Wer den Ursachen von Wut auf den Grund geht, seiner eigenen Wutgeschichte nachgeht, kann diese Gründe für die eigene Wut auflösen – oder zumindest einen gesunden Umgang mit ihr finden. Es lohnt sich also immer, diesem enorm starken Gefühl Raum zu geben, die Wut anzuerkennen und mit ihr, anstatt gegen sie, zu arbeiten. Das Buch: Friederike von Aderkas, "Wutkraft. Energie gewinnen. Beziehungen beleben. Grenzen setzen", Beltz Verlag, ISBN 978-3-407-86644-8
Jetzt sei eine nachhaltige sozialpolitische Debatten notwendig, forderte er im Dlf. a Unerwünschtes Gefühl – Ist Wut für etwas gut? 03. 2021 Unzufriedenheit, Empörung und Wut sind Dauerbegleiter in dieser Corona-Pandemie. Wir sind wütend darüber, dass wir unser Leben nicht leben können, wie wir gerne möchten. Wie damit umgehen? Kühlen Kopf bewahren, Querdenker-Demos oder Rückzug in den Frust? Was passiert, wenn wir Wut unterdrücken? Ist Wut nur destruktiv, oder auch für etwas gut? Gregor Papsch diskutiert mit Friederike von Aderkas - Systemische Coachin und Autorin, Bad Belzig, Prof. Dr. Heinz Bude - Soziologe, Universität Kassel, Prof. Ute Frevert - Historikerin, Max-Planck-Institut für Bildungsforschung, Berlin a
Dieser Ansatz ist mehr als fatal, denn Wut richtig wahrgenommen ist ein gesunder Gradmesser für unser Wohlbefinden. Wer seiner Wut (im sanften Stadium des Anfangs) nicht zuhört, läuft Gefahr, den Zugang zu den eigenen Bedürfnissen zu verlieren, krank zu werden und eine Depression zu entwickeln. Das Buch Wutkraft ist somit eine Einladung, die eigene Wut kennenzulernen und verantwortlich damit zu leben. Sie weist uns den Weg zu mehr Präsenz, Lebendigkeit und Wohlgefühl. Anhand von zahlreichen Übungen und Reflexionen zeigt Friederike von Aderkas, wie wir unsere Wut positiv nutzen können. Wie wir z. B. lernen, Grenzen zu setzen, Entscheidungen mit neuer Klarheit zu treffen und Beziehungen neu zu gestalten. Titelbild Credits: Shutterstock Ride with us! Immer gut unterwegs mit unserem WARDA CREWSLETTER! DAS KÖNNTE SIE AUCH INTERESSIEREN So datest du mit deinem Partner eine dritte Person In einer Beziehung zu sein, bedeutet für mich verantwortungsvoll zu sein, mitfühlend und kompromissbereit.
Anita Maas, die Gründerin des Maas Magazins für bewusstes und erfülltes Leben, spricht in diesem Podcast mit AutorInnen des Maas Magazins. In den Gesprächen geht es immer darum, Mut zu machen und das Leben selbst in die Hand zu nehmen. Die Welt ist voller positiver Impulse, voller Vorbilder und Inspirationen für ein erfülltes Leben! Jede Episode gibt dir Impulse, die dein Leben bereichern und dich ermutigen, auf dein Herz zu hören. So werden die Menschen in dem Maas Magazin noch lebendiger für dich und du lernst spannende Persönlichkeiten und interessante Themen kennen!
19 episodes Anita Maas, die Gründerin des Maas Magazins für bewusstes und erfülltes Leben, spricht in diesem Podcast mit AutorInnen des Maas Magazins. In den Gesprächen geht es immer darum, Mut zu machen und das Leben selbst in die Hand zu nehmen. Die Welt ist voller positiver Impulse, voller Vorbilder und Inspirationen für ein erfülltes Leben! Jede Episode gibt dir Impulse, die dein Leben bereichern und dich ermutigen, auf dein Herz zu hören. So werden die Menschen in dem Maas Magazin noch lebendiger für dich und du lernst spannende Persönlichkeiten und interessante Themen kennen! NOV 29, 2021 Kann ich dir wirklich vertrauen? Vertrauen ist ein großes Thema in Beziehungen. Manche lassen sich erst gar nicht ein und bleiben Single. In Beziehungen entstehen große Krisen durch die Angst sich zu binden auf der einen Seite und auf der anderen Seite die Angst jemanden zu verlieren. Der Spagat zwischen Nähe und Distanz lässt sich aber lösen, wenn du bereit bist bei dir selbst hinzuschauen. Woher kommt denn die Eifersucht?
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Graswarder - UTKIEK HEILIGENHAFEN Betritt man das UTKIEK, so fällt der erste Blick sogleich auf das große Panoramafenster mit seiner phänomenalen Aussicht auf das 229 Hektar große Naturschutzgebiet des Graswarder. Eine echte Augenweide mit seiner einzigartigen Tier- und Pflanzenwelt und seinen denkmalgeschützten Strandvillen! Die Entstehung des Graswarder Die Entstehung der Halbinsel Graswarder geht etwa 1. 500 Jahre zurück: Das im Westen an der Steilküste gelegene Material, die vom Seegrund gelösten Sand- und Geröllmassen sowie die küstenparallelen Strömungen gaben den entscheidende Kombinationsmix: Damit entstanden Richtung Osten die ersten Hakenbildungen. Jeder dieser Nehrungshaken setzt sich aus bis zu zweieinhalb Meter hohen Wällen aus Kies und Steinen zusammen. Dazwischen entstanden flache Lagunen. Bis heute haben sich immer neue Haken wie Zinken eines Haarkammes an die jeweils älteren angelagert. Graswarder haus kaufen amsterdam. Auf diese Weise ist der Graswarder auch in den letzten 50 Jahren um weitere 10 Hektar angewachsen!
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