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Zubereitung Linsen in der dreifachen Menge Wasser ca. 20 Minuten köcheln. Anschließend abgießen und salzen. Öl in einer Pfanne erhitzen und Zwiebel darin andünsten. Pflaumen zugeben und mit dünsten. Mit Balsamico abschmecken. Linsen auf einem Teller mit den Pflaumen anrichten, Feta und gehackte Kräuter darüber geben und mit Pfeffer abschmecken.
Sie stärken Nerven und Gehirn, machen stark und halten zudem schlank. Dazu liefern sie jede Menge Ballaststoffe. Schon eine Ration von 100 Gramm liefert mehr als die Hälfte des Tagesbedarfs. 1 Damit Linsen jedoch optimal auf die Verdauung und das Sättigungsgefühl wirken können, ist es besonders wichtig viel zu trinken. Ein kleiner Nachteil. Linsen sind relativ schwer verdaulich, weshalb sie nicht jeder gut verträgt. Manchmal können sie nach dem Verzehr Blähungen hervorrufen. Beluga linsensalat mit feta meaning. In diesem Fall einfach mal geschälte rote oder gelbe Linsen ausprobieren – diese sind oft bekömmlicher. 2 Was passt in den Linsensalat? Unser klassisches Linsensalat Rezept lässt sich nach Belieben verfeinern und mit weiteren Gemüsesorten ergänzen. Paprika, Karotten, Gurken, Radieschen, Spargel, Rote Beete, Sellerie und Avocado eignen sich sehr gut. Als frische Kräuter passen Minze, Koriander, Dill, Petersilie und Rucola perfekt in den Salat. Fruchtig-süß wird das Rezept mit Apfel, Mango oder Granatapfel. Außerdem kann der Feta durch Schafs- oder Ziegenkäse ausgetauscht und mit etwas Speck und Walnüssen als Topping ergänzt werden.
simpel 4, 19/5 (19) Belugalinsen mit Tomatenchutney schnelles Linsengericht der besonderen Art Seelachs mit Belugalinsen, Papayawürfeln und Mangopüree 50 Min. pfiffig 3, 83/5 (4) Veganer Linsenbraten oder Linsenaufschnitt als Brotbelag kann kalt und oder warm gegessen werden 30 Min. simpel 3, 8/5 (3) Jaromakohl mit Belugalinsen orientalisch-würzig, lecker, leicht 10 Min. normal (0) 4 Linsen-Suppe vegan, fettarm 20 Min. normal (0) Gemüse-Linsensuppe 25 Min. normal (0) Gebeizter Oktopus auf schwarzen Linsen 60 Min. normal 3/5 (2) Pfannkuchen aus schwarzen Belugalinsen Glutenfrei, eifrei, milchfrei, vegan Linsensalat mit Joghurtsauce fettarm, frisch und gesund 40 Min. simpel 3, 37/5 (17) Beluga Linsen - Auflauf Glutenfrei 40 Min. simpel (0) krümeltigers Clafoutis herzhaft - für den Omnia-Backofen 10 Min. simpel 3/5 (1) Linsenbratlinge vegetarisch 15 Min. Linsensalat mit Feta | Schlanke-Rezepte. normal (0) Wintersalat mit Linsen und Kürbis à la Gabi 30 Min. normal 4/5 (4) Jakobsmuscheln im Speckmantel auf Linsensalat 60 Min.
Salat-Zutaten in eine Schüssel geben und mit dem Dressing vermischen. Gleich servieren. Notizen Tipp 1: Falls ihr den Salat erst später serviert, das Dressing erst kurz vor dem servieren darüber geben. Tipp 2: veganen Feto nehmen Hast du das Rezept ausprobiert? Dann markiere @klaraslife auf Instagram & verwende #klaraslife! Gerne könnt ihr unsere Bilder bei Pinterest pinnen! Wir freuen uns. Hinweis: ©klaraslife. Beluga linsensalat mit feta pasta. Alle Bilder und Inhalte sind urheberrechtlich geschützt. Bitte verwenden Sie meine Bilder nicht ohne vorherige Genehmigung. Wenn du dieses Rezept erneut veröffentlichen möchtest, bitte verlinke diese Seite. Diese Seite beinhaltet Affiliate Links, die mir eine kleine Provision einbringen, wenn du Produkte darüber kaufst. Für dich entstehen dabei keine zusätzlichen Kosten. Ich empfehle nur Produkte die ich selbst nutze, von denen ich überzeugt bin oder die zu meinen Lesern passen. Vielen Dank, dass Ihr Klaraslife unterstützt. Ähnliche Beiträge
Schwarzkümmel und Sesam mischen. Feta in Würfel schneiden und darin wälzen. Dill waschen, die feinen Spitzen abzupfen. Für das Dressing: Öl, Essig, Honig, Salz und Pfeffer verquirlen. Rote Bete, Lauchzwiebeln, Fetawürfel, Granatapfelkerne und Dillspitzen auf den Linsen verteilen. Dressing darüberträufeln. Hat dir dieses Rezept gefallen? Rezept "Salat von Beluga-Linsen" | NDR.de - Ratgeber - Kochen. Kategorie: Salat Fit-Faktor: Regeneration (Kohlenhydrate & Eiweiß) Aufwand: Alle Das Rezept für Feldsalat mit Linsen, Rote Bete und Feta mit allen nötigen Zutaten und der einfachsten Zubereitung - gesund kochen mit FIT FOR FUN