Bunte Streifen am ganzen Körper – das ist längst kein ungewohntes Bild mehr. Tapes werden oftmals im Anschluss an eine physiotherapeutische Behandlung oder zur Unterstützung von Sportlern vor oder nach dem Training verwendet. In diesem Beitrag erklären wir Dir, was an den Klebebändern auf Muskeln und Gelenken dran ist und was Du vor der Behandlung darüber wissen solltest. Sporttape vs. Kinesiotape Ein Sporttape zeichnet sich durch eine stabilisierende Wirkung auf Gelenke aus und dementsprechend wird es zur maximalen Stabilisation der Gelenke bei sportspezifischen Belastungen verwendet, wie z. B. Tapes - Wirkung & Anwendung | Kübler Sport Magazin. nach einer Sprunggelenksverstauchung. Im Vergleich dazu ist das Kinesiologie-Tape (kurz Kinesiotape) vielseitiger einsetzbar und zeichnet sich durch seine Elastizität, Wasserbeständigkeit und Luftdurchlässigkeit aus. So wird es beispielsweise bei Beschwerden der Muskulatur, für Haltungskorrekturen oder zur Unterstützung der manuellen oder physiotherapeutischen Behandlung eingesetzt. Bei der Anwendung von kinesiologischem Tape liegt der Fokus nicht auf der Stabilisation, sondern es soll die Beweglichkeit gefördert werden.
Die Haut sollte fettfrei sein. Das Pflaster gut andrücken. Das Cross Patch so lange drauf lassen, bis es von alleine abfällt, oder eben, es dich stört und du es deshalb entfernst. Du kannst damit auch baden und duschen. Ja, that's it! Photography by Anita Rossé, all rights reserved A nwenden kannst du die Cross Patches an so ziemlich jeder Körperstelle. Besonders beliebt sind sie im Nackenbereich, da diese Verspannungen häufig in den Kopf ausstrahlen und fiese Kopfschmerzen bereiten. Aber auch bei einem Tennis- oder Golferellbogen können sie Linderung schaffen. G eheimtipp: Knirschst du nachts mit den Zähnen? Beziehungsweise: Wachst du morgens auf und fühlst dich abgespannt bzw. richtig verspannt im Kopfbereich? Dann klebe dir mal über Nacht auf jeder Seite ein Cross Patch auf das Kiefergelenk. Schmerz lass nach: Wie du mit Cross Patch Verspannungen beseitigst! – une prise de luxe. Beachte: Wenn du das Tape aufklebst, muss der Mund geöffnet sein (das erzeugt eine Vorspannung der Kiefermuskulatur). Wirkt im Übrigen auch sehr gut bei Migräne, wenn Ausstrahlungen/Schmerzen im Kieferbereich vorhanden sind.
Manche Patienten und Kunden trauen dem Tape noch keine Wirkung zu. Auf den Fotos jedoch sehen Sie den Beweis. Diese Collage zeigt die tolle Wirkung vom Crosstape, welches gleich nach dem Unfall auf das Hämatom (blauer Fleck) geklebt wurde. Am 5. Tag ist zu sehen, dass die Resorbtion der Einblutung (Rückgang der bläulichen Verfärbung) unter dem Tape deutlich vorangeschritten ist, im Vergleich zu den nicht beklebten Stellen des Hämatoms. Kinesio-Taping und Cross-Tape | Dr. Manuela Gonzalez-Staatz. Bild und Text Ulrike Holz-Gräfe
Crosstapes wurden auf der Grundlage der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) entwickelt und haben eine ähnliche Wirkung wie Physio-Tapes. Durch ihre spezielle Struktur erhöhen die Gitterpflaster die Reibung zwischen Ober- und Unterhaut und fördern somit sowohl die Durchblutung als auch den Energiefluss. Sie kommen dabei ganz ohne medizinische Wirkstoffe aus. Cross tape wirkung 2019. Im Sinne der TCM werden sie auf Akupunkturpunkte geklebt und stimulieren diese. Dadurch kann der Energiefluss auf den Meridianen (Leitbahnen) gesteigert werden. Durch die Anwendung der Crosstapes wird ein ähnlicher Effekt erzielt wie mit der Akupressur und es können mehrere Punkte gleichzeitig stimuliert werden. Der Praxistest hat gezeigt, dass die Pflaster auch im Winterfell sehr gut halten (teilweise bis zu zwei Wochen). Bei sehr langem Fell wie zum Beispiel bei Isländern empfiehlt es sich, das Fell im Bereich des Akupunkturpunktes vor dem Anlegen des Pflasters zu kürzen. Das Kleben der Crosstapes ist bei Bedarf Bestandteil der TCM Beratung.
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