Wenn du den gesamten Text in der Übersetzung gelesen hast, heißt das aber nicht, dass du eine Ahnung haben musst, worum es eigentlich geht. Aber du hast das ganze Ding gelesen. Respekt! Nimm dir jetzt eine Passage nach der anderen vor und lies den Kommentar. Vielleicht hattest du ähnliche Gedanken beim ersten Lesen. Vielleicht spricht dieser Kommentar so gar nicht zu dir und du würdest das ganz anders interpretieren. Sei einfach offen und lass es auf dich wirken. 2. Was will uns der Künstler damit sagen? Wie eingangs schon erwähnt, hatten die Autoren eine andere Art von Schülern vor Augen als sie ihre Texte schrieben. Yoga und Storytelling – Die Kraft guter Geschichten - yoga.ZEIT – Das Yogamagazin aus Österreich. Aber sie hatten jemanden vor Augen, sie versuchen mit dem Leser zu kommunizieren. Und das bist nun du! Sei offen für die Botschaft! Im Zeitalter von Social Media umgeben wir uns nur allzu oft mit Autoren / Bloggern etc., die mit unserer Wahrnehmung der Realität übereinstimmen. Wir lassen uns sozusagen ständig bestätigen. Versuche die Aussage des Texts nicht so umzudeuten, dass sie deiner Realität entspricht.
Dieser Prozess ist natürlich dynamisch und je nachdem wie du dich weiterentwickelst, so verändern sich auch die Inhalte, die mit dir räsonieren. 6. Walk the Talk Gewisse Textstellen in den Alltag zu bringen ist die tiefste Form des Verständnisses. Es geht nicht um abstrakte Konzepte, Yoga Philosophie ist viel mehr eine Anleitung unsere Realität neu zu erleben. Was bringt Selbsterkenntnis, wenn ich sie nicht leben kann? Der Autor versucht uns durch den Text seine erlebte Selbsterkenntnis zu vermitteln. Erkenntnis als angewandtes Wissen sozusagen, denn wenn wir die Prinzipien aus dem Text zum Leben erwecken, wird das vermittelte Wissen zur eigenen Erkenntnis. Überlege wie du das Gelesene in Handlung umsetzen kannst? 7. Weiterentwicklung und Weitergabe Schau dir nach einiger Zeit den Text nochmal an. Du wirst feststellen, dass nun ganz andere Passagen zu dir sprechen, du manche Stellen ganz anders interpretierst. Yoga texte zum vorlesen den. Du hast dich weiterentwickelt und bist nun offen für neue Erkenntnisse. Betrachte klassische Texte nie als "gelesen" an, ihr Studium kann eine Leben lang dauern.
Hier findest du eine Kurzanleitung - Dauer: ca. 20 Minuten - für Yoga Nidra: 1. Einleitung Bereite dich auf Yoga Nidra vor. Finde eine bequeme Position mit gerader und aufgerichteter Wirbelsäule. Schließe deine Augen. Lege alle deine Gedanken und Gefühle, die jetzt da sind für die nächsten Minuten beiseite, keine Sorge, du kannst dich später wieder um sie kümmern. Weite dein Bewusstsein aus….. Nimm den Raum um dich wahr…. Nimm Geräusche … Gerüche … Farben wahr... Nimm Empfindungen auf deiner Haut wahr... Nimm Gedanken, Gefühle in deinem Körper wahr... Lass alle unnötigen Spannungen los... Entspanne deine Stirn, deine Augen, Kiefergelenke, Schultern, den Oberkörper, die Beine … Entspannung breitet sich in deinem ganzen Körper und Geist aus... 2. Sankalpha - Entschluss fassen Nimm dir nun einen Augenblick Zeit und denke an deinen größten Herzenswunsch,... deine Aufgabe in diesem Leben … Sei dir bewusst, du bist die Verkörperung des reinen Seins... Du bist das Abbild der allumfassenden Kraft, perfekt und schön,.. Yoga texte zum vorlesen. wie du bist...
Die Verse oder Sutren sind meistens zu einem bestimmten Thema gruppiert und vorangehende und nachfolgende Verse sind wichtig für das Verständnis. Manchmal stoßen wir auch auf einen Satz, der perfekt zu unserer modernen Lebenssituation oder einem modernen Dilemma passt. Wir nehmen dann gerne den Teil des Textes, der zu uns spricht und stempeln den Rest als Anachronismus ab, d. h. wir lehnen ihn ab, weil er nicht mehr in unsere heutige Zeit passt. In diesem Fall geben wir uns aber selbst eine Autorität über den Text, die uns nicht zusteht. Klassische Yoga Texte lesen leicht gemacht. Wir erheben uns über die Tradition und unterbrechen die Linie der Weitergabe. Interpretation ist völlig in Ordnung, aber nicht Selektion. Man muss den ganzen Kuchen essen, nicht nur die Rosinen. Wenn die entsprechende Textpassage nicht zu dir spricht, dann widersteh der Versuchung sie in deinem Sinne umzudeuten. Lass sie gehen, es wird eine Zeit kommen, in der die Worte für dich Sinn ergeben. 5. Meditatives Lesen Beim Meditativen Lesen geht es nicht so sehr darum Inhalte zu verstehen, sondern die Wirkung des Textes auf uns wahrzunehmen.
Da uns das Rührei mit Feta so gut geschmeckt hat, wollten wir neben dem Kräuteromlette mit Feta noch weitere Leckerein mit Eiern und Feta kreieren. Zutaten für 2 Portionen: Brennwert [kcal/100g] Brennwert gesamt [kcal] 2 Zucchini (510g) 16 82 6 Eier (ca. 300g) 148 444 150g Feta, light 168 252 14g Butter 747 105 Je 1 TL Oregano, Basilikum, Rosmarin Je 1/2 TL Thymian, Majoran Salz, Pfeffer Summe Brennwert: 883kcal Brennwert/Portion: 442kcal Zubreitungszeit: 20 Minuten Zubereitung: Die Eier in einer Schüssel mit Salz und Pfeffer verkleppern. Die Zucchini waschen und klein schneiden. Die Butter in einer Pfane erhitzen, die Zucchini darin anbraten und anschließend die Eiermasse darüber geben. Die Kräuter auf dem Ei verteilen. Nun die Pfanne mit einem Deckel verschließen und auf niedriger Hitze das Ei durchstocken lassen. Rührei mit fete.com. Kurz vor Ende den Feta mit den Fingern darüber bröseln, die Pfanne wieder verschließen und das Ei fertig stocken lassen. Das fertige Rührei mit Feta und Zucchini in der Pfanne.
Auf der Zielgeraden: Nun endet die dreiwöchige Aktion PZ/AOK-Frühjahrskur. Die über diese Zeit hinweg vorgestellten Rezepte können aber auch als Anregung dienen, in eigenen Regie weiterzumachen. Rührei mit Feta – howegethealthy. Den Abschluss bilden am Sonntag zum Mittag Feta-Käse auf Tomaten mit Couscous sowie Pilztatar auf Pumpernickel (Abend) und der Frühstücksvorschlag Kräuter-Sprossen-Rührei. Frühstück Kräuter-Sprossen-Rührei
Homepage Rezepte REZEPT: Paprika-Feta-Rührei Das klassische Rührei, ein proteinreiches und einfach leckeres Frühstück! Verfeinert mit etwas Feta, Paprikapulver und frischer Paprika, für eine etwas neue Geschmacksrichtung! Ihr braucht: 1/2 Block Feta 1 Paprika 2 Eier 1 Prise Salz 1 Prise Pfeffer 1 Prise Paprikapulver 1 Schuss Milch So geht's: Feta und Paprika würfeln. Etwas Öl in einer Pfanne auf mittlerer Stufe erhitzen. Die Eier aufschlagen und in die heiße Pfanne geben. Kurz anbraten und dann gut verrühren, bis die typische Rührei-Konsistenz erreicht ist;) Dann die Paprikawürfel hinzugeben und 2 Minuten mitbraten. Mit Salz, Pfeffer und Paprikapulver würzen und anschließend den Feta sowie einen Schuss Milch dazugeben. Rührei mit fête des pères. Mit frischem Basilikum bestreuen. Alles noch einmal gut verrühren. Wenn der Feta leicht Fäden zieht, ist das Rührei fertig! Auf einem Teller anrichten und bei Bedarf mit frischem Schnittlauch garnieren. Am besten dazu passen ein paar Scheiben saftiges weLOVEbakery Brot mit etwas Butter beschmiert – einfach genial!