Dies ist beispielsweise der Fall, wenn du unter einer Pilzinfektion oder einer Entzündung des Vaginalbereichs leidest. Diese sollten zunächst auskuriert werden, bevor du mit den Massagen beginnst oder diese wieder aufnimmst. Auch ist davon abzuraten, wenn die Massage zu Schmerzen führt. Um auf Nummer sicher zu gehen, dass die Dammmassage für dich infrage kommt und du bereit dafür bist, sprichst du im Vorfeld am besten mit deiner Frauenärztin oder deiner Hebamme. Dammmassage | Dammmassage Anleitung – so funktioniert's - babyclub.de. Der richtige Zeitpunkt für Dammmassagen Eine regelmäßige Massage des Damms ergibt erst ab einem bestimmten Zeitpunkt der Schwangerschaft einen Sinn. Frauenärzte empfehlen, mit der Massage etwa ab der 34. Schwangerschaftswoche zu beginnen. Da du die Massage beliebig oft durchführen kannst, ist das Zeitfenster bis zur Geburt ausreichend, um Gewebe sowie Muskulatur zu lockern und zu dehnen. Tipp: Sofern du die Dammmassage als unangenehm empfindest, kannst du sie auch nach einem Bad oder einer Dusche durchführen. Das warme Wasser sorgt dafür, dass sich das Gewebe lockert und die Muskulatur sich entspannt.
vg, m. 5 Ich schließe mich an: Lass es bleiben, wenn es dir nicht gefällt. Mir war´s zu umständlich, ich hatte bei beiden Geburten keine Dammverletzungen o. ä. Man kann einiges für einen intakten Damm tun - z. B. aufrecht gebären, nicht auf Kommando pressen, sondern nach Bedarf/Empfinden mitschieben, Dammschnitt untersagen (Riss heilt besser und schneller), evtl. Wassergeburt... Die Damm-Massage ist kein MUSS. Dammmassage funktioniert night live. LG, Sonnnne 6 Huhu, also ich habe ganz brav geölt und bin trotzdem gerissen (2. Grades sowie Scheidenrisse). Mit Sitzbädern heilt das eigentlich echt schnell und ich habe jetzt 2 1/2 Wochrn nach der Entbindung absolut keine Schmerzen im Nahtbereich mehr. Nach der Geburt wird dir vieles egal. Hatte eine fuchtbare Panik vor einem Riss, dabei war das Nähen wirklich das kleinste Übel. lg mondlicht 7 Wenn du es nochmal versuchen möchtest, leg dich einfach mit gespreizten Beinen aufs Bett (Handtuch drunter)... und los gehts Bei mir gehts auch wenn ich auf dem vorderen Rand der Toilette sitze ganz gut, aber im Bett ist es bequemer.
Beginn und Dauer Der günstigste Zeitpunkt für den Beginn einer Dammmassage liegt in der 34. Schwangerschaftswoche. Wichtig ist, dass die Dammmassage regelmäßig, d. h. mindestens drei- bis viermal pro Woche für ca. fünf bis zehn Minuten durchgeführt wird. Das richtige Öl Für die Dammmassage sollte ein hochwertiges Öl verwendet werden. Probleme mit der Dammmassage | Parents.at - Das Elternforum. Beispielsweise eignet sich das dermatologisch streng getestete " Weleda Damm-Massageöl ". Es lockert gezielt das Dammgewebe und erhöht spürbar die Elastizität. Mildes Mandelöl und Vitamin E-reiches Weizenkeimöl machen den Damm weich. 1. ) Die Finger mit ausreichend Öl beträufeln – sie sollten gut und ohne Reibung über das Gewebe gleiten können. 2. ) Die Daumenspitze in die Scheide einführen und mit den Fingerspitzen kreisend den inneren und äußeren Dammbereich massieren. Am besten gelingt es, wenn man sich dazu eine Uhr vorstellt und auf deren Ziffernblatt zwischen drei und neun Uhr hin und her streicht. Diese Stelle etwa eine Minute mit erhöhtem Druck massieren.
Vielleicht hast Du sogar Zeit vorher ein entspannendes Bad zu nehmen. Versuche einfach, die Dammmassage als eine Art "Wohlfühl-Ritual" in Deinen Alltag einzubauen. Nun musst Du eine für Dich bequeme Position finden. Manche Frauen führen die Dammmassage gern im Stehen durch, andere setzen sich lieber auf den Boden. Wenn es für Dich bequem ist, dann lehne Dich mit einem Kissen an die Wand. Wenn Du möchtest, kannst Du Dir vorab einen kleinen Spiegel zur Hand nehmen und Deinen Damm erst einmal suchen. Dammmassage funktioniert nicht mehr. Vielen Frauen fällt die spätere Dammmassage dann leichter, wenn sie genau wissen wo der Damm ist (zwischen Scheide und After). Welche Öle kann ich für eine Dammmassage verwenden? Damit sich die Massage auch gut anfühlt und das Gewebe wirklich weicher und dehnbarer wird, solltest Du unbedingt ein Öl für die Dammmassage verwenden. Unsere Hebamme Katharina empfiehlt das Massageöl von Weleda*, das speziell dafür geeignet ist. Verteile ein paar Tropfen vom Öl auf Daumen und Zeigefinger und erwärme es durch Verreiben.
Massieren Sie mit kreisenden Bewegungen zwischen drei und neun Uhr. Sollten Sie sich unsicher sein, ob Sie alles richtigmachen oder was sie sonst noch zusätzlich zur Geburtsvorbereitung tun können, fragen Sie auf jeden Fall Ihren Arzt oder Ihre Hebamme. Was Sie wissen sollten: Eine Dammmassage garantiert nicht, dass es nicht zu einem Dammriss kommen kann. Sie kann allerdings die Gefahr einer solchen Geburtsverletzung reduzieren oder dafür sorgen, dass sie weniger schlimm ausfällt. Die Massage des Damms lohnt sich folglich in jedem Fall. Und hier die Dammmassage-Anleitung noch einmal in Bildern: Dammpflege nach der Geburt des Kindes Selbst, wenn Sie sich mit einer Dammmassage ordentlich auf die Geburt vorbereitet haben, wird das Dammgewebe während der Geburt dennoch stark belastet. Dammmassage kann ich nicht... – Geboren 2005-2008 – 9monate.de. Daher bedarf es nach der Entbindung besonderer Pflege. Hier wird vor allem mit Kühlung und Sitzbädern gearbeitet. Wenn Sie mehr zum Thema erfahren wollen, können Sie sich in unserem Artikel 'Dammpflege nach der Geburt' schlaumachen.
Auf der Verpackungsanleitung vom Öl liest sich das so einfach... 8 Huhu, also ich leg mich einfach auf die Couch, etwas auf meine linke Seite mit ein paar Kissen im Rücken. Damit liege ich etwas aufrechter und komme sehr gut hin 👍🏻 Ehrlich gesagt weiss ich auch nicht so richtig was ich da tue, aber schaden kann es nicht 😊 9 Ich komme da auch fast nicht hin und keine ahnung ob ixh das richtig mache aber ich schaden tuts ja nicht. Mein mann will es nicht machen ich es selber tun. Mir hat es am anfang auch weh getan haben aber auch in der ss keinen sex vielleicht 1 mal alle 2 monate ich komme mir schon wie eine jungfrau vor 😅. Aber es wird besser mir tuts jetzt nicht mehr weh. Ich machs in der hocke und halte mich mit einer hand wo fest und lehne mich ein bisschen zurück mit der anderen hand mach och die massage. Dammmassage funktioniert nicht in english. 11 Ich hab's in beiden Schwangerschaften nicht gemacht. Bei K1 wurde ich geschnitten 🙄 weil's angeblich sonst gerissen wäre. Gut dazu kann ich nichts sagen. Bei K2 hab ich wieder nichts gemacht und hatte keinerlei Geburtsverletzungen.
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