2022 Sie sucht Ihn
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Lifestylethemen rund um Garten, Mode und Ernährung runden das Angebot ab.
Dahoam ist dahoam – Gesundheit auf dem Teller Zutaten für 4 Personen Schwierigkeitsgrad: Von Jedem/r leicht umsetzbar CO2-Emissionen: Sehr gering Zutaten: 150 g Bärlauchblätter 200 g junge Brennesselblätter 500 g Kartoffeln 30 g Butter 1 zwiebel, 1 Ei 250 ml Obers, Salz und Pfeffer 3 EL geriebener Käse Zubereitung: Die Brennnesseln mit einem Handschuh pflücken und einige Stunden liegenlassen. Bärlauch und Brennnesseln putzen, waschen, in siedenden Wasser kurz blanchieren und kleinschneiden. Butter in einer Pfanne zergehen lassen, die feingeschnittene Zwiebel darin ca 10 Minuten dünsten, aber nicht rösten. Die gekochten, in Scheiben geschnittenen Kartoffeln hinzugeben, auch die Bärlauch- und Brennnesselblätter und kurz dünsten. Alles vom Feuer nehmen, mit Salz und Pfeffer würzen. Obers und Ei mitsammen verrühren und salzen. Wildkräuter: Bärlauch, Brennessel, Sauerampfer & Co - Hungry for Science. Eine Gratinform ausbuttern, Gemüsegemisch und Oberssoße schichtweise in die Form füllen und den Käse darüber streuen. Im vorgeheizten Ofen bei 200 Grad ca 15 Minuten überbacken.
6. Anrichten Die hart gekochten Eier schälen und halbieren. Den Brennnessel-Spinat sehr heiß in eine flache Schüssel geben und die halben harten Eier hineinlegen. Die Bratkartoffeln auf die Teller geben und den Brennnessel-Spinat mit jeweils zwei halben Eiern dazu anrichten. Hmm, lecker! Brennesselspinat mit bärlauch einfrieren. Guten Appetit! Maike Cölle Hier schreibt Maike Coelle, Autorin und Puppenmacherin aus Berlin. Sie ist Mama von zwei Töchtern (geb. 2009 und 2012) und liebt die Jahreszeiten, das Schreiben und Aktivitäten mit ihren Kindern.
Bärlauch zählt zu den beliebtesten Wildkräutern. Er kann roh oder gekocht genossen werden. Seine Blätter werden für Kräuterbutter und -aufstriche, in Pestos, Suppen und Soßen oder im Salat verwendet. Man kann sie auch in Öl einlegen oder ähnlich wie Spinat zu Strudel, Quiches oder als Füllung für Ravioli verarbeiten. Gekochten Speisen wie Suppe sollte er erst gegen Ende der Kochzeit beigemengt werden, damit sein Aroma und seine Vitamine nicht verloren gehen. Brennesselspinat mit bärlauch rezept. Achtung: Bärlauch wird häufig mit giftigen Pflanzen wie Herbstzeitlosen, Maiglöckchen, geflecktem Aronstab, vielblütigem Weißwurz oder verwilderten Gartentulpen verwechselt. Vergiftungsfälle können tödlich enden! Also nur sammeln, wenn man sich ganz sicher ist und jedes Blatt einzeln pflücken. Zudem gibt es in Österreich zunehmend Warnungen vor Fuchsbandwurm-Eiern auf Bärlauch. Diese werden erst bei Temperaturen über 60 Grad C abgetötet, nicht jedoch durch Tiefkühlen. Deshalb Blätter immer gut unter heißem Wasser abwaschen. Falls man alle Risiken ausschließen möchte: Bärlauch kann man auch frisch im Handel kaufen, dieser stammt von landwirtschaftlichen Anbauflächen.