"Du tust mir gut! " 9 Eigenschaften von Menschen, die gut für deine mentale Gesundheit sind © Hinterhaus Productions / Getty Images Manche Menschen tun uns einfach gut. An welchen Eigenschaften das liegt und worauf du achten kannst, wenn du neue Menschen in dein Leben lässt, hat unsere Autorin einmal unter die Lupe genommen. Es gibt Menschen, die saugen uns komplett leer. Nach jedem Telefonat, nach jedem Treffen fühlen wir uns müde und erschöpft. Du siehst mich: In der Welt bist du nur einer von vielen. Für Gott bist du ... - Clemens Bittlinger - Google Books. Vielleicht weil sie immer nur am Rumnörgeln sind, alles negativ sehen, nur über Probleme sprechen, nur von sich erzählen, aus ihren Löchern aber weder herauskrabbeln, noch ihr Mindset ändern wollen. Man nennt sie auch Energievampire. Und dann gibt es Menschen, die genau das Gegenteil mit uns machen, die uns stärken, uns wachsen lassen und deren Gegenwart uns allein schon ein gutes Gefühl vermittelt. Deshalb nennen wir sie Energiebooster, weil sie uns und unserer mentalen Gesundheit im Gegensatz zu den Vampiren richtig gut tun. An diesen Eigenschaften erkennst du Energiebooster Du fühlst dich wohl und sicher in ihrer Nähe.
Die Franzosen begrüßen sich längst wieder mit "Bisous", die Italiener entdecken langsam, aber sicher ihre "Baci" wieder. Nach zwei Jahren Abstand erscheint vielen aber auch der Händedruck als Berührung mit neuen oder losen Bekannten fast intim. Ist das nicht ganz schön viel Nähe? "Das ist genau der Punkt", sagt die Expertin. "So viel Nähe zuzulassen, ist ein Risiko. Wenn diese riskante Situation gut ausgeht, empfinden wir das als sehr angenehm. So entstehen soziale Bindungen. 9 Eigenschaften von Menschen, die gut für deine mentale Gesundheit sind | Barbara.de. " Was alles passiert, wenn wir uns die Hand geben Für den einen oder anderen ist es etwas zu viel Nähe - vor allem nach zwei Jahren des Grübelns über Viren, Ansteckungen und Abstand. Diejenigen, die das Händeschütteln "jetzt befremdlich finden, haben es entweder schon immer befremdlich gefunden, das aber in der täglichen Routine überspielt - oder sind sich der Notwendigkeit und der Funktion der Begrüßung nicht bewusst", sagt Gerke. Denjenigen rät die Verhaltensbiologin, sich eine andere Form der Begrüßung auszusuchen und diese so lange zu üben - rund 30 Mal allein vorm Spiegel - bis sie sich vertraut anfühlt.
Einfach gut: 99 Dinge, die nichts kosten und uns bereichern - Ronald Schweppe, Aljoscha Long - Google Books
Wenn unsere eigenen Ressourcen nämlich nur noch aufgezehrt werden und wir bei ihnen nicht zum Auftanken kommen, ist es sinnvoll Dinge anzusprechen, den Kontakt einzuschränken, Grenzen zu setzen oder wenn nötig auch erstmal komplett auf Abstand zu gehen. Auf Freunde aufzupassen und für sie da zu sein, gehört zu einer gesunden Freundschaft dazu, aber nicht, wenn eine:r nur nimmt und die:der andere geben soll. Großzügigkeit: Kleinkariert war gestern - Clemens Bittlinger - Google Books. In diesem Sinne: Take care! Barbara
Einfach gut! : Mit Leichtigkeit erfüllter leben - Beate Hofmann - Google Books