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normal 3, 5/5 (2) Mandel-Nuss-Tofu in einer Kruste aus Honig und rotem Pfeffer mit Blattspinat und Wildreis 20 Min. normal 3, 5/5 (2) Vegane Spargel-Spinat-Lasagne 30 Min. Tofu mit spinat si. normal 3, 33/5 (1) Wasserspinat "Morning Glory" nach chinesischer Art vegan, mit "Käsesauce" aus fermentiertem Tofu 10 Min. normal Schon probiert? Unsere Partner haben uns ihre besten Rezepte verraten. Jetzt nachmachen und genießen. Pasta mit Steinpilz-Rotwein-Sauce Kloßauflauf "Thüringer Art" Cheese-Burger-Muffins Schnelle Maultaschen-Pilz-Pfanne Tomaten-Ricotta-Tarte Roulade vom Schweinefilet mit Bacon und Parmesan Vorherige Seite Seite 1 Seite 2 Nächste Seite Startseite Rezepte
© ZDG/nigelcrane Dieses Spinat-Rezept schmeckt ausgezeichnet! Es ist sehr aromatisch und angenehm würzig. Darüber hinaus ist es kalorienarm, glutenfrei und zudem schnell und einfach zubereitet. Zutaten für 2 Portionen Für den Spinat 400 g Blattspinat 150 g braune Champignons – putzen und sechteln 200 g Räuchertofu – halbieren und in 1-cm-Würfel schneiden 150 g frische Kirschtomaten – halbieren; ggf. Tofu mit spinat in spanish. vierteln 5 getrocknete, in Öl eingelegte Tomaten – in Streifen schneiden 1 Zwiebel – fein würfeln 1 Knoblauchzehe – fein würfeln 2 EL Pinienkerne – fettfrei rösten 100 ml Gemüsebrühe 3 EL Erdnussöl 2 Prisen Muskatnuss Kristallsalz und Pfeffer aus der Mühle Für die Marinade 3 EL Tamari (Sojasauce) 1 TL Kreuzkümmel 1 TL Paprikapulver, edelsüss 1 TL Paprikapulver, scharf Kristallsalz und Pfeffer aus der Mühle Nährwerte pro Portion Kalorien 469 kcal Kohlenhydrate 17 g Eiweiss 30 g Fett 30 g Zeit für die Vorbereitung: Vorbereitungszeit 15 Minuten Koch-/Backzeit 20 Minuten 1. Schritt Als Erstes alle Zutaten vorbereiten.
7 Tofu-Laibchen mit Spinat konnte ich auch der Masse formen. Alternativ kann Tiefkühl-Spinat verwendet werden, den man zuvor auftauen lässt und auch ein wenig ausdrückt. In der Bärlauchzeit kann man auch diesen verwenden. Dazu passt z. ein cremiges Spargelgemüse, Letscho oder dergleichen. Mahlzeit! Tofu-Laibchen mit Spinat - Ehrlich und Echt. Wer schöne gleichmäßige Formen für die Laibchen haben möchte, kann entweder einen Serviettenring verwenden, dann haben alle die gleiche Größe. Oder man formt so wie ich hier einfach gleich große Kugerl, drückt diese mit den Händen flach. Hierauf kann man mit der Rückseite eines Löffels die ausgefranzten Seiten nach innen drücken und mit der Hand drückt man das Laibchen gleichzeitig flach. Dann dreht man das Laibchen um und macht das gleiche noch einmal. So erhält man schöne abgerundete Laibchen. Mit dieser Masse ist das ganz einfach zu machen.
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