So schöne Farben, da isst man doch gerne gesund! Hier gibt es keinen Salat, in dem man gelangweilt mit der Gabel rumstochert. Dieser bunte Salat ist unglaublich erfrischend und die perfekte Beilage zu Fleisch oder Fisch. Du bist auch gelangweilt von faden Salaten und möchtest gerne mehr frische und Abwechslung? Dann leg los mit dem Schnibbeln und zaubere Dir diese schöne Variante mit einem bunten Gemüse-Mix. Tomate, Gurke, Paprika, Mais – egal was Dir schmeckt darf sich hier in der Schüssel gesellen. Der Salat schmeckt großartig als Beilage zu Fleisch oder Fisch, kann aber auch pur oder mit Baguette gegessen werden. Bunter Salat mit Paprika, Mais & Gurke Kalorien pro Portion 310 kcal Zutaten 300 g Mais aus der Dose 2 rote Paprika 2 Gurke 1 Zwiebel Salz, Pfeffer 2 EL Olivenöl 1 x Bund Petersilie Zubereitung Den Mais abtropfen lassen. Das Gemüse waschen und trocknen. Thunfischsalat mit paprika und mais glandien. Die Gurke längs vierteln und das Fruchtfleisch rausschneiden. Die Paprika entkernen. Gurke und Paprika in kleine Würfel schneiden.
Thunfisch. Mais. Paprika. Kidneybohnen. Viel mehr braucht dieser Salat nicht. Denn Gutes kann so einfach sein. Wir lieben Thunfischsalat als schnelles Abendessen, wenn nicht viel im Haus ist oder Snack fürs Büro. Schließlich lässt er sich super vorbereiten, da er nicht matschig wird. Stattdessen zieht er einfach nur besser durch und wird noch intensiver im Geschmack. Thunfisch-Salat mit Paprika | Foto: Linda Katharina Klein Zutaten (2 Portionen oder vier Beilagen- bzw. Vorspeisensalate): 2 Dosen (veganen) Thunfisch | 1 Glas Mais (ca. 340 Gramm) | 1 Glas Kidneybohnen (circa 350 Gramm) | 2 Paprika | 1 Zwiebel (ca. 50 Gramm) | 4 Esslöffel Olivenöl | 4 Esslöffel hellen Balsamico oder Zitronensaft | 1, 5 Teelöffel Kräuter der Provence | 1, 5 Teelöffel Salz | 1 Teelöffel Pfeffer | 1 Teelöffel Prise Zucker Zubereitung (5 Minuten): 1. Zwiebel schälen und fein würfeln. 2. Mais, Thunfisch und Bohnen abschütten. 3. Paprika waschen, Kerngehäuse entfernen und in Würfel schneiden. 4. Eisber-thunfisch-salat Rezepte | Chefkoch. Olivenöl, Säure, Kräuter, Salz, Pfeffer und Zucker zu einem Dressing vermengen und zum Salat geben.
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So bleiben während der Urlaubsreise gewiss keine Wünsche mehr offen. Aktive Entdeckungstouren durch den Böhmerwald Nicht nur im Winter begeistert die Ferienregion mit ihrer Landschaft. Bunte Blumenwiesen, moosig duftende, dichte Wälder und klare Seen erwarten Sie während Ihres Urlaubs im Böhmerwald im Sommer. In einem idyllischen Ferienhaus direkt am Moldaustausee in Tschechien erwachen Sie schon morgens mit einer fantastischen Aussicht auf das Wasser. Auch Pensionen oder Hotels in Lipno oder Frymburk überzeugen mit einem wunderbaren Seeblick. Häufig verfügen die Unterkünfte hier auch über einen kleinen Strand oder Bootssteg. Die Gegend rund um den Stausee eignet sich zudem auch hervorragend für ausgedehnte Fahrradtouren. Erkundigen Sie sich an der Rezeption nach einer Übersichtskarte. Von einfachen, auch für Kinder geeigneten Strecken, bis hin zu anspruchsvollen Bergtouren finden Sie im Böhmerwald genau das Richtige für Ihre Ansprüche. Tschechien Online | Tschechien und Prag von A bis Z. Der in Deutschland liegende Teil des Böhmerwaldes wird auch häufig als Bayerischer Wald bezeichnet und bietet am Großen Arber vor allem für Wander- und Kletterbegeisterte interessante Möglichkeiten.