4 Zwiebeln zur Seite legen. Eine Zwiebel in feine Würfel schneiden. Kapern fein hacken. Alle Zutaten für die Hackmasse in eine Schüssel geben und mit den Händen zu einer homogenen Masse kneten. Paprikaschote entkernen, die Adern vorsichtig entfernen und abwaschen. Schoten mit der Hackmasse füllen. Schritt 2 Zwiebeln in feine Würfel schneiden. ÖL in einer hohen Pfanne oder Schmortopf erhitzen und Paprikaschoten von allen Seiten kross anbraten. Schoten herausnehmen und auf einen Teller legen. Die Zwiebeln in die Pfanne geben und zwei Minuten anschwitzen. Gefüllte paprikaschoten ohne tomatensoße einkochen. Schritt 3 Tomatenmark hinzufügen und mindestens zwei Minuten mit anschwitzen. Mit Wasser und passierten Tomaten aufgießen. Erythrit, Knoblauchpaste und Gewürze hinzufügen. Limette heiß abwaschen und den Abrieb der Limette in die Tomatensoße geben. Limette halbieren, Saft auspressen und ebenfalls zur Tomatensoße hinzufügen. Alles verrühren. Paprikaschoten vorsichtig in die Soße legen. Hitze reduzieren, Deckel auf die Pfanne geben und 40 Minuten simmern lassen.
Daher kann ich keine Gewähr für die Richtigkeit übernehmen. Außerdem habe ich für die Berechnung rote Paprikaschoten genommen, die etwas mehr Kalorien haben wie die grünen und gelben. Und Hackfleisch vom Rind. Möchtest du keine Beiträge verpassen? Abonniere meinen kostenlosen Newsletter und du wirst per E-Mail benachrichtigt. *Amazon-Affiliate-Links / Werbelinks. Klickst du auf diesen Link, führt dies zu Amazon. Gefüllte Paprika in Tomatensoße Rezept | LECKER. Als Amazon-Partner verdiene ich an qualifizierten Käufen. Für dich als Käufer entstehen dadurch keine zusätzlichen Kosten.
/Stufe 5 hacken, mit dem Spatel nach unten schieben, Öl dazu geben, 4 Min. Stufe 2 100° andünsten - alle restlichtichen Zutaten außer die Speisestärke dazugeben - den Varoma aufsetzen "Mixtopf geschlossen" 60 Minuten. Stufe1 Varoma garen - Varoma absetzen, Speisestärke reingeben und nochmal 3 Min. 100° Stufe3 aufkochen, Deckelchen draufgeben - anschließend 10Sek. Gefüllte paprikaschoten ohne tomatensoße aus. Stufe7/8 pürieren - abschmecken, fertig - anrichten, laßt es Euch schmecken 10 Hilfsmittel, die du benötigst 11 Tipp Als Beilage emfehle ich Reis. Kartoffeln oder Nudeln sind auch möglich, je nach Geschmack. Ihr könnt alles so würzen, wie ihr es mögt oder gewohnt seid, es ist alles erlaubt Dieses Rezept wurde dir von einer/m Thermomix-Kundin/en zur Verfügung gestellt und daher nicht von Vorwerk Thermomix getestet. Vorwerk Thermomix übernimmt keinerlei Haftung, insbesondere im Hinblick auf Mengenangaben und Gelingen. Bitte beachte stets die Anwendungs- und Sicherheitshinweise in unserer Gebrauchsanleitung. Anderen Benutzern gefiel auch... Mehr Rezepte in Hauptgerichte mit Fleisch Gleicher Autor Gleiche Zutaten
Fettsäuren: 13 g Fett: 32 g Protein: 31 g Kohlenhydrate: 48 g Eisen: 6 mg