Eine blitzschnelle vegetarische Lunch-Idee: im Ofen gegarte Rote Bete mit würziger Feta-Creme. Smashed Beets erinnern an Smashed Potatoes, also die beliebten zerdrückten Kartoffeln aus dem Ofen. Man kann sie mit frischer Rote Bete zubereiten oder – wenn es zum Beispiel im Homeoffice schnell gehen muss – mit einvakuumierter, vorgegarter Bete. Die Feta-Pistazien-Creme mit Petersilie und Joghurt bietet dazu die perfekte Grundlage für die erdige Bete. Smashed Beets – lecker durch die Pause im Homeoffice Immer auf der Suche nach weiteren schnellen (und nebenbei möglichst gesunden) Ideen für mein Mittagessen zu Hause, habe ich heute wieder ein neues Rezept mitgebracht: Smashed Beets. Leider fällt mir kein guter deutscher Name dazu ein. Quetsch-Bete? Klingt irgendwie doof, oder? Die Zubereitung ist ganz ähnlich der Smashed oder auch Crushed Potatoes. Die Rote Beete wird erst gekocht, dann geschält und anschließend auf einem Blech flachgedrückt. Mit etwas Olivenöl beträufelt wird sie dann anschließend im Ofen geröstet, bis sie eine leicht knusprige Kruste bekommt.
Ein Backblech mit Backpapier auslegen. Die Rote Bete schälen (am besten mit Handschuhen) und in ca. 5 mm dicke Scheiben schneiden. Auf das Backblech legen. Die Rote Bete mit den Kräutern bestreuen, mit Olivenöl beträufeln und mit Salz und Pfeffer würzen. Rote Bete im vorgeheizten Ofen im oberen Drittel 10 Minuten backen. Aus dem Ofen nehmen und den Backofen auf 180 °C Ober- und Unterhitze herunterschalten. Den Teig auf einer leicht bemehlten Arbeitsplatz rund auswellen und auf ein mit Backpapier belegtes Backblech legen. Die Rote Bete in der Mitte der Teigplatte verteilen, dabei etwa 5 cm Rand frei lassen. Den Schafskäse über die Roten Bete bröckeln und mit dem Honig beträufeln. Mit Salz und Pfeffer würzen. Den Teigrand etwas über den Belag klappen und mit dem Ei bestreichen und mit den Kürbiskernen bestreuen. Im heißen Backofen etwa 25 Minuten backe n. Der Crostata Teig ist vielseitig zu verwenden, du kannst die Crostata auch mit anderen Gemüsesorten belegen. Die Crostata lässt sich auch super gut einfrieren.
4 Rote Bete mit etwa 1-2 EL Olivenöl beträufeln, mit Salz und Pfeffer würzen und in der Mitte des Ofens für 20 Minuten rösten. 5 In der Zwischenzeit für die Feta-Pistazien-Creme Petersilie, Pistazien, Knoblauch, Zitronensaft und 2 EL Olivenöl in einen Mixer geben oder mit dem Pürierstab fein zerkleinern. 6 Die Feta-Pistazien-Creme auf einen großen Teller streichen. Hinweise Noch warm oder abgekühlt als Vorspeise, Salat oder Mezze servieren. Dazu passt frisches Fladenbrot oder auch Pita sehr gut!
Die Rote Bete mit Handschuhen schälen und in 1 cm große Würfel schneiden, mit dem Öl in einer feuerfesten Form vermischen. 20-25 Minuten im Ofen (Mitte) garen, dabei 2 Mal umrühren. 5 Minuten vor Ende Feta und Haselnüsse drüber streuen und mitbacken. Die Form aus dem Ofen nehmen und die Rote Bete pfeffern und salzen. Tipp: Das Baguette kurz vor Ende für 3 Minuten mit in den Ofen geben. So wird es noch mal schön knusprig. Dieses Gericht entstand in enger Anlehnung an die Schnelle Rote Bete aus dem Ofen aus dem Buch " Herbst und Winter Gemüse " von Anne Rogge aus dem Kosmos Verlag. Das steht schon lange bei uns im Schrank, wir haben es jetzt aber erst richtig entdeckt und es gibt viele tolle, saisonale Rezepte darin. Das könnte dir auch schmecken:
Danach kurz abkühlen lassen und mit Hilfe von Handschuhen und einem kleinen Messer die Schale entfernen. Bei der Verwendung von vorgegarter und vakuumierter Rote Bete entfällt dieser Schritt! Backofen auf 200 °C vorheizen und ein kleines Backblech mit Backpapier auslegen. Gegarte Rote Bete aufs Blech setzen und mit der Unterseite eines Topfes oder einfach mit den Händen die Bete vorsichtig zerdrücken, bis sie flach wird und in mehrere Teile zerspringt. Es ist einfach Geschmackssache, ob sie dabei zerfällt oder zumindest noch grob in einem Stück bleibt. Rote Bete mit etwa 1-2 EL Olivenöl beträufeln, mit Salz und Pfeffer würzen und in der Mitte des Ofens für 20 Minuten rösten. In der Zwischenzeit für die Feta-Pistazien-Creme Petersilie, Pistazien, Knoblauch, Zitronensaft und 2 EL Olivenöl in einen Mixer geben oder mit dem Pürierstab fein zerkleinern. 100 g vom Feta hinzufügen und gut untermixen. Zuletzt den Joghurt unterrühren. Mit Pfeffer würzen und falls nötig mit Salz abschmecken. Die Feta-Pistazien-Creme auf einen großen Teller streichen.
5 Eier, 200 g Crème fraîche, 180 g Schafskäse Herausnehmen und auf einem Kuchengitter abkühlen lassen. Aus der Form lösen, warm oder kalt anrichten. Besuch uns auch auf Instagram: 2022 Muddis kochen. All rights reserved.
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