Zum Glück war dem nicht so und der Streckenverlauf fürhte aus dem Dorf hinaus. Erst bergab, dann bergauf. 3km zogen sich wie Kaugummi und mir ging es irgendwie nicht wirklich gut, Aufgeben war eigentlich keine Option aber trotzdem ein starker Gedanke. Bis Kilometer 7 lief es dann zäh, aber es lief. Ich überholte niemanden aber mich überholte auch keiner. Ab Kilometer 7 lief es dann gut und ich fühlte mich viel besser. Sowohl den Anstieg vor KM 8 als auch Den am Dorfeinagng nahm ich hörbar leichter und merklich schneller als meine Kontrahenden auf gleicher Höhe. Diesen Vorteil konnte ich jedoch auf der geraden und bergab nicht weiter ausbauen. Die letzten ca. 500m nochmal Gas gegeben und am Ende standen 47:31min. auf der Uhr. Nach ein paar Scherzen mit meiner Frau und meinem Sohn, die am Ziel warteten gab es noch das obligatorische Alkoholfreie Bierchen. 60 Laufstarts in einem Jahr. Am Ende war ich froh doch gestartet zu sein auch wenn ich es die ersten Kilometer bereut habe. Es war ein schöner gut organisierter Lauf mit schönem Streckenprofil.
Nach der 3km Marke erhöhte unser Pacemaker etwas den Druck, lief relativ konstant knapp unter 5min. /km und fragte mich bereits ab wann er denn anfangen soll zu sprinten. Was bis KM 4 noch ein lockerer Lauf für meinen Vater und Mich war entwickelte sich dann doch noch zu einem echten Kampf. Auf dem letzten Kilometer lief bzw. rannte Maximilian mit einer 4er Pace Richtung Ziel und die letzten paar hundert Meter sprintete Er los wie wild und ich müsste lügen wenn ich sagen würde "ich hätte Ihn noch überholen können". Zu Jannicks Lauf kann ich leider nicht viel sagen, da ich Ihn erst nach unserem Zieleinlauf wieder sah, er sah allerdings zufrieden und gut gelaunt aus:-). Bild kurz vor dem Zieleinlauf So, die Ergebnisse, mit einer Zielzeit von 27, 45 min. kann Maximilian wirklich sehr zufrieden sein. Trotz des langsamen Einstiegs liegt seine Durchschnittspace bei genau 5min. /km und er bleib vom Seitenstechen verschont. Deulux lauf 2015. Jannick lief die 1, 6km lange Strecke in starken 8:02 min. und lief damit genau die gleiche 5er Pace wie wir.
Die Schwimmstrecke stellt den Einstieg in den Wettkampf dar. Hier ist wichtig, dass die Kleidung hauteng sitzt und auch beim Eintauchen in das Wasser die Ausgangsform beibehält. Damit der Körper nach der Schwimmeinheit nicht auskühlt sind schnelltrocknende Stoffe essentiell. Eine hydrophobe Beschichtung sorgt für einen geringen Reibungswiderstand im Wasser, der vor allem bei Wettkämpfen wichtig ist, um wertvolle Zeit zu sparen. Kinderbekleidung Online Shop | Fahrradbekleidung Kinder günstig. Ist die erste Hürde überwunden, geht es an die Radstrecke. Das Rennrad fahren und Laufen ist vor allem für die Beine extrem anstrengend, weswegen ein Material mit Kompressionseigenschaften von Vorteil ist, um die Muskeln zu unterstützen und die Blutzirkulation anzuregen. Vor allem bei der letzten Radsportdisziplin, dem Laufen, ist ein gutes Schuhwerk absolut essentiell. Beim Training werden die einzelnen Disziplinen üblicherweise separat absolviert. Beim Wettkampf ist auch die Wechselzone eine große Herausforderung. Hier zählt jede Sekunde! In unserem Triathlon Shop finden Sie deshalb eine große Auswahl an funktionellen Triathlonanzügen für Damen und Triathlonanzügen für Herren, sowie Triathlon Tops und Triathlon Hosen.
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Das Langarmshirt ist nicht nur optische der Renner, auch funktional bietet das Langarm-Shirt eine optimale Kombination zwischen Wohlgefühl und Qualität. Denn beim Laufen kommen Herz und Kreislauf in Schwung, da brauchen Sportler Raum für Atmung. Die Kompressionsmarke unterstützt die Wirkung. Unverzichtbar hingegen ist der leichte Rennschuh Diadora Speedracer 2 Carbon schwarz/gelb. Mit seiner extrem dünnen Carbon C Sohle und dem auswechselbaren Absatz sorgt er für eine optimale Druckverteilung beim Laufen. Durch die perfekte Führung des Vorderfußes wird ein besonderes Balancegefühl gefordert und unterstützt zusätzlich eine besondere Ausdauer. Triathlon bekleidung kinder la. Unterstützende Bekleidung beim Laufen Bei den Herren bietet sich eine Koordination zwischen Oberkörpertraining und Obermuskeltraining beim Laufen an. Dazu unterstützen spezielle Laufbekleidungen die Wirkung zwischen Ausdauer- und Muskelaufbausport. Für eine optimale Bewegungsphase gibt es den Artikel der Laufhose Skins A400 Men´s Compression Long Tights black/charoal.
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