Mit dem Laden des Videos akzeptieren Sie die Datenschutzerklärung von YouTube. Mehr erfahren Video laden YouTube immer entsperren Alles fing damit an, dass ich vor 3 Jahren aufgrund von Nahrungsmittelunverträglichkeiten meine Ernährung radikal umstellen musste. Auf der Suche nach Alternativen wurde ich in einem Bioladen auf die Grünen Smoothies aufmerksam. Meine Frau fand die Idee der Grünen Smoothies so toll, dass Sie mir noch am gleichen Abend, als ich ihr davon erzählte, den ersten grünen Zaubertrank zubereitete – und mich schließlich ebenfalls mit dem Grünen Smoothie Virus infizierte… Von da an trank ich täglich einen halben bis einen ganzen Liter des neu entdeckten Powerdrinks. Ebenfalls strich ich tierische Eiweiße zum großen Teil aus meiner Ernährung und erhöhte den Anteil von Rohkost. Zu meiner eigenen Überraschung begannen innerhalb weniger Wochen bei mir die Pfunde zu purzeln. Detox mit grünen smoothies videos. Mein Ziel war es definitiv nicht gewesen abzunehmen, ich wollte vielmehr meine Krankheitssymptome bzw. deren Ursache zu bekämpfen, was mir auch mit großem Erfolg gelang.
Grüne Smoothies halten nicht immer, was sie versprechen 17. 09. 2014 Smoothies sind seit einiger Zeit das Trendgetränk unter Gesundheitsbewussten. Sie bestehen aus püriertem Gemüse und Früchten, sollen beim Abnehmen helfen und eine verdauungsfördernde, entschlackende sogar verjüngende Wirkung haben. In Hollywood ist die Smoothie-Diät, die ausschließlich aus grünem Rohkostbrei besteht, nicht mehr wegzudenken. Grüne Smoothies: Vegan & Rohkost Detox-Kur mit Abnehm-Effekt. Prominente wie Drew Barrymore, Gwyneth Paltrow, und Colin Farrell sollen auf die Vitaminbomben schwören. Im Gespräch mit der Online-Ausgabe des Magazins "Focus" erläutert die Ernährungsexpertin Monika Bischoff vom Krankenhaus Barmherzige Brüder in München, was bei einer Kur mit grünen Smoothies beachtet werden sollte. Grüne Smoothies bestehen aus püriertem grünem Gemüse und etwas Obst Wer sich für die grüne Smoothie-Diät entscheidet, ernährt sich eineinhalb Wochen lang ausschließlich von püriertem grünen Gemüse. Auch etwas Obst darf in den Mixer, um den gewöhnungsbedürftigen Geschmack des grünen Safts aufzuwerten.
Grün ist eine schöne Farbe und bildet mal einen Kontrast zu den rot-orangenen Frucht-Smoothies. Aber das ist sicherlich nicht der Grund für den Hype von grünen Smoothies. Die grüne Farbe kommt von den Zutaten, die vor allem aus Gemüse und Blattgrün bestehen. Diese Zutaten liefern eine Menge Vitamine, Ballaststoffe, Mineralstoffe und Antioxidantien. Was sind Antioxidantien? Antioxidantien sind inzwischen in aller Munde. Ob in Superfoods, Smoothies oder auch in Hautcremes. Diese Inhaltsstoffe scheinen einiges zu können. Detox mit grünen Smoothies: Sind sie wirklich schädlich für die Schilddrüse?. Hinter dem sexy Wort, dass so schwer auszusprechen ist, verbergen sich Stoffe, die sogenannte freie Radikale bekämpfen. Sie stärken das Immunsystem und beugen Zellschäden vor. Wer viel Obst, Gemüse und Blattgrün ist, sollte eigentlich ausreichend mit den Radikalfängern versorgt sein. Allerdings kann es im Alltagsstress auch mal schwerer sein, seine tägliche Ration Obst und Gemüse zu sich zu nehmen. Hier kommen grüne Smoothies ins Spiel. Blattgrün hat nichts im Müll verloren Blattgrün oder Blattgemüse bezeichnet genau das, was man sich darunter vorstellt: grüne Gemüseblätter.
Entkerne den Apfel und schneide ihn dann zusammen mit Kaki & Gurke in größere Stücke. Gib alle Zutaten in deinen Mixer und mixe alles solange, bis dein Smoothie eine cremige Konsistenz hat. Mein Mixer hat ein spezielles Programm für grüne Smoothies, das anderthalb Minuten läuft. Es dauert also ein Weilchen, bis alles wirklich gut zerkleinert ist. Gieß den Smoothie in ein großes Glas und genieße deine Portion Vitamine am besten mit einem Trinkhalm. Cheers! Anmerkungen *Je nachdem ob du deinen Smoothie eher puristisch oder fruchtig-süß magst, gibst du entweder Sojamilch | Mandelmilch | Reismilch hinzu oder eben Apfelsaft. Du kannst die Getränke natürlich auch mischen. Detox mit grünen smoothies recipes. Wann immer möglich, verwende ich Produkte in Bio-Qualität. Das ist nicht nur viel besser für die Gesundheit, sondern auch für die Umwelt. 🌍💫💚 ¹Als Amazon-Partner verdiene ich an qualifizierten Verkäufen. Ich empfehle Produkte ausschließlich dann, wenn ich sie selbst nutze oder kenne und von ihnen wirklich überzeugt bin.
Es geschieht fast wie von alleine. Es reicht schon aus, bei ansonsten gleich bleibender Ernährung eine Mahlzeit dauerhaft durch Grüne Smoothies zu ersetzen. Und der Smoothie nimmt einem dabei nichts weg, sondern man bekommt ja etwas hinzu! Wer den Prozess beschleunigen möchte, kann zusätzlich den Anteil roher Nahrung erhöhen und dafür ungesunde Lebensmittel weglassen. Detox mit grünen smoothies facebook. Und mit ungesund meine ich – neben industriell verarbeiteten – vor allem Lebensmittel mit tierischen Eiweißen. Ebenfalls beschleunigen kann man den Reinigungs- und Abnehmprozess durch eine vorangestellte mehrtägige Reinigungskur, in der man ausschließlich Grünen Smoothies zu sich nimmt. Der Grünanteil des Smoothies sollte dabei mindestens 50% betragen. In jedem Fall sollte man sich einige Lieblingsrezepte der Grünen Smoothies zurecht legen, damit man sich immer schon auf den nächsten Smoothie freuen kann!