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In Teufels Küche – wenn scharfe Speisen Schwitzen auslösen Das Schwitzen beim Essen kann zwei Gründe haben: Entweder hat man sehr scharfe Speisen gegessen und kämpft nun mit den Nebenwirkungen oder man hat eine pathologische Störung, die unter dem Namen Frey-Syndrom bekannt ist und die durch das Essen (Kauen, Schlucken, Beißen) ausgelöst wird. In beiden Fällen aber handelt es sich um das Gustatorische Schwitzen oder auch Geschmacksschwitzen. Wir halten für Sie ein paar Tipps parat, was Sie gegen das starke Schwitzen beim Essen tun können und zeigen Ihnen auch, welche Tricks es gibt, um das Brennen im Mund zu lindern. - Anzeige - Geschmacksschwitzen oder Gustatorische Hyperhidrose Scharfes Essen kann der Auslöser und der Verstärker solcher Schwitzattacken sein. In vielen Ländern wird jedoch sehr gerne scharf gekocht und gegessen. Und auch hierzulande genießt man das vielfältige multikulturelle Nahrungsangebot. Allerdings ist es vielen Menschen peinlich, wenn sie in einem Restaurant plötzlich die Auswirkungen der Gustatorischen Hyperhidrose zu spüren bekommen und der Schweiß von der Stirn rinnt.
Bevorzugt zeigt sich starkes Schwitzen nach dem Essen an den Händen, der Stirn oder im gesamten Kopfbereich. Gesunde Ernährung gegen Schwitzen Des Öfteren haben Menschen mit Übergewicht beim Essen Schweißausbrüche. Dies kann daran liegen, dass ihr Stoffwechsel erhöht ist, sie besitzen Energiebedarf. In diesem Fall kann eine Reduktionsdiät wirksam sein, sinkt das Körpergewicht, reduziert sich der Energieaufwand und weniger Wärme muss über die Haut abgeleitet werden. Eine medizinische Ursache für die Schweißbildung kann aber auch eine Schilddrüsenhormonstörung sein. In diesem Fall müssen die Schilddrüsenhormone medikamentös reguliert werden. Aber auch bei kerngesunden und fitten Menschen kommt es gelegentlich zu Schweißausbrüchen bei der Nahrungsaufnahme. Dies ist in der Regel unmittelbar auf die verzehrten Lebensmittel zurückzuführen. So ist starkes Schwitzen mit Kohlenhydrataufnahme assoziiert. Auch scharfe oder salzige Lebensmittel können Stoffwechselreaktionen provozieren. Wer unter Schwitzen nach dem Essen leidet, sollte versuchen, ob es ihm hilft kohlenhydrathaltige, salzige, scharfe und fettige Nahrung reduzieren.
Eine kürzlich im Allergo Journal (16, 2007, 350) veröffentlichte Studie bestätigt die offenbar hohe Dunkelziffer einer Fruktosemalabsorption: Von 20 Patienten mit Reizdarmsyndrom und dem Verdacht einer Nahrungsmittelunverträglichkeit hatten 11, also mehr als die Hälfte, eine Fruktosemalabsorption. Nur drei dieser Patienten hatten zusätzlich eine Laktoseintoleranz; eine reine Laktoseintoleranz lag bei vier Patienten vor. Das Problem der Fruktosemalabsorption beruht nicht auf einem Enzymmangel, wie es bei der Laktoseintoleranz der Fall ist. Vielmehr liegt ein angeborener oder erworbener Mangel des Transportproteins GLUT-5 vor, das spezifisch Fruktose aus dem Darmlumen in die Enterozyten schleust. So bleibt vermehrt Fruktose im Darmlumen und gelangt schließlich ins Kolon. Dort wird sie von der Bakterienflora zu Wasserstoff, Kohlendioxid, Methan und kurzkettigen Fettsäuren verstoffwechselt. Die Folge sind Schmerzen im Unterbauch, Flatulenz und osmotische Diarrhoen. Auch Schwindel, Übelkeit, Hitzewallungen, Schwitzen, Benommenheit und Kopfschmerzen können zum Krankheitsbild gehören, ebenso eine depressive Verstimmung und ein Heißhunger auf Süßes.
Hilfe bei scharfen Speisen Jedes Land hat seine eigenen Tipps und Kniffe, die gegen das scharfe Essen helfen sollen. Mit diesen internationalen Infos können Sie das Geschmacksschwitzen und das Brennen im Mund mildern: Mexiko Wenn das mexikanische Essen zu scharf war, greifen viele Einheimische danach direkt zum Salzstreuer. Etwas Salz wird auf die Hand gestreut und abgeleckt. Für Mexikaner ist Salz also nicht nur für den Tequila da. Indien Zu jedem Hauptgericht werden gleichzeitig ein Joghurt-Dip und Weißbrot gereicht. Gegenüber dem scharfen Hauptgericht verschafft die Zwischenmahlzeit nicht nur der stark gereizten Zunge Erleichterung, sondern so können die Schweißausbrüche gar nicht erst beginnen. Ungarn Hat man in Ungarn ein Essen zu stark gewürzt, kommen zusätzlich noch rohe Kartoffeln mit in den Kochtopf. Das soll die Mahlzeit "entschärfen". Türkei In der Türkei reicht man nach dem Essen traditionell einen gesüßten Tee. Das süße Getränk bildet zu den scharfen Nahrungsmitteln einen geeigneten Kontrast.