Wenn Sie lieber auf dem Rücken schlafen, sollten Sie ein großes Kissen bevorzugen, das aber nicht zu hoch ist. Schließlich soll es die natürliche Krümmung der Wirbelsäule unterstützten. Wenn Sie gerne auf dem Bauch schlafen, sollten Sie ein besonders flaches Kissen wählen, um Verspannungen zu vermeiden. Wenn Sie bevorzugt auf der Seite liegen, sollten Sie ein schmales Kissen erwerben, damit Ihre Schulter bequem auf der Matratze liegen kann. Um Ihnen die Auswahl zu erleichtern, gibt es bei Swiss Sense extra Kissen für Rückenschläfer, Kissen für Seitenschläfer, Kissen für Positionswechsler oder Kissen für Bauchschläfer. Neben dem Schlafkissen für den Kopfbereich gibt es noch weitere Arten von Kissen, die einen erholsamen Schlaf unterstützen. So beispielsweise spezielle Kissen für Becken oder Oberkörper bei Bauchschläfern, Kissen unter den Knien in Rückenlage oder ein langes Kissen für Seitenschläfer, die sich den unteren Teil zwischen die Knie klemmen und den Kopf auf den oberen Teil betten.
Mit einem idealen Kissen unterstützt du eine gesunde Körperhaltung in der Nacht und sorgst dafür, entspannt einzuschlafen sowie beschwerdefrei aus einem erholsamen Schlaf zu erwachen. Besonders in Kombination mit einer guten Schlafhygiene kann ein passendes Kissen deinen Schlaf nachhaltig verbessern. Alles über die ideale Schlafhygiene erfährst du hier in unserem Schlafmagazin. Dein praktischer Kissenberater Ein passendes Kissen zu finden, ist gar nicht so einfach und die Auswahl fällt manchmal doch schwerer, als gedacht. Deshalb unterstützt dich der praktische Kissenberater zusätzlich dabei, aus unseren unterschiedlichen Modellen das für dich geeignete Kopfkissen zu finden! Beantworte ein paar einfache Fragen zu deinen Schlafgewohnheiten & Liegebedingungen und finde das ideale Kissen für einen erholsamen Schlaf! Zum Kissenberater ➨ Für eine gesunde Schlafhaltung sollten Schultern und Halswirbelsäule im rechten Winkel zueinander liegen sowie Kopf und Wirbelsäule bis hin zum Becken eine gerade Linie bilden.
04. August 2021 Lesezeit 6 min Gesundheit Das Kopfkissen bestimmt die Haltung unseres Kopfes während des Schlafs. Mit einem passenden Kopfkissen unterstützt du eine gesunde Schlafhaltung, sorgst für einen erholsamen Schlaf und schützt deinen Körper vor den schmerzhaften Folgen einer unbequemen Nacht. Welches Kissen am besten zu deiner Schlafposition passt, erfährst du hier. Inhaltsverzeichnis Wie man sich bettet, so liegt man Das perfekte Kissen Dein Kissen-Ratgeber Allgemeine Empfehlung Das perfekte Kissen für Rückenschläfer Das perfekte Kissen für Seitenschläfer Das perfekte Kissen für Bauchschläfer Komfort & Schlaf Der Kissenberater Fazit Eine komfortable Liegeposition unterstützt die für den Schlaf wichtige Entspannung und schützt den Körper vor einer ungesunden Schlafhaltung. Das ist wichtig, da sich ein allzu langes Verharren in einer bestimmten Stellung negativ auf unseren Rücken und Nacken auswirken und zu Kopfschmerzen, steifen Muskeln oder starken Verspannungen am nächsten Morgen führen kann.
Ein ergonomisches, formstabiles Kissen mit einem hochwertigen Schaumkern kann sich besser an einen individuellen Aufliegedruck anpassen, den Nackenbereich stützen und deinen Kopf während des Schlafs in einer angenehmen Liegeposition halten, ohne zu verrutschen. Tipp: Auch nachts verlieren wir über die Haut und unsere Atmung viel Feuchtigkeit. Aus hygienischen Gründen solltest du deshalb auch auf atmungsaktives Material und einen waschbaren Bezug achten. Um eine gesunde und ergonomische Schlafposition zu erreichen benötigen Rückenschläfer ein stabiles Kissen, das den Bereich zwischen der oberen Schulterpartie und dem Hinterkopf ausfüllt und den Nacken stützt. So wird der Kopf in einer geraden Position gehalten und die Wirbelsäule stabilisiert. Tipp: Achte darauf, kein zu flaches oder zu hohes Kissen zu wählen, damit der Kopf waagerecht gelagert und die Halswirbel nicht überdehnt oder abgeknickt werden. Das ideale Kissen für Seitenschläfer stützt den Kopf und Nacken, erlaubt der Schulter das Einsinken in die Matratze und füllt den Bereich zwischen der Schulterpartie und der Halswirbelsäule gut aus.
15. 2022 47059 Duisburg Scheibenwaschanlage Radio Audi A4 B8 2019 Antennenverstärker 8W0035225 Radio Audi A4 B8 2019 Antennenverstärker Teile-Nr. : 8W0035225 07. 2022 Autoradio, Hi-Fi Scheibenwischermotor VW Golf 7 Hinten Passat B8 5G0955711A Scheibenwischermotor Volkswagen-VW Golf 7 Hinten Passat B8 Teile-Nr. : 5G0955711A 03. 05. 2022 ATW Antriebswelle VW Passat B8 Rechts Aut 3Q0407272AT ATW Antriebswelle Volkswagen-VW Passat B8 Rechts Aut Teile-Nr. Audi a6 c6 bremsen hinten wechseln wie. : 3Q0407272AT Der Artikel kann auf Wunsch auch versendet werden. Deutschlandweit berechnen wir hierfür 10 Euro. Antrieb, Getriebe VW Passat B8 Golf 7 Smartphone App-Connect Apple Android Sprachsteuerung Und Leistungsmonitor Passat B8 Ihr Fahrzeug hat die Sachen sind aber noch nicht freigeschaltet? Kein Problem einfach melden per PN Möglich ab MIB2 Systeme, einfach ein Bild von dem Softwarestand (Trainnummer:20 Sekunden Menü drücken dann auf Software/ aktualisieren rauf und dann Bild machen und mir schicken) Dann kann ich dir zu den Kosten etwas sagen und den ablauf, Viele weitere freischaltungen sind auch möglich 12.
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