Rezept Blumenkohl-Brokkoli-Suppe Hmmm, wie das duftet... Die cremige Blumenkohl-Brokkoli-Suppe wärmt von innen und schmeckt einfach lecker! Köstliche Blumenkohl-Brokkoli-Suppe © Colourbox Zutaten (für 6 Personen): 1 Bund Lauchzwiebeln Etwas Öl zum Anbraten 2 Teelöffel Gemüsebrühe 1, 5 Liter Wasser 4 Kartoffeln 2 Möhren 1 Brokkoli 1 Blumenkohl 100 g Sahne Salz und Pfeffer Beginnt euer Menü mit einer leckeren Vorspeise - ob Suppe, Salat oder ein paar kleine Snacks. Wir verraten euch ein paar leckere Rezepte! Zubereitung: Wascht die Lauchzwiebeln und schneidet vom weißen Ende aus gut die Hälfte der Zwiebeln in kleine Scheiben. Wurzeln und grünes Ende werft ihr weg, die geschnipselten Zwiebeln bratet ihr in einem großen Topf mit etwas Öl an. Schält und viertelt die Kartoffen. Gebt Wasser und Gemüsebrühe in den Topf auf die Zwiebeln und bringt das Ganze zum Kochen. Schält die Möhren, schneidet sie in Scheiben und gebt sie zusammen mit den Kartoffeln in die kochende Brühe. Nun wascht ihr Brokkoli und Blumenkohl und trennt die einzelnen Röschen ab.
Kochzeit: 15 Min. 15 Min. Nährwertangaben 77 Kalorien 20 grams Fett Bewertung 3. 9 /5 ( 38 Stimme/n) Zutaten 200 g Blumenkohl 200 g Brokkoli 500 ml Gemüsebrühe, zubereitet (2 TL Instantpulver) 1 EL Frischkäse, bis 1% Fett absolut 1 Prise Salz 1 Prise Pfeffer Zubereitung Blumenkohl und Broccoli in kleine Röschen teilen und ca. 15 Minuten in der Gemüsebrühe garen. Einen Teil des Gemüses herausnehmen. Suppe pürieren, mit Frischkäse verfeinern und mit Salz und Pfeffer abschmecken. Suppe mit Gemüseröschen servieren.
WERBUNG | Markennennung – unbeauftragt Für Suppen mit Brokkoli gibt es viele verschiedene Rezepte. Sehr schmackhafte Variationen, die aber gern auch die eine oder andere Kalorie mit sich bringen. Natürlich kommt auch bei mir immer mal wieder Sahne oder Crème fraîche in Suppen, aber wenn man sich kalorienbewusst ernähren möchte, dann gibt es viele Alternativen, die ebenso schmackhaft sind. Brokkoli ist nicht nur ein leckeres Gemüse, er enthält auch viele Vitamine und Mineralien. Kurz blanchiert ist er ein knackig frischer Starter im Salat. Die gleichen Eigenschaften hat auch Blumenkohl, der ein Begleiter in der heutigen kalorienarmen Suppe ist. Beim Einkauf von Brokkoli sollte man, wie beim Blumenkohl, darauf achten, dass die Blüten fest geschlossen sind, die Farbe dunkelgrün bis blaugrün sowie der Strunk feucht ist. Sind die Blütenknospen bereits gelb, so kann dies auf eine zu späte Ernte hinweisen und der Brokkoli kann bitter schmecken. Für die Brokkoli-Blumenkohlsuppe mit kalorienfreundlichen 0 SmartPoints brauchst du nur vier Zutaten und fünf Minuten Vorbereitungszeit, um fix eine Suppe zuzubereiten, die schmeckt, dich sättigt und dir ernährungsmäßig ein gutes Gewissen vermittelt.
2 Treffer Alle Kreuzworträtsel-Lösungen für die Umschreibung: Gewässer in der Arktis oder Antarktis - 2 Treffer Begriff Lösung Länge Gewässer in der Arktis oder Antarktis Eismeer 7 Buchstaben Polarmeer 9 Buchstaben Neuer Vorschlag für Gewässer in der Arktis oder Antarktis Ähnliche Rätsel-Fragen Gewässer in der Arktis oder Antarktis - 2 bekannte Kreuzworträtsellexikon-Lösungen Ganze 2 Rätsel-Lösungen kennen wir für die Rätsel-Frage Gewässer in der Arktis oder Antarktis. Andere Kreuzworträtselantworten heißen: Eismeer Polarmeer. Weitere Rätsel-Umschreibungen in der KWR-Datenbank: Seegebiet heißt der vorige Begriff. Er hat 37 Buchstaben insgesamt, und startet mit dem Buchstaben G und endet mit dem Buchstaben s. Gewässer in der antarktis 7. Neben Gewässer in der Arktis oder Antarktis heißt der anschließende Rätsel-Begriff Arktischer Ozean ( ID: 272. 015). Du kannst hier einige Kreuzworträtsellösungen eintragen: Weiter geht's. Teile Deine Kreuzworträtsel-Antwort gerne mit uns, falls Du noch weitere Antworten zum Eintrag Gewässer in der Arktis oder Antarktis kennst.
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Die Antarktis ist das größte Süßwasserreservoir der Welt 70 Prozent des Süßwassers der Erde sind hier als Eis gebunden und stellen somit das größte Süßwasserreservoir der Welt dar. Ein Abschmelzen der Eiskappe würde den Meeresspiegel um bis zu 60 m ansteigen lassen, was zur Überschwemmung zahlreicher dicht besiedelter Küstenregionen, Inseln und von weiten Landstrichen führen würde. Die höchste Erhebung der Antarktis ist der Mount Vinson im Ellsworth-Gebirge (4. 897 m); der tiefste Punkt liegt im Canyon unter dem Denman Gletscher (ca. 3. 500 m unter dem Meeresspiegel). In der Antarktis gibt es vulkanisch aktive Gebiete, zum Beispiel Deception Island – eine vom Meer überflutete Caldera – oder der Vulkan Mount Erebus (3. 794 m) auf der Ross-Insel. Küstenlinien verschieben sich im Wechsel der Jahreszeiten Der antarktische Kontinent allein hat eine Küstenlinie von 32. 000 km. Gewässer in der antarktis 5. Er ist von einem Ringozean umgeben. Dieses Südpolarmeer wird von einem Strom beherrscht, der den ganzen Kontinent umfließt und deshalb den Namen antarktischer Zirkumpolarstrom (Antarctic Circumpolar Current, ACC) trägt.