Lesezeit: 3 Minuten Neuste Schätzungen von Medizinhistorikern nehmen an, dass unser Hirn und unser Verdauungstrakt seit 150'000-300'000 Jahren unverändert sind. Selbstverständlich hatten unsere damaligen Vorfahren andere Möglichkeiten und Prioritäten bei der Nahrungsaufnahme, als wir sie heute haben. Aber hast du dir schon mal ehrlich überlegt, wo deine Prioritäten beim Essen liegen? Foto von Sara Dubler auf Unsplash «Du bist, was du isst» Dieses Sprichwort erlaubt viele Interpretationen. Hier möchte ich aber vor allem zwei Sichtweisen aufnehmen. Unser Körper erneuert sich – Gewebe, Knochen, Muskeln, Blut etc. – laufend. Dafür braucht er Energie, Baustoffe und Hilfsstoffe. In unserer Ernährung sind dies Kohlenhydrate, Fette, Eiweiss, Vitamine und Mineralstoffe. Wir leben nicht, um zu essen, sondern wir essen, um zu leben. - ernaehrungistlebens Webseite!. Wir sind also leibhaftig aus unserer Nahrung gemacht. Noch wichtiger sehe ich aber die zweite Sichtweise dieses Sprichwortes: wir essen, für was wir sind bzw. was wir tun. Es gibt nicht die eine richtige Ernährungsweise – auch wenn uns das in den Medien immer wieder eingebläut wird.
Ernährung ist Leben - Leben ist Ernährung. Das Eine geht ohne das Andere nicht. Unsere Ernährung trägt nicht nur einen wichtigen Beitrag zu unserer Gesundheit bei, sondern beeinflusst unser Wohlbefinden und unsere Lebensqualität erheblich. Ich berate Sie rund ums Thema Essen und Trinken, Genuss und Geschmack und allem was dazu gehört. Wir essen um zu leben ist. Eine qualifizierte Ernährungsberatung die wissenschaftlich gesicherte Informationen enthält und trotzdem auf Ihre individuellen Bedürfnisse angepasst ist. Ich möchte mit Ihnen gemeinsam Ziele definieren und Sie auf dem Weg dorthin begleiten.
Ein Spaziergang als Pricktest to go macht keinen froh. Irgendwas ist doch immer Und wer nicht Allergiker ist, dem ist es zu kalt, zu windig, zu nass. Im April sogar alles gleichzeitig. In der Mittagspause auf eine Bank in die blasse Sonne setzen? "Bist du verrückt? BLASENENTZÜNDUNG! " Das Cabrio aufmachen und himmelhoch ins Blaue träumen? "Mach zu, das zieht! " Es ist ja noch gar nicht richtig warm! Und dann kommt der Killerspruch: "Es ist ja noch gar nicht richtig warm! " Als wäre Frühling nur das ungeheizte Wartezimmer vor Grillabenden und Strandtagen, die Übergangsjacke unter den Jahreszeiten, nichts Halbes und nichts Ganzes und nie wirklich passend. Ja, Leute, dann zieht doch nach Los Angeles oder Mexiko! Wieso seid ihr alle so maibockig statt romantisch? Frühlings-Boykott: Warum müssen wir denn immer etwas zu meckern finden? | Barbara.de. Der Sonnenschein taugt euch doch bestenfalls zum Frühjahrsputz. Dann endlich dämmert es mir: Ich fürchte, meine austrainierten Stayathomer haben gerade einfach keine Energie mehr für Euphorie. Zu viel Frust für Lebenslust, zu lange zu oft zu früh gefreut.
Oder lasst mich alleine schwärmen. Ich sperre meine Seele jetzt mit blauen Flatterbändern gegen Pessimismus ab. Falls ihr mich sucht: Ich bin an der frischen Luft. Ja, die, die auch bei acht Grad vier Kugeln Eis an der Waffel hat. KARINA LÜBKE dichtet und flaniert in Hamburg. Der vorlaute frühe Vogel wurmt sie manchmal trotzdem auch. Dieser Text stammt aus der BARBARA. Wir essen um zu lebon.com. Holt sie euch als Abo - mit vielen Vorteilen. Hier könnt ihr sie direkt bestellen. Barbara #Themen Karina Lübke Frühlingsgefühl
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