PDF herunterladen Jemandem eine Beinmassage zu geben kann ein guter Weg sein, Schmerzen welche z. B durch Überanstrengung entstanden sind, zu lindern. Hilf derjenigen Person in eine bequeme Position und arbeite deinen Weg von den Füßen aufwärts. Sind die Beinschmerzen anhaltend, dann könnte die Ursache ein grundlegendes Gesundheitsproblem sein. Sollten die Beinschmerzen nicht von alleine verschwinden, dann sollte die betroffene Person einen Arzt aufsuchen. 1 Lerne etwas über die grundlegende Anatomie. Po massage anleitung express. Es ist hilfreich, ein bisschen über die Anatomie zu wissen, bevor du eine Massage gibst. Oberschenkelmuskeln sind grundsätzlich in vier Gruppen unterteilt, welche von den Hüften runter zum Knie, vorne, hinten und seitlich des Beines verlaufen. Zu wissen wo die Knochen sich befinden sollte helfen. Das Gewebe zu massieren, welches Muskel und Knochen verbindet, ist wichtig. Das verbundene Gewebe um die Gelenke, wie die Hüften, die Knie, die Knöchel und die Füße kann gezogen, massiert oder komprimiert werden.
Zum Abschluss der Pomassage streicht man die Pobacken bis zur Seite des Körpers aus. Auf diese Weise wird für eine zusätzliche Durchblutung gesorgt. Konzentration auf die Energiepunkte Bei der Po-Massage sollte man sich auf die Energiepunkte konzentrieren. Werden diese stimuliert, hat dies eine direkte Auswirkung auf den Genitalbereich, was die Massage deutlich erregender machen sollte. In der Po-Region befinden sich diese Punkte ca. 10 Zentimeter entfernt von der Wirbelsäule. Übt man einen sanften Druck auf diese Stellen aus, kann dies eine erregende Wirkung auf den Partner haben. Eine Beinmassage geben: 12 Schritte (mit Bildern) – wikiHow. Sinnliche Erotikmassage auf einem Bett, Masseur streichelt mit großen Federn über den Po einer nackten Frau Massage der Taille und Hüften Schließlich widmet sich die Massage auch Taille und Hüften. Zu diesem Zweck nimmt der massierende Partner ruhige und gleichmäßige Bewegungen vor, die von der linken Seite der Taille bis zur rechten Seite gehen. Dabei benutzt man bei den Hinbewegungen die Innenflächen der Hände und bei den Rückwärtsbewegungen den Handrücken.
Sie liegen etwa sieben bis zehn Zentimeter links und rechts der Wirbelsäule. Po-Massage für Fortgeschrittene: Anale Stimulation Wenn das Po massieren euch richtig heiß macht, könnte euch vielleicht auch die Stimulation des Anus gefallen. Möglicherweise ist sogar Analsex genau euer Ding. Regel Nummer Eins dabei ist allerdings: Nicht einfach zufassen! Redet dabei darüber, wie es sich für den Part, der massiert wird, anfühlt. Wenn dir die Berührungen deines Freundes zu weit gehen, sag es ihm. Massage-Anleitung für zuhause. Aber wenn du dich darauf einlassen magst, kann es unglaublich erregend sein, wenn dein Freund an deiner Pofalte entlang streicht. Im nächsten Schritt kann er sich mit seinen Fingerspitzen ganz leicht und sanft in den Spalt zwischen deinen Pobacken vortasten und dich dort sanft massieren. Heiß? Dann schnappt euch etwas Gleitgel und tastet euch vorsichtig zum Anus vor – vorausgesetzt natürlich, dass ihr darauf beide Lust habt.
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