Was Sie nun konkret tun könnten, um um sich wieder zur Ruhe zu bringen, wäre einen kleinen Trick anzuwenden. Den Trick mit der Uhr. Denn, wenn Sie Ihrem Ego die Oberhand überlassen, sind Sie nicht mehr im Hier und Jetzt. Sie verlassen sich quasi selbst. Lassen Sie uns das obige Beispiel aufgreifen: …. merken wie der Ärgerpegel steigt und steigt. Als Sie dies wahrnehmen, schauen Sie bewusst auf die Uhr und sagen (oder denken): Ich ärgere mich gerade sehr und es ist jetzt 9 Uhr 42. Haben Sie evtl. mitgemacht? Wenn ja, dann haben Sie möglicherweise eine Veränderung in den Gedanken und Empfindungen gemerkt. Als nächsten Gedanken: …. es ist jetzt 9 Uhr 42. Ich ärgere mich jetzt noch bis 9 Uhr 50 und dann hör ich damit auf. Macht das für Sie Sinn? Mussten Sie vielleicht ein ganz klein wenig schmunzeln? Sich bewusst für ein negative Empfindung zu entscheiden, ist etwas, was so gut wie niemand freiwillig machen würde. Ich bin nicht meine gedanken die. Und genau das ist das Entscheidende dabei. Sie wählen Ihre Empfindung bewusst und genau dadurch haben Sie wieder alles besser im Griff.
dass unser wahres Leben ohne den konditionierten Filter der Vergangenheit häufig einfacher und befreiter ist. Um das Video zu starten, klicken sie ein- oder zweimal auf das Bild unterhalb dieses Textes. Mit einem erneuten Klick können Sie jederzeit pausieren und wieder fortfahren. Dieses Video wurde bereits 13. 691 x angeschaut Ich wünsche Ihnen viel Erfolg beim Boss im Kopf werden und bleiben Sie weiter dran, denn der richtige Weg lohnt sich:-) Franziska Luschas Diplom Psychologin Franziska Luschas studierte Psychologie. Danach absolvierte sie erfolgreich die 5-jährige Ausbildung zur Verhaltenstherapeutin am IVS Fürth. Seit 2006 hilft sie ihren Klienten "Boss im Kopf" zu werden. Ich bin nicht meine gedanken videos. Ihre Arbeitsweise ist integrativ, durchaus unbequem und wirksam. Sie liebt die Natur, lebt umweltfreundlich u. unterstützt den Tierschutz. P. S. Hat Ihnen dieser Beitrag oder das Video gefallen? Dann empfehlen Sie uns bzw. diesen Artikel an Ihre Freunde, Bekannte und Kollegen weiter:-) P. P. Im Kommentarbereich, weiter unten, können Sie auch Ihre Fragen, Hinweise und Erfahrungsberichte hinterlassen.
Zu der damaligen Zeit gab es weder Bcher noch andere deutschsprachige Informationen zum Sugar Glider. Auch heute noch wird die Webseite von dieser Person (nmlich mir, Heike) betreut und redaktionell bearbeitet. In ber 10 Jahren hat sich jedoch einiges getan. Haltungsinformationen zum Flugbeutler Petaurus breviceps | Sugar Glider.de. Aus einer Einzelperson wurde eine feste, aktive Gemeinschaft. Inzwischen knnen die Informationen dieser Homepage als unentbehrlicher Grundstock angesehen werden und dienen vielen Sugar Glider Haltern seit Jahren als wertvolles Nachschlagewerk. Bereits 2004 wurde ein Informationsforum ( » hier das Forum unter aufrufen) an dieses Seite gekoppelt, in dem seit Jahren kontinuierlich ein sehr reger Austausch zwischen Haltern stattfindet. Da wir uns ein Hobby teilen, mchten wir niemanden mit seinen Fragen alleine lassen - egal ob Anfnger oder Profi. Gerade bei so exotischen Haustieren ist es unersetzbar, Kontakte und Austausch mit Gleichgesinnten zu ermglichen. Arbeitsgemeinschaft Sugar Glider Einige Berichte entstanden unter Mitwirkung einer Arbeitsgemeinschaft und wurden von mehreren erfahrenen Haltern der Kurzkopfgleitbeutler kritisch vor der Verffentlichung begutachtet.
Wir möchten unseren sugar glider nacho in liebevolle Hände Abgeben. Er Ist 2, 5 Jahre Alt und freut... 5 vor 30+ Tagen Bfbb bb 2 sugar glider Mädels (Kurzkopfgleitbeutler) Katernberg, Essen weiblich. Hey hier biete ich euch 2 Mädels aus meiner Zucht die beide noch keine jungen hatten. Da ich mich etwas verkleinere.. die Black Beauty Black Face... 3