MEIN FUßBALL: Wer sollte den Tape-Verband anlegen, ein Profi oder kann das jeder? Eder: Tapen sollte grundsätzlich der, der es kann. Das sind vor allem ausgebildete Ärzte, Physiotherapeuten oder auch Heilpraktiker. Das Wichtigste ist, indikationsbezogen zu tapen. Für jede Indikation gibt es verschiedene Tape-Möglichkeiten, also Anlagentechniken. Fuß tapen außenband. Bei Muskelverletzungen wird anders getaped als bei Blutergüssen oder Gelenkergüssen. Es ist aber auch möglich, einen Patienten individuell anzuleiten, wenn der Physiotherapeut weiß, welchen Zweck das Tape erfüllen soll. Ich erinnere mich noch an die aktive Zeit von Oliver Bierhoff, er hat sein Sprunggelenk auch immer selbst getaped. MEIN FUßBALL: Zahlt die Krankenkasse das Tape? Eder: Es gibt Einzelfallentscheidungen, bei denen die Krankenkasse auf Anraten des Arztes das Kinesio-Tapen übernimmt. Das ist beispielweise bei schweren Erkrankungen mit nachfolgenden Brustamputationen der Fall. Normalerweise zahlen die Krankenkassen das Tape allerdings nicht.
Stabilisierende Übungen unter Anleitung eines Physiotherapeuten können die Rehabilitation maßgeblich beschleunigen und sollten auch nach der Rückkehr ins Lauftraining weiter in den Trainingsplan integriert werden, um Rezidive zu vermeiden. Wie lange dauert eine Sprunggelenksverletzung? Nach einem Außenbandriss sollte das Spunggelenk etwa drei Wochen nur an den Schmerz angepasst belastet werden. Sitzende Tätigkeiten können Sie danach wieder aufnehmen. Stehende Tätigkeiten sind in der Regel nach etwa sechs Wochen wieder möglich. Laufen sollten Sie erst wieder, wenn keine Schmerzen mehr vorhanden sind, der Bewegungsumfang des oberen Sprunggelenkes nicht mehr eingeschränkt ist und die normale Kraft wiedererlangt wurde. Dies kann nach einer Sprunggelenksverletzung bis zu acht Wochen dauern. Allerdings sollte frühzeitig mit funktioneller Behandlung begonnen werden. Sprunggelenksverletzung | RUNNER'S WORLD. Zur Unterstützung empfiehlt sich zu Beginn ein Tape am Sprunggelenk. Viele Läufer sind nach etwa 12 Wochen bereits wieder aktiv im Training.
Einen blauen Verband würde man beispielsweise anlegen, um einen kühlenden Effekt zu erreichen, die Farbe Rot steht für Wärme. Auf die grundsätzliche Wirkungsweise des Tapes hat die Farbe allerdings keine Auswirkung. Die Farbe kann nur in Verbindung mit der Psyche wirken. MEIN FUßBALL: Sie haben jetzt schon viele Vorteile der Klebestreifen aufgezählt, gibt es auch Nachteile oder Risiken? Eder: Das größte Risiko besteht in der Unverträglichkeit des Klebstoffes auf der Haut. Hierbei kann es zu Hautreaktionen kommen. Wenn Hauterkrankungen bekannt sind, sollte das Tape nicht verwendet werden. Auch bei Venenleiden ist ein Verzicht auf die Klebestreifen zu empfehlen. Schaden kann dann angerichtet werden, wenn durch das Tape zu viel Druck auf die Region ausgeübt wird. Die Blutgefäße und Nervenbahnen werden abgeschnürt, die Folge sind Schwellungen oder Drossellungen. Das könnte wiederum zu einer erhöhten Verletzungsanfälligkeit führen, weil gewisse Gebiete von der Blutversorgung abgeschnitten sind.
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Dabei müssen allerdings einige Dinge berücksichtigt werden, denn nicht jede Pflanze ist im Winter in der Garage gut aufgehoben. Laubabwerfende Kübelpflanzen wie zum Beispiel Feige, Granatapfel oder Canna müssen dunkel überwintern. Für diese Pflanzen kommen also nur Garagen infrage, die nur wenig Licht durchlassen. Zudem ist wichtig, dass die Temperaturen in dem multifunktionalen Raum nicht ins Bodenlose sinken – schließlich sollen die Pflanzen vor Frost geschützt werden und nicht weiterhin in Gefahr sein, zu erfrieren. Zur Sicherheit kann ein Heizlüfter angebracht werden. Dieser springt automatisch an, wenn die Temperaturen in die Minusgrade sinken. Sobald es draußen wieder wärmer wird und keine Fröste mehr drohen, können die Pflanzen wieder ins Freie. Allerdings brauchen sie ein wenig Zeit, um aus ihrem Winterschlaf zu erwachen. Deshalb sollten Pflanzen beispielsweise nicht sofort in die pralle Sonne, sondern fürs Erste besser an einen halbschattigen Standort gestellt werden.
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