DVD "Krafttraining für Frauen". So formt man den Körper:-) 24. Februar 2021 4. Krafttraining für Frauen DVD von Mareike Spaleck ⋆ Claudi gives it a TRI. Juli 2016 von Mareike Spaleck Ich stelle Dir noch eine rhetorische Frage, bevor es mit der DVD und den Videos los geht: "Was stabilisiert, strafft und formt unseren Körper und die Problemzonen? " Die Antwort ist: Muskeln und Gewebe! Und wie trainiert man Muskeln und Gewebe? Richtig, mit Krafttraining 😉 Du hast schon alles versucht? BBP (Bauch, Beine, Po), Crash-Diäten, Kurskonzepte … Weiterlesen …
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ABNEHM-FAKTEN, DIE DU WISSEN MUSST INTERVIEW MIT FITNESS-COACH MAREIKE "Ich bin stolz darauf, ein Motivator für andere zu sein. " Proud: McFIT-Mitglied Mareike Sie ist Fitnesstrainerin, McFIT Model und Coach bei "The Biggest Loser". Im Interview verrät dir Mareike Spaleck, mit welchem Training du jetzt die meisten Kalorien verbrauchst und welchen fetten Abnehm-Fehler du unbedingt vermeiden solltest. Mareike, welchen fiesen Abnehm-Fehler sollte ich auf jeden Fall vermeiden, wenn ich jetzt abspecken möchte? Viele denken, Essen ist der Feind. Der Fehler ist dann, zu wenig zu essen. Dabei soll es uns ja Energie und Power liefern. Für langfristige Erfolge musst du daher schauen, was dein Körper braucht und wo du dir die Nährstoffe herholst. Mareike spaleck krafttraining für frauen 60. "Wenn du wirklich Gewicht reduzieren und deinen Körper formen willst, kommst du um Krafttraining nicht herum. " Auf welches Training setze ich, um mehr Kalorien zu verbrauchen? Beim Thema Abnehmen denken viele an Cardio-Training. Insbesondere Frauen sieht man stundenlang auf dem Stepper trainieren.
Seit über 7 Jahren bin ich nun schon hauptberuflich Personal Trainerin und "Fitnessfreak" – Jaaaa ich bin ein Freak, das gebe ich zu. Es ist einfach meine absolute Leidenschaft und Ich lege all mein Herzblut in meinen Job. Menschen dabei helfen zu dürfen einen gesünderen und aktiveren Lifestyle zu führen, erfüllt mich mit Glück – Daher liebe ich meinen Job. Online-Fitness Im Sommer 2016 habe ich gemeinsam mit Siggi angefangen einige Online Programme zu kreieren. Alles lief unter dem Namen "Spa up Your Life". Mareike spaleck krafttraining für frauen und. Wir wollen mit unseren Programmen ANDERS sein, als die ganzen anderen Online-Fitness-Kurse. Es gibt mittlerweile so viele am Markt, die fast alle auf ca. 10 Wochen ausgelegt sind. Einige von denen gehören zur selben Firma. Wenn ein bestimmtes Gesicht dazu gezeigt wird, heißt das noch lange nicht, dass auch diese Person ihre Transformation mit DIESEM Programm geschafft hat!! Eine solche Transformation ist meist nicht in 10 Wochen machbar. Und ganz ehrlich zu sein, die meisten Gesichter dieser Online Programme sind doch auch keine gelernten Coaches.
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"Mich macht jeder klitzekleine Erfolg meiner Klienten stolz. " Welche Erfolge machen dich als Coach besonders stolz? Mich macht jeder klitzekleine Erfolg meiner Klienten stolz. Insbesondere aber dann, wenn ich merke, dass es im Kopf klick gemacht hat. Das sind gar nicht unbedingt die körperlichen Erfolge, obwohl so eine Transformation natürlich sensationell ist. KRAFTTRAINING FÜR FRAUEN - Mareike Spaleck | DVD EUR 14,67 - PicClick DE. Aber noch viel stolzer macht es mich, wenn die Person so weit vorangekommen ist, dass regelmäßiges Training und gesundes Essen für sie normal und nicht mehr nur eine Phase ist. Lass dich jetzt von weiteren Erfolgsstorys inspirieren! Hier geht's zu den starken Trainingstipps von McFIT-Mitglied Ezgi.
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