Boostern Sie Ihre Gesundheit Es gibt unzählige Yoga-Arten, die eins gemeinsam haben: Körperübungen treffen auf Atemtechniken. Yoga für Kinder, Senioren, Sportler und Schwangere ist ebenso beliebt wie Yoga als Entspannungstraining oder Beweglichkeitsschulung. So oder so: Yoga lenkt den Fokus nach innen, verhilft zu mehr Achtsamkeit und verbessert das Körpergefühl. Erfahren Sie mehr über Yoga und warum es inzwischen ein Lifestyle ist. Yoga gibt es bereits sein über 5. Yoga für schwangere waiblingen online. 000 Jahren und ist ein großer Bestandteil der indischen Gesundheitslehre Ayurveda. Das Ziel von Yoga ist der Einklang zwischen Körper, Geist und Seele. Hierfür sind die Elemente von speziellen Körperpositionen (Asanas) sowie Dehn- und Atemübungen ( Pranayamas) von großer Bedeutung. Die Kombination des körperlichen Trainings und der bewussten Atmung machen fit, helfen zu entspannen und bauen Stress ab. Zudem kann Yoga dabei helfen, Körper und Psyche in ständiger und achtsamer Verbindung zueinander zu stellen. Nicht grundlos lässt sich der Name "Yoga" als "Verbindung" übersetzen.
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