Hochsensibilität: Die feinfühlige Hochbegabung der Sinne Zum Inhalt springen Was ist das? Hochsensibilität ist nach unserer Definition eine besonders ausgeprägte Begabung zu feiner, intensiver und empfindlicher Wahrnehmung mit allen fünf körperlichen Sinnen: Hören (auditiv), Riechen (olfaktorisch), Schmecken (gustativ), Sehen (visuell), Spüren (kinästhetisch), – in all diesen Wahrnehmungskanälen kann Hochsensibilität besonders stark ausgeprägt sein. Elaine Aron hat in einem Buch dazu Zahlen publiziert (15-20%), die seit dem ungeprüft von einem Autor nach dem anderen immer weiter verbreitet werden. Diese Zahlen decken sich jedoch nicht mit unserer Erfahrung. Hochsensibilität wäre somit ja ein Massenphänomen und das ist sicher nicht der Fall. Gefühle der hochbegabten. Belegbare Zahlen existieren aber leider nicht. Ich schätze – rein nach Erfahrungswerten -, dass maximal 5-10% aller Menschen hochsensibel und hochsensitiv sind. Es sind also wirklich außergewöhnliche Menschen und Hochsensibilität ist kein Massenphänomen.
Welche persönlichen Verhaltensweisen tragen zu einer Verschlimmerung spezifischer Probleme bei, welche zu einer Verbesserung? Wie kann ich meinen Ideen(über)fluss kanalisieren, damit ich ins Handeln komme statt mich selber zu blockieren? Wo geht meine Energie verloren und wie sorge ich dafür, dass sie bei mir bleibt? Welche Erwartungen kann an mich haben, welche natürlichen Grenzen gibt es? Wie kann ich mein Potenzial ganz leben? Solche und ähnliche Fragen stellen sich oft bei meiner Arbeit mit Hochbegabten und ich zeige Ihnen gerne, wie Sie zu Ihren eigenen Antworten kommen. Außer dem IQ: Hochbegabte unterscheiden sich nur in diesen einem Detail von anderen- wmn. «Die Dinge, die wir sehen, sind dieselben Dinge, die in uns sind. Es gibt keine Wirklichkeit als die, die wir in uns haben. Darum leben die meisten Menschen so unwirklich, weil sie die Bilder außerhalb für das Wirkliche halten und ihre eigene Welt in sich gar nicht zu Worte kommen lassen. Man kann glücklich dabei sein. Aber wenn man einmal das andere weiß, dann hat man die Wahl nicht mehr, den Weg der meisten zu gehen. "
Kein gesunder Zustand. *Deviance fatigue (Kerr & Cohn, 2001) Die Chance der Früherkennung Wird die ausserordentliche Begabung wird im Kindesalter erkannt, kann das Kind gefördert werden. Besondere Bedürfnisse und Auffälligkeiten werden berücksichtigt, das soziale Umfeld kann so gestaltet werden, dass das Kind seine Begabung als normal empfindet. Wenn die Hochbegabung in der Kindheit nicht erkannt wird hat das Kind früh das Gefühl, anders als die anderen zu sein. Und es weiss nicht warum. Es versucht sich anzupassen, besonders seine Leistungen, will nicht auffallen, weil es vielleicht negative Erfahrungen gemacht hat, gehänselt oder ausgegrenzt wird. Das Selbstwertgefühl beginnt zu leiden und es kann gut passieren, dass das Kind deswegen nur mittelmässige oder sogar schlechte Leistungen erbringt. Niemanden fällt so die besondere Intelligenz auf. Der quälende Selbstzweifel der Hochbegabten und -sensiblen. Die Gefahr ist gross, dass so ein Kind depressiv wird oder auffällige Verhaltensweisen entwickelt, die ihm das Leben noch schwerer machen. Das verkannte Genie: Vorsicht, Rücksicht, Verzicht Im Erwachsenenalter werden die Auswirkungen unerkannter Hochbegabung noch gravierender empfunden, es kann sein, dass man einen völlig falschen Lebensweg eingeschlagen hat, erfolglos, unter den Erwartungen geblieben ist, Depression entwickelt, weil die eigenen Bedürfnisse nicht ernst – oder vielleicht gar nie wahrgenommen wurden.
Sie legten eine Metastudie an, welche im Fachmagazin "High Ability Studies" veröffentlicht wurde. Insgesamt zogen die Forscher 13 bereits veröffentlichte Studien heran, in denen 8. 000 Teilnehmer:innen untersucht wurden –unter ihnen Hochbegabte und solche mit "normaler" Intelligenz. Typische Merkmale hochbegabter Kinder aufgelistet. Dabei legten sie ein besonderes Augenmerk auf die Eigenschaften der Hochbegabten, die sie von den nicht hochbegabten Teilnehmer:innen unterscheiden. Dafür nutzten sie ein renommiertes Persönlichkeitsmodell, welches fünf Dimensionen umfasst: Extraversion, Verträglichkeit, Gewissenhaftigkeit, Neurotizismus und Offenheit für Erfahrungen. Dieses Big-5-Modell lässt jeden Menschen auf einer Skala diesen Eigenschaften zuordnen. Nicht sozial unverträglich, einfach offen für Neues Das Ergebnis der Metastudie verblüffte, da Hochbegabte keineswegs als Außenseiter und zurückgezogene "schräge Vögel" verortetet werden konnten. Ganz im Gegenteil: Der einzige Unterschied zwischen Hochbegabten und den anderen bestand darin, dass sie besonders offen für jegliche neue Erfahrung sind.
Es ist ein Unterschied, ob wir uns lediglich "gut" fühlen, oder ob wir innerhalb von "gut" sprachliche Verfeinerungen finden, wie fröhlich, begeistert, elektrisiert, berauscht, inspiriert, erquickt, voller Hoffnung, selig oder energiegeladen. Genau so macht es ein Unterschied, ob wir traurig darüber sind, weil der Magen vor lauter Leere schon brüllt und die Kellnerin uns dann ein viel zu kleines Gericht auf den Tisch stellt, oder ob wir traurig sind, weil wir gerade die Liebe unseres Lebens verloren haben. Wenn wir bestehende Konzepte für bekannte Emotionen für uns sprachlich genauer ausdifferenzieren und unser Gehirn dadurch mehr Ausdrucksformen kennt, hat es viel mehr Möglichkeiten, die Emotionen zu kategorisieren – und passender auf sie zu reagieren. Je genauer wir in der Lage sind, zu erkennen, was wir wie fühlen, desto konstruktiver können wir damit umgehen. Ab ins Bett, mein Kind, du bist schon wieder besoffski Barrett schreibt weiter: Menschen, die oft depressiv oder ängstlich sind, haben oft eher wenig verschiedene sprachliche Ausdrucksformen für negative Emotionen.
Ich werde immer damit leben müssen, dass ich mich verdammt schnell langweile, stets auf der Suche nach neuen Herausforderungen sein werde, einen Job vermutlich nicht länger als fünf Jahre ausüben kann und immer mit der Gefahr lebe, irgendwann am Burnout-Syndrom zu erkranken. Es macht mich aber auch wütend, dass ich verstehen und zurückstecken muss. Verstehen, dass andere mir nicht folgen können. Dass sich jeder Chef der Welt herabgesetzt fühlen würde, würde ich es ihm sagen. Ich muss damit leben, dass ich Rücksicht auf andere und ihr Tempo nehmen muss; dass man Alkoholiker und Kriminelle eher integriert, versteht und bemitleidet als mich. Ich fühle mich manchmal wie eine Aussätzige und werde auch so behandelt, wenn ich ehrlich über meine Hochbegabung spreche. Intelligenz ist nichts, womit man sich rühmen darf. Wer sowas öffentlich ausspricht, stößt auf Ablehnung. Muss sich in geistigen Duellen beweisen oder sich anhören, dass IQ-Tests ja gar nicht sicher seien. Dass man ja gar nicht so schlau sein könne, weil man ja kein Abitur mit 1, 0 hingelegt habe.
Bei Kindern mit einem durchschnittlichen IQ ist das Gegenteil der Fall. In ihrer frühen Kindheit haben sie eine dickere Hirnrinde. Ab einem Alter von 12 oder 13 Jahren neigt dieses Areal jedoch dazu, zu schrumpfen und sich zu verkleinern. Was bedeutet das? Im Grunde genommen wird das Gehirn eines hochbegabten Kindes mit der Zeit immer anspruchsvoller und komplexer. Sein größtes Potenzial erreicht es in der Jugend. Mehr Graue Substanz in gewissen Gehirnarealen Kinder mit außergewöhnlichen Fähigkeiten besitzen in bestimmten Gehirnregionen auch mehr sogenannte graue Substanz. Die graue Substanz steht bekanntlich im Zusammenhang mit der Kognition und Fähigkeit der Informationsverarbeitung, also mit dem, was wir gemeinhin unter Intelligenz verstehen. Das bedeutet also, dass hochbegabte Schüler mehr "graue Zellen" haben, um Daten zu verarbeiten, zu analysieren und Schlussfolgerungen zu ziehen. Im Gehirn gibt es 28 Regionen, die mit unseren Fähigkeiten zusammenhängen, zu denken, zu handeln, die Aufmerksamkeit auf etwas zu lenken und auf äußere Sinnesreize zu reagieren.
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Von der Vinyl bis hin zum Streaming – seit über 50 Jahren prägt Rolf Zuckowski, der am 12. Mai 75 Jahre jung wird, mit seinen Liedern Generationen von Familien. Nun veröffentlich der Musiker parallel zu seiner Autobiografie "Ein bisschen Mut, ein bisschen Glück – Mein musikalisches Leben" sein musikalisches Herzwerk auf einer Best of: "Meine Hits und Herzenslieder" ist eine Zusammenstellung von 46 Liedern für Kinder, aber auch Erwachsene, die seine musikalische Biografie spiegeln. Eine musikalische Zeitreise, die vielen schöne Momente und Erinnerungen wieder- und weiter erleben lässt. Heute noch sind Rolf Zuckowskis Lieder Teil der Alltags- und Familienkultur und spielen auch bei jeder nachwachsenden Generation immer wieder eine bedeutende Rolle. Rolf zuckowski kommt wir wollen laterne laufen noten . Seine Songs begleiten seit über fünf Dekaden kleine wie große Menschen, trösten sie, machen ihnen Mut und unterhalten sie stets bestens. Über 700 Lieder hat Rolf Zuckowski geschrieben, in denen er seine Lebensfreude und seinen tief verankerten Optimismus, aber auch sein Nachdenken und Innehalten mit uns teilt.
Was die Lieder Rolf selbst bedeuten und wie viele von ihnen entstanden sind, darum geht es auch in seiner Autobiografie. Die Meilensteine seiner musikalischen Biografie finden sich nun auf zwei CDs versammelt und als Download sowie im Streaming verfügbar auf "Meine Hits und Herzenslieder".
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