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KEIN BOCK, KEINE ZEIT, KEIN TALENT? Du nimmst Dir immer wieder vor Dich nicht mehr ausschließlich von Tiefkühlpizza und Döner zu ernähren? Du hast nach Feierabend jedoch weder Zeit noch Lust stundenlang am Herd zu stehen? Außerdem hast Du einfach nicht das Talent zum Kochen? Hör auf mit den Ausreden! Jeder kann sich gesund, lecker und abwechslungsreich ernähren – und das ohne besonderes Talent und viel Aufwand. Ingo Bierbaum macht es vor. Er ist zwar selbst ein Mann und kennt diese Probleme. Anders als Du, hat er es jedoch geschafft in kurzer Zeit ein respektabler Koch zu werden. Das gute ist: Das ist gar nicht so schwer! In diesem Kochbuch für Anfänger, Männer oder Berufstätige ohne viel Zeit zeigt Ingo Dir, wie Du einfach und schnell günstige, gesunde und alltagstaugliche Gerichte zu Hause zubereiten kannst. Von Suppen, Snacks, Fleisch, Fisch und Vegetarisch ist alles dabei! 15-Minuten-Single-Küche: Schneller als der Pizza-Service (GU KüchenRatgeber) : Kittler, Martina: Amazon.de: Books. Eben ein Kochbuch für die schnelle Küche Schluss mit den Ausreden! Ab an den Herd!
Frisch gekocht – kein Problem: Clevere Tipps für den Vorrat und das richtige Einkaufen, Vorschläge für Blitz-Desserts und die besten Gewürze für schnelle Gerichte machen die Singleküche zum Verwöhn-Programm: köstlich und unkompliziert.
Auch wer fliegen lernt, fängt schließlich nicht im Tornado an. Aus diesem Grund steht hier als erstes ein Ei, ein schlichtes Spiegelei, auf dem Programm - womit der jahrtausendealte Streit, was zuerst da war, das Huhn oder das Ei, zumindest hier zu Gunsten des Eis entschieden wird. Beim Einkauf von Eiern zu beachten: Ob ein Ei frisch oder ältlich ist, erkennt man schlimmstenfalls erst beim Aufschlagen. Wenn der Dotter nicht mehr rund und fest ist und Eiweiß und Eigelb flach auseinanderfließen, ist das Ei alt und kann - falls es nicht schon schlecht riecht - nur noch verzehrt werden, wenn es beim Backen völlig durchgegart ist oder hart gekocht. Kochbuch single männer of life. Auch mit dem Wassertest ist festzustellen, ob ein Ei schon zu lange gelagert ist: Man lege das Ei in einen Topf oder eine Schüssel mit Wasser; wenn es sich aufstellt oder gar oben schwimmt, ist das ein Zeichen, daß im Laufe der Zeit zuviel von der Flüssigkeit verdunstet ist. Aber wer stellt sich schon in ein Geschäft und legt jedes Ei ins Wasser?
Dinner for one: 40 schnelle Rezepte für die Singleküche! Miss Sophie ist fein raus: Sie hat einen Butler, der ihr das Essen frisch gekocht serviert. Was aber sollen moderne Singles tun, die den ganzen Tag arbeiten, spät nach Hause kommen und dann Hunger – aber sicher keine Lust haben, noch lange zu kochen? Wieder den Pizzamann holen? Zum x-ten Mal etwas in die Mikrowelle schieben? Auf Dauer ist das nicht nur ungesund, sondern ziemlich fade. Was also tun, wenn man keinen Butler oder fleißige Heinzelmännchen hat, die die Frage, was koche ich heute, für uns beantworten? Ganz einfach: Das Dinner for one selbst kochen! Der neu aufgelegte GU-KüchenRatgeber 15-Minuten-Singleküche bietet clevere Tipps, praktische Hilfe und schnelle Rezepte, die so geschwind gemacht sind, dass selbst Heinzelmännchen staunen! Kochbuch single männer of getting. Schnelle Küche für jede Gelegenheit: Ob vegetarische Gerichte, schnelle Rezepte für Mittagessen, leichte Vorspeisen, Nudelgerichte oder schnelle Gerichte mit Fisch oder Fleisch – die 15-Minuten-Single-Küche präsentiert über 40 schnelle Rezepte für jede Gelegenheit und jeden Tag.
Verarbeitetes Fleisch: höchste Krebsrisikostufe Besonders erschreckend sind die Ergebnisse zu verarbeitetem Fleisch: Die "WHO" ordnet Wurst, Schinken, gepökelte, geräucherte und eingesalzene Fleischprodukte sogar auf der höchsten Krebsrisikostufe 1 ein – und damit auf einer Ebene mit dem Tabakrauchen. Zwar sei das Risiko, an den Folgen des Rauchens zu sterben, 175-mal höher, allerdings soll verarbeitetes Fleisch weltweit jährlich für 34. 000 Todesfälle verantwortlich sein. Die große Ernährungsbibel bei Amazon ansehen Die WHO empfiehlt daher, möglichst wenig Wurst zu essen, denn diese fördert die Krebsbildung. Bereits "ein häufiger Tagesverzehr von mehr als 50 Gramm kann das Darmkrebsrisiko um 18 Prozent" steigern, heißt es bei. Möglichst wenig bis zu maximal 500 Gramm pro Woche lautet die Empfehlung bei rotem Fleisch. Steak und Hackfleisch sind also auch krebserregend? Kochbuch single männer of living. Hier sind die Erkenntnisse der "Internationalen Agentur für Krebsforschung" nicht ganz so eindeutig, weshalb rotes Fleisch als "wahrscheinlich krebserregend" (Kategorie 2A) eingestuft wird.