normal 4, 41/5 (115) Spitzkohl-Nudelpfanne mit Kokosmilch 25 Min. normal 4, 35/5 (21) Spitzkohl-Pfanne mit Kasseler Einfach und schnell 10 Min. simpel 4, 17/5 (117) Spitzkohl-Pfanne 30 Min. simpel 4, 06/5 (15) mit leckeren Gnocchi ein gesunder Sattmacher 20 Min. normal 4, 06/5 (14) Spitzkohlpfanne mit Speck 20 Min. normal 3, 92/5 (11) Gemüse-Hähnchen Pfanne mit Nudeln 30 Min. simpel 3, 88/5 (6) Glasnudelpfanne mit Hackfleisch und Gemüse 30 Min. normal 3, 67/5 (7) Spitzkohl-Puten-Pfanne nach Thai-Art 20 Min. simpel 3, 5/5 (2) Spitzkohlpfanne mit fruchtig-süßem Tomatenreis einfach und kalorienarm 20 Min. normal 3, 33/5 (1) Bunte Wokpfanne á la Asia 30 Min. normal 3, 25/5 (2) Ancabis Hack - Reispfanne 15 Min. simpel 3, 25/5 (2) Hack - Gemüse - Pfanne mit Sesam 30 Min. Spitzkohl mahren rezept . normal 3/5 (1) Spitzkohlpfanne ein ideales Grundrezept, auch geeignet als Füllung für Piroggen 15 Min. normal 3/5 (1) 10 Min. normal 3/5 (1) Asiatische Spitzkohlpfanne 30 Min.
Zutaten Für 6 Portionen 700 g Spitzkohl 2 rote Zwiebeln 250 Möhren (dick) 100 Salatmayonnaise 150 fettarmer Jogurt Tl mildes Currypulver 1 El Zitronensaft Salz Prise Prisen Cayennepfeffer Bund Schnittlauch 50 Erdnusskerne (geröstet und gesalzen) Zur Einkaufsliste Zubereitung Spitzkohl putzen und vierteln. Strunk herausschneiden. Kohl quer in dünne Streifen schneiden, in einer Schüssel salzen und mit den Händen 3-5 Min. kräftig durchkneten. Zwiebeln fein würfeln. Möhren putzen, schälen und raspeln. Beides mit dem Kohl mischen. Salatmayonnaise, fettarmen Joghurt und mildes Currypulver verrühren. Spitzkohl-Möhren-Pasta Rezept - [ESSEN UND TRINKEN]. Mit Zitronensaft, Salz und 1 kräftigen Prise Cayennepfeffer abschmecken. Schnittlauch in Röllchen schneiden. Erdnüsse hacken. Spitzkohl-Möhren auf eine Platte geben, Joghurtsauce darübergeben und mit Schnittlauch und Erdnüssen bestreuen.
Spitzkohl-Möhren-Gemüse Zutaten Für 8 Portionen 1 Spitzkohl Bund dünne Möhren Salz 50 g Butter Pfeffer Zucker 0. 5 Tl Zitronenschale Zur Einkaufsliste Zubereitung Spitzkohl putzen, vierteln, Strunk entfernen. Spitzkohlblätter in grobe Streifen schneiden. Möhren putzen, schälen, dabei etwas Grün daran lassen. Möhren schräg halbieren. Nacheinander in kochendem Salzwasser Möhren 5 Minuten, Spitzkohl 2-3 Minuten garen, abschrecken und gut abtropfen lassen. Spitzkohl-Möhren-Gemüse mit Röstkartoffeln (Diabetiker) Rezept | LECKER. Kurz vorm Servieren Butter mit 5 El Garfond erhitzen und das Gemüse darin erwärmen. Mit Salz, Pfeffer, 1 Prise Zucker und Zitronenschale würzen. Weitere Rezepte bei Essen und Trinken Weitere interessante Inhalte
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