Garten, Grundstücke &Amp; Gärten Mieten Und Kaufen In Rostock | Ebay Kleinanzeigen / Spinat Kartoffelpüree Auflauf

July 8, 2024, 8:52 am

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Wow, schon der 2, Advent. Wahnsinn, wie die Zeit verfliegt. Und während ich immer noch Plätzchnerezepte habe, die auf Euch warten, solle es hier auf dem Blog heute doch mal wieder deftig werden. 😉 Soulfood vom Feinsten, sag ich Euch: Kartoffelbrei-Spinat-Auflauf mit Ei. Ob man das wirklich Auflauf nennen kann, weiß ich ehrlich gesagt gar nicht, aber das Essen ist in einer Auflaufform und kommt am Schluss aus dem Ofen. Kartoffelpüree Auflauf mit Hähnchenfilet und Tomaten im Ofen. Damit ist es für mich legitim. 😉 Die Idee ist mir irgendwann beim Stöbern auf Instagram begegnet. Ohne Rezept, ohne Foto, nur eine Erwähnung in einer Story. Ich weiß nicht mal mehr, wer es war. Aber als sie sagte, sie würde gleich Spinat, Kartoffelbrei und Ei in den Ofen schieben, war ich irgendwie direkt begeistert und hab das dann letztens einfach mal so wie ich meinte getestet. Vielleicht ist es ja auch was für Euch… Zutaten: für 2 große Portionen Kartoffelbrei-Spinat-Auflauf mit Ei Spinat: 1 Schalotte, fein gewürfelt 1 – 2 Zehen Knoblauch, fein gewürfelt 100g Baconstreifen oder -würfel 400g frischer Spinat, in Streifen geschnitten 150g Frischkäse Pfeffer (ich nutze sehr gerne Tellicherry Pfeffer *) etwas Muskat, gemahlen Kartoffelbrei: 800g mehlig kochende Kartoffeln 150ml Milch 20g Butter Kräutersalz ( hausgemacht oder gekauft *) außerdem: 4 Eier, Größe M ein paar EL geriebenen Gruyère zum Drüberstreuen Zubereitung: 1.

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Spinat in einem Topf bei milder Hitze auftauen und zum Kochen bringen. Mit etwas Muskat und Zitronenschale würzen. 375 ml Wasser mit etwas Salz aufkochen, Milch dazugeben und den Topf vom Herd nehmen. Das Kartoffelpüreepulver unterrühren. Parmesan und Butter unterheben. Mit etwas Muskatnuss würzen. Spinat kartoffelpüree auflauf low carb. Den Spinat in 4 kleine ofenfeste Formen (oder eine Auflaufform) verteilen. Das Kartoffelpüree darauf verteilen und mit einem nassen Löffel je 1 Mulde in das Püree drücken. Je 1 Ei aufschlagen und in die Mulden geben. Im vorgeheizten Ofen bei 200°C auf der 2. Schiene von unten 12 Minuten backen. Mit Schnittlauchröllchen bestreut servieren.

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Danach nur noch mit Salz und Pfeffer abschmecken. 5. Jetzt geht es an "Schichten". Einfach zwei mittlere (oder eine große) Auflaufformen nehmen und den Kartoffelbrei sowie den Spinat häufchenweise darin verteilen und ganz leicht vermischen (so wie auf den Fotos). Kartoffelpüree Spinat Auflauf Rezepte | Chefkoch. Nun noch jeeils zwei Mulden bilden, in die die Eier reinkommen. Anschließend mit Käse bestreuen und ab in den auf 220°C Ober-/Unterhitze vorgeheizten Backofen. Wie lange die Formen nun drin bleiben, hängt davon ab, wie groß die Eier sind und wie durch Ihr sie haben wollt, alles andere ist ja schon fertig. 😉 Ich hatte den Auflauf etwa 30 Minuten drin. Danach nur noch rausnehmen, etwas abkühlen lassen und genießen. 🙂 Guten Appetit! Eure Irina *Affiliate-Link (Infos in der Sidebar)

Spinat Das grüne Blattgemüse zählt zu den kalorienärmsten Gemüsesorten und ist reich an Vitaminen der B-Gruppe sowie Vitamin C. Zudem versorgt dich Spinat mit Kalium, Kalzium, Magnesium und Eisen. Diese Mineralstoffe sind für den Aufbau von Körpergewebe, Zellen, Knochen und Zähnen verantwortlich. Kartoffel Die Kartoffel ist ein wahrer Allrounder und kann für die unterschiedlichsten Gerichte verwendet werden. Sie liefert, wie Spinat, ebenfalls Kalium, Eisen und Magnesium. Neben den zahlreichen gesundheitsfördernden Nährstoffen haben Kartoffeln eine stark sättigende Wirkung, was vor allem in einer Diät von Vorteil ist. Zwiebel Zwiebeln zählen ebenfalls zu den Gemüsesorten mit wenig Kalorien, enthalten aber reichlich Nährstoffe wie Vitamine, Ballaststoffe und Mineralstoffe. Sie ist ein guter Lieferant von Kalium, Vitamin B und Vitamin C – gesund ist sie aber vor allem wegen der vielen antioxidativen Schwefelverbindungen. Spinat kartoffelpüree auflauf rezepte. Viel Spaß beim Nachkochen! Lass dir den Kartoffelauflauf gut schmecken.

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