Langlauftraining © Marco Felgenhauer / woidlife photography Training im Verein ist wohl die optimale Trainingsmöglichkeit für Kinder. Langlaufen in der Gruppe mit meist ausgebildeten Übungsleitern und nach einem strukturierten Plan macht absolut Sinn. Was erwartet Kinder im Vereinstraining? Und wie wird das Kindertraining strukturiert? Wir haben uns mit zwei Vereinstrainerinnen unterhalten, Katharina Gattermann von der Trainingsgemeinschaft Zwiesel/Bayer. Eisenstein sowie Regina Lingl vom SCMK Hirschau. DSV-Nachwuchschef Bernd Raupach stand uns allgemein Rede und Antwort zum Thema Kindertraining. Es gibt für Skilanglauftrainer eine sogenannte "Rahmentrainingskonzeption" (RTK) die ab U 13 eine langfristigen Entwicklung bis zum Hochleistungsbereich sicherstellen soll. Das mag trocken klingen, aber dieses Rahmenkonzept ist eine wichtige Leitlinie, die vor allem den Entwicklungsstand der Sportler in den Vordergrund stellt und auf sensible Phasen eingeht. So steht in diesem RTK, dass vor allem in den Anfangsjahren keine zu große Gewichtung auf Wettkampfergebnisse gelegt werden soll.
Gutsitzende Skischuhe sollten zwar eng anliegen, allerdings solltest du ebenso sicherstellen, dass die Schuhe nicht zu klein sind. Aus demselben Grund sollte auch auf das Tragen allzu dicker Socken verzichtet werden. Kinder-Langlaufbekleidung: Die richtige Bekleidung für die Loipe Da man beim Langlaufen selbst bei Minusgraden sehr leicht ins Schwitzen gerät, ist klassische Skibekleidung, wie sie für gewöhnlich beim Abfahrtsski getragen wird, hier eher ungeeignet. Stattdessen hat sich beim Langlauf funktionale, atmungsaktive Kleidung bewährt wie sie beispielsweise auch beim Fahrradfahren zum Einsatz kommt. Unabhängig davon, ob deine Kinder "klassisch" unterwegs sind oder ihr lieber beim Skaten ordentlich Gas gebt, sollte das "Langlauf-Outfit" für Kinder darüber hinaus aus den folgenden Kleidungsstücken bestehen: Eine wärmende Mütze (oder ein Stirnband), da ein Großteil der Körperwärme über den Kopf verloren geht Ein paar gutsitzende Handschuhe Einen dünnen Schlauchschal als Halsschutz gegen den Fahrtwind Eine spezielle Skibrille bzw. Sonnenbrille (Bedenke, dass der Schnee die UV-Strahlen zusätzlich reflektiert und die Stärke der Wintersonne daher oft unterschätzt wird).
Skiurlaub mit Kindern: 7 Tipps für den gelungenen Winterurlaub So schützen Skibrillen die Augen Ihrer Kinder Skifahren auf der Schwäbischen Alb Schneeanzüge für Kinder Schlitten-, Rodel- und Bobvarianten Holz-Schlitten und Rodel im Vergleich Lenkschlitten Vergleich
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Sehr verehrte GSFler. In dieser Fläche wird in Zukunft Werbung zu sehen sein, um die Attraktivität des GSF für Werbetreibende wieder herzustellen. Die gewohnten drei Banner, wie wir sie seit nahezu 10 Jahren oben eingebettet haben, entwickeln nur noch eingeschränkt Attraktivität für die einschlägigen Shops. Ich bin gezwungen, diesen Schritt zu gehen, da immer weniger Shops Werbung schalten und keine neuen Werbetreibenden dazu kommen. Sony xperia z2 seitenklappe 2. Würden die GSF Support Shops (ebay, Amazon, SIP) von mehr GSFlern genutzt, könnte das GSF sogar komplett auf Werbung nutzen nur sehr wenige diese Möglichkeit, das GSF zu unterstützen (warum auch immer, denn es gibt keinen Nachteil/keine Einschränkung für euch und nur Vorteile fürs GSF. Ich tippe auf Bequemlichkeit/Faulheit oder Gleichgültigkeit dem GSF gegenüber, anders kann ich es mir nicht erklären). Cheers Mike
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