Phasenmodelle nach Meinel und Schnabel by shi ki
Während der Phase der Grobkoordination erfolgt im ersten Schritt die Vorstellung der Bewegung. Das bedeutet, dass zumindest eine ungefähre, optische Vorstellung von der Bewegung exisitieren muss. Die Ausführung der Bewegung erfolgt dann unmittelbar im Anschluss an das Vorstellen der Bewegung. In dieser Phase des motorischen Lernens ist es noch nicht möglich, die Bewegung zu korrigieren oder anzupassen. Es geht nur um das reine Ausführen der Bewegung. Folglich kann es hier noch zu verschiedenen Fehlern kommen: Bewegungen werden beispielsweise mit dem falschen Krafteinsatz oder zu geringer Präzision ausgeführt. Phasenmodell meinl schnabel net worth. Auch neigen viele Menschen beim Neuerlernen von Bewegungen zum Verkrampfen oder die verschiedenen Phasen der Bewegung lassen sich noch nicht reibungslos aufeinander abstimmen. Besonders wichtig in dieser Phase des motorischen Lernens: Beachtung des motorischen Ausgangsniveaus Präzise Stellung der Lernaufgabe (verbal und durch Demonstration) Nach möglichst wenigen Versuchen sollten erste gelungene Ergebnisse möglich sein Schaffung möglichst einfacher Bedingungen, sowie anbieten von Hilfestellungen Korrekturen sollten so sparsam wie möglich und so effektiv wie nötig erfolgen Die darauf folgende Phase der Feinkoordination bezeichnet den Lernverlauf von der Grobkoordination bis zur annähernd fehlerfreien Ausführung der Bewegung.
Bewegungsstruktur (movement structure), "Aufbau, Anordnung bzw. innere Gliederung von Bewegungen; Menge der zwischen den Elementen (Teilen) der Bewegung (Phasen, Abschnitte, Parameter, Sequenzen usw. Meinel und schnabel phasenmodell. ) bestehenden Relationen" (Hirtz, in Schnabel & Thieß, 1993, S. 166). Nach Meinel & Schnabel (2007, S. 84) liegt zyklischen Bewegungen ein struktureller Grundzyklus mit zwei Phasen zugrunde, einer Hauptphase und einer Zwischenphase, in der sich End – und Vorbereitungsphase vereinen (Phasenverschmelzung). Charakteristisch für die Bewegungsstruktur im Schwimmen ist: die Ganzkörperbewegung und die horizontale Lage ( Wasserlage) der alternative Verlauf von Arm – und Beinbewegungen beim Kraul / Rückenkraulschwimmen verschiedene Kombination der Atmung mit der Gesamtbewegung (Atmung auf jeden Armzug, auf zwei Armzügen bis zu weitgehendem Verzicht auf Atmung bei 50m Distanzen) das Verhältnis der Arm- zur Beinbewegung (ein oder zwei Beinschläge beim Delfinschwimmen, 2 – 6 beim Kraulschwimmen pro Armzyklus).
Das Pendel zuerst gerade und in Ruhe hängen lassen. Dann braucht man sich nur noch eine Bewegung vorstellen, z. dass das Pendel von links nach rechts schwingen soll. Und genau das passiert dann auch nach kurzer Zeit - wer's nicht glaubt, einfach mal selbst ausprobieren!
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