Ein vermeindliches Lebensmittel das nicht zum Verzehr geeignet ist kann Giftstoffe enthalten oder oft einfach nur Schmutz. Dieser Schmutz kann gefährlich sein, etwa kleine scharfkantige Metallteile oder Scherben. Zudem kommen Belastungen mit Krankheitserregern oder Insekten vor. Häufig sind die vermeindlichen Lebensmittel aber auch einfach nur verdorben. Versteckte Kalorienbomben: Diese fünf Früchte sollte man beim Abnehmen vermeiden - FIT FOR FUN. Naja, kommt drauf an wovon du sprichst. Steht oft auf Zimmerpflanzen und die können durchaus giftig sein.
Früchte sind reich an sättigenden Ballaststoffen, Vitaminen und Mineralstoffen. Dass man Äpfel, Bananen und Co. industriellen Süßigkeiten vorziehen sollte, ist daher unbestritten. 1. Gezuckertes Dosenobst Früchte aus der Dose sind ein nährstoffreicher und günstiger Diät-Snack, wenn sie nicht gezuckert sind. Doch genau dort liegt das Problem: In Dosen verpackte Ananas, Mangos, Pfirsiche und Co. schwimmen oftmals in Zuckersaft. Folglich ist der vermeintlich gesunde Snack im Vergleich zu puren Früchten eine ungesunde Kalorienfalle. Tipp: Wenn es schon Dosenobst sein muss, dann lieber Varianten mit Wasser anstatt Fruchtsaft. Ein Blick auf die Zutatenliste lohnt sich hier. Leckere Früchtchen: Tipps zur Obstauswahl | Themen | BR.de. 2. Getrocknete Früchte Eine kleine Portion Trockenfrüchte, zusammen mit Proteinlieferanten wie Samen oder Nüsse, versorgen den Körper mit wichtigen Nährstoffen – und können zugleich beim Abnehmen helfen. Doch aufgepasst: Schlägt man bei Rosinen, getrockneten Pflaumen und Co. über die Stränge, wirkt sich das schnell auf deine Figur aus.
Um den Heißhunger in Zaum zu halten, hilft es auch, einen Apfel zu essen. Denn die Frucht beinhaltet wertvolle Ballaststoffe, die den Blutzuckerspiegel regulieren und so unser Hungergefühl stoppen können. ZUM LAGERN GEEIGNETE FRÜCHTE - Lösung mit 10 Buchstaben - Kreuzwortraetsel Hilfe. Rot, gelb und grün: Energielieferant Gemüse Aber auch mit Gemüse purzeln die Pfunde, ob Tomaten oder Spinat: Rote, gelbe und grüne Gemüsesorten in allen Variationen werden nicht grundlos als wahre Energielieferanten angepriesen. Neben Vitaminen und Mineralstoffen, die der Körper für einen funktionierenden Stoffwechsel benötigt, enthalten sie sogenannte sekundäre Pflanzenstoffe. Das sind Substanzen, die den Körper vor schädlichen Einflüssen schützen und unter anderem Krebs und Herz-Kreislauf-Erkrankungen vorbeugen können.
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