchst, um beim nächsten Mal wieder 100% geben zu können. Achte auf die richtige Technik Was sollte dein erstes Ziel sein?
CrossFit-Kurse CrossFit-Teilnehmer absolvieren ein Workout of the Day (WOD) entweder alleine oder mit einem Trainer und einer Gruppe von Mitstreitern in einem speziellen CrossFit-Fitnessstudio, auch "Box " genannt. Die Workouts sind in der Regel kurz, extrem intensiv und beinhalten funktionelle Übungen in einer Vielzahl von Formen. CrossFit Ernährung Für interessierte Teilnehmer wird auf der CrossFit-Website eine Ernährungsberatung angeboten. Es wird empfohlen, entweder einem 40-30-30-Ernährungsplan (40% Kohlenhydrate, 30% Eiweiß, 30% Fett) zu folgen oder die Paleo-Diät anzuwenden, um ihre Leistungs- und Körperfettziele zu erreichen. Crossfit veränderung körper entgiften. CrossFit Gewichtsverlust Vorteile Sollten Sie also CrossFit nutzen, um Gewicht zu verlieren? "Zur Gewichtsabnahme", sagt Zuffelato, "kann CrossFit mit einigen Modifikationen ein hervorragendes Programm sein. " Die Vorteile des Programms umfassen: CrossFit baut Muskeln auf, um den Stoffwechsel anzukurbeln. CrossFit-Teilnehmer können erwarten, dass sie Kraft aufbauen und ihre Muskelmasse vergrößern.