Wenn die aktuellen Erfahrungen einer Person ganz offensichtlich von ihrem Selbstkonzept abweichen, dann wird eine Abwehrreaktion immer schwieriger. "Angst ist dann die Antwort des Organismus auf die unterschwellige Wahrnehmung; eine solche Diskrepanz könnte gewahr werden und würde in der Folge eine Veränderung des Selbstkonzeptes erzwingen. " ( Carl Rogers, 1989) Beispiel: Eine Person, deren Selbstkonzept es ist, niemals zu hassen, wird Angst erleben, wenn die verleug neten Hassgefühle ganz offensichtlich in ihrer Phantasie oder in ihrem nonverbalen Verhalten auftreten. Gelingt die Abwehr der bedrohlichen Erfahrungen nicht mehr und drängen diese immer heftiger in das Bewusstsein, dann zerbricht schließlich die Selbststruktur und ein sehr widersprüchliches, psychisch fehlangepasstes Verhalten kann die Folge sein. Beispiel: So können verleugnete Hassgefühle ganz unvermittelt hervorbrechen, indem die Person andere anschreit. Carl rogers selbstkonzept en. Kurze Zeit später entschuldigt sie sich für ihr unbeherrschtes Verhalten und verspricht, dass es nie wieder vorkommt.
Tauchen wir ein wenig tiefer ein, um zu erforschen, wie wir unser Selbstkonzept weiterentwickeln können. Was sind die drei Komponenten des Selbstkonzepts? Kann man diese komplexe Welt des "Selbstkonzepts" in 3 verschiedene Teile unterteilen? Laut einem der Begründer der humanistischen Psychologie, Carl Rogers, kann man das. Während seines rigorosen Studiums der menschlichen Psychologie deutete er an, dass das Selbstkonzept aus diesen drei Komponenten besteht: 1. Selbstbild Unser Selbstbild ist die Art und Weise, wie wir uns selbst sehen. Diese Eigenschaften, die wir sehen, beinhalten unsere körperliche Erscheinung, unsere Persönlichkeitsmerkmale und sogar unsere sozialen Rollen. Doch nicht immer entspricht das Selbstbild der Realität, so Carl Rogers. Carl rogers selbstkonzept die. Das Selbstbild einiger Menschen kann sich positiv oder negativ aufblähen. 2. Selbstachtung Selbstachtung ist der einzigartige Wert, den wir uns selbst beimessen.
Was schätze ich? Was verwende ich, um mich selbst zu definieren? Lerne dich selbst zu respektieren, um mehr Vertrauen zu gewinnen Eine Möglichkeit, wie wir unseren Selbstwert und unser Selbstkonzept verbessern können, ist, indem wir lernen, uns selbst zu respektieren. Wenn du dich selbst respektierst, bejahst du nicht nur deinen Selbstwert, sondern lehrst auch andere, dass du auch wertvoll bist. Wenn du dich in der Haut, in der du dich befindest, wohl fühlst, strahlst du. Im Ernst. Carl Rogers 'Das Selbstkonzept' by Sharon Svie. Die Menschen können die Liebe, die du für dich selbst hast, sehen und fühlen. Aber mehr Selbstliebe zu kultivieren, ist kein sofortiger Wechsel. Wenn es so einfach wäre, würden wir alle strahlen! Bei mehr Selbstliebe geht es wirklich um das Bewusstsein und die Akzeptanz des gegenwärtigen Moments. Viele von uns schauen sich selbst an und wollen anders sein. Wir blicken für einen Moment in die Zukunft, in dem wir in gewisser Weise besser verbessert werden. Wir lehnen unser momentanes Selbst als "nicht gut genug" ab.
Was ist mit diesen unzähligen Vorstellungen von sich selbst, mit denen du dich identifizieren willst? Nun, das ist der lustige Teil – und vielleicht der lustigste Teil des Lebens als Mensch. Du kannst entscheiden, wer du bist. Du erstellst dein Selbstkonzept in jedem Moment eines jeden Tages. Du kannst entscheiden, was deine Interessen sind, wofür du Leidenschaft empfindest, warum bestimmte Aspekte des Lebens dein Herz singen lassen, wie du dich selbst und andere behandelst und wie du die Welt wahrnimmst. Niemand sonst kann dein Selbstkonzept erstellen. Nein, das bist alles du. Wie beeinflusst das Selbstkonzept das Verhalten? Mit dieser Fähigkeit, das eigene Selbstkonzept vollständig zu definieren, sind die Möglichkeiten endlos. Denke an die Moral deines Lieblingshelden. Liebst du Gandhis Friedfertigkeit? Martin Luther Kings Fähigkeit, für das, woran er glaubt, einzustehen? Das Mitgefühl und die Nächstenliebe von Mutter Teresa? Wonder Woman's Tapferkeit? Die Entwicklung des Selbstkonzepts nach Carl Rogers. Weißt du was? Du kannst diese schönen Werte nicht nur in dein Selbstkonzept integrieren, sondern auch in dein ganzes Wesen.