Man kann sich nicht bewegen und auch nicht um Hilfe rufen. Unterschiedliche Ursachen Eine Schlaflähmung zeigt sich während des Übergangs vom Wachsein zum Schlafen oder umgekehrt. Meist entsteht sie beim Aufwachen (hypgnagoge Schlaflähmung), seltener macht sie sich während des Einschlafens bemerkbar (hypnapompe Schlaflähmung). Das Lähmungsgefühl betrifft meist die gesamte Skelettmuskulatur, mit Ausnahme der Atemmuskulatur und der Muskeln, welche die Augenbewegungen steuern. Traumdeutung nicht sprechen können mit. Viele der Betroffenen berichten auch von schlafbezogenen Halluzinationen, die sie während der Schlaflähmung erleben. So haben einige das Gefühl, es stehe eine Person an ihrem Bett. Manche nehmen Bilder wahr oder sie hören Geräusche, die objektiv nicht vorhanden sind. Habe ich Schlafstörungen? Dass eine Schlaflähmung oft von Ängsten und Panik begleitet wird, dürfte nicht verwundern, vor allem, wenn sie zum ersten Mal erlebt wird. Wer würde nicht Angst bekommen, wenn plötzlich die Muskeln nicht mehr das tun, was man möchte?
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